in

[...] aktualności,tylko jest śmiesznie napisane. Przed moim pojawieniem sie na forum byłem teoretykiem boksu oglądającym KO TV Classics i K1.Miałem dwu letni epizod w BOKSIE(treningi),ale ZAWSZE traktowałem sport czysto teoretycznie jeszcze przed pójściem na sekcje robiłęm statystyki i tabelki...Już jakiś czas temu znowu powróciłem na SW i wszystko [...]

[...] dlaczego miałabym sobie dac spokoj z tym skoro to spala tkanke tłuszczawa a ja takiego efektu potrzebuje. sam tusspiect nie spala; upraszczajac, taki efekt uzysoojesz m.in. dzieki zawartej w nim efedrynie; niemniej jednak podstawa jest tu dieta i trening aerobowo-silowy; a spokooj dlatego, ze oproocz efedryny, zawiera on mase niepotrzebnych [...]

BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. branched-chain amino acid) posiadają rozgałęziony łańcuch boczny alifatyczny. Mogą być cennym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza trenujących wyczynowo. Konieczność suplementacji uzależniona jest jednak od paru czynników, m.in. od: kompozycji sylwetki, sposobu odżywiania, [...]

Wielu ludzi ma jakieś zmiany łękotek i nic o tym nie wie. Nie jest to też jedyne źródło bólu. Proponuję kontynuować ćwiczenia i nie przejmować się łękotką. Łękotkę się przycina albo szyje. Decyzję podejmuje chirurg m. in. na podstawie tego co zobaczy w stawie.

Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]

Wycinać więzadeł lepiej sobie nie dawać, bo może się pogorszyć ruchliwość palca i jego siła, a in takt wiązadła mogą na nowo narosnąć.

[...] podczas zawodów jeździeckich. Upadek z konia spowodował całkowity paraliż – aktor nie mógł nawet samodzielnie oddychać. Od tamtej pory porusza się na wóżku inwalidzkim. *Zaraz po wypadku wstrzyknięto mu metyloprednizolon i larazoidy – leki zmniejszające ryzyko wtórnego uszkodzenia rdzenia. Zapobiegają one [...]

[...] tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. dyskwalifikacje zawodników bulgarskich na igrzyskach olimpijskich w Seulu), to sa one przede wszystkim efektem bardzo duzej pracy treningowej. Bulgarski [...]

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest przeciwutleniaczem naturalnie występującym w pożywieniu, a także można ją spotkać w formie suplementów diety, np. w postaci proszku lub kapsułek, ale nie ma jakiegokolwiek zastosowania w terapii onkologicznej czy w leczeniu innych chorób. W latach siedemdziesiątych powstał pomysł leczenia chorób [...]

[...] 100g razy 4. W sumie Sonko to nie ma klasycznego ryżu brązowego, tylko jest tzw. parboiled, czyli poddawany specjalnej obróbce w której zachowane są składniki odżywcze (m.in. witaminy z grupy B i błonnik) którymi nie moze sie pochwalić zwykły ryż. Parboiled kosztuje 2zł. A swoją drogą to juz dawno nie widzialem w sklepie zadnego "ryżu [...]

[...] Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-20 08:47:38 Rozumiem, że plan wydaje się dziwny próbowałem go dostosować do moich aktualnych celów, które sobie narzuciłem m.in: trochę przybrać na masie ale w miarę czysto tak do mniej więcej 82-3kg i przy tym zbudować siły głównie w siadzie i ławce. Redukować na razie nie ma potrzeby bo nie [...]

Tak, wiemy m.in. będzie w Krakowie

Frank McGrath Hits Delts in Golds after the 2009 Olympia http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2442/225/

"In The Bag" Animal's New Series Featuring Frank "Wrath" McGrath https://www.youtube.com/watch?v=uDOxJsAWNEM

100 kg waże tzn część z tego to mięśnie ale uhodowałem sobie bęben ;/ i z 10 kg musze zrzucić A liczyłem zgodnie z wzorem w jakimś podwieszonym temacie i tam m.in pisało, że 1,5-2,5 g białka na kg ciała a ja średnia aktywność raczej 2-3 razy siłownia i codziennie trening w domu i uznałem, że 2 g będzie w sam raz mam 16 lat 184 cm wzrostu coś nie [...]

[...] przeprowadzona jest w kobiecych jajnikach, niewielkie ilości produkują jądra i kora nadnerczy. Estrogen wpływa znacząco na profil lipidowy, podnosi HDL a obniża LDL . Ginekomastia, czyli powiększenie gruczołu sutkowego, może być efektem nadmiernej produkcji estrogenu i progesteronu. Przy zbyt wysokim poziomie tego hormonu i rozwijajacej sie [...]

do czego jest Ci potrzebne to oddalenie od ściany? Ja poszukiwałem drążka m.in. do ćwiczeń brzucha gdzie oddalenie było konieczne. Mam ten MS-D002 (trochę inny wygląd niż obecnie) i odległość jest wystarczająca. edit: tu masz real foto http://images49.fotosik.pl/327/d6d881c590a2ddb1med.jpg Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-05-06 20:43:13

Czytałeś Potęge Podświadomości? Napisałem nawet art opierając się m . in. o tą książke (został dość skrytykowany, jak mi się wydaje przez - niedowiarków). Zresztą sam sprawdż i posumuj http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia%2C_a_Pod%C5%9Bwiadomo%C5%9B%C4%87_Przemy%C5%9Blenia_-_z_my%C5%9Bl%C4%85_dla_Pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-t483255.html Podkreslę tu [...]

Nie no jadłem różne przetreningówki tylko że nie jakoś wiele m.in przez SAWa którego zjadłem i nic nie odczułem. Dlatego szukam czegoś z mocniejszych specyfików i ten Mesomorph i ten ze spalaczem tłuszczu przyciągnęły moją uwagę. Ktoś je jadł? Podzielcie sie opinią? Bo takie duperelki komercyjne jak SAW moich +120kg nie robią zbytnio %-)

Polecam sprzęty, których używam: ekspres przelewowy Philips hd 7690/90 - funkcja ustawiania godziny włączenia - wstajesz i kawa już gotowa :) I zaleta made in germany. Grill elektryczny Ariete La Grigliata 760 - duży, szybko się nagrzewa, nie do zatyrania. Blender mam ręczny Bosch 400W, kupiony z 8 lat temu, daje radę świetnie - płatki owsiane, [...]