in

Proszę o poradę: robię od środy trening obwodowy. Na klatę mam m. in. pompki na 3 stołkach. Wyszło mi tylko po 6 tych pompek w każdym obwodzie (teraz mam 2 obwody) Więcej nie dam rady. Co radzicie: zmienić te pompki na 3 stołkach na pompki klasyczne? bo tych więcej zrobię. Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-07-09 20:58:13

obronie przed bronią czy walce z wieloma. Zamierzam samemu poszukać prawdy. Rest in peace Elbow Co do wyszkolenia w walce wręcz komandosów i innych tego typu kozaków to ja też słyszałem że opiero się ono bardziej na sportach walki combaty traktując bardziej jako uzupełnienie.

Tylko tak zapytam : To wszystko teoria. Zapewne nikt nie przerabiał tego w realu (mam na myśli obrony przed klamką)? Przypomniała mi się historyjka, jaka opowiedział jeden z instruktorów hapkido podczas seminarium (Terry Gill), jaka przydarzyła mu się podczas prowadzenia seminarium dla policjantów gdzieś na Zachodzie (Dania?, Holandia?). Pokazywał [...]

dokladnie jesli czujesz ze to za maly wysilek dla ciebie to z biegiem czasu zmniejszaj przerwy od razu poprawisz wytrzymalosc *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Zegarek, inne gacie i nowy telefon. To trzy szczegoly rozniace zdjecia, zgadlem? Taki tam zart. Roznica bardzo fajna in plus. Widac, ze nie proznowales biorac pod uwage progress silowy. Jakie masz plany dalsze, na kilka miesiecy? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-26 18:58:56

[...] to: - Greg Kovacs - ale koles ma siłe i jaki wielki(w łapie ok 26 cali samych mięśni) - Jay Cutler - Ripped To Shreds - (najleszy film jaya) - kavin levron meryland muscle machine - na bary na suwnicy robi 150kg x 8 razy , 190kg x pomagane oczywiście kovacs jest silniejszy - markus ruhl "made [...]

Nie jestem przekonany czy ankieta to taki dobry pomysl. Moze lepiej poprzestac na samych zdjeciach. W koncu to nie fotka.pl. Przypuszczam, ze wiele ladnych dziewczyn siedzi na forum m.in. wlasnie dlatego, ze nie sa tu oceniane przez pryzmat wygladu. Nexus7

no BOMBERKA, a kto to jest hrhrhrhrhrhrhr? with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

ano bomba wiadomo ino hrhrhrhrhr with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

a mnie nie with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

ale czy to sa wybory najladniejszej czy jej wnetrza??? with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

hrh with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

ktora zatanczy? with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!

Poprawcie mnie jezeli sie myle, ale ban powinien byc oparty na racjonalnej podstawie chyba? "Despite all my rage I'm still just a rat in a cage."

O, i oto wlasnie przyklad mezczyzny z dobrym gustem "Despite all my rage I'm still just a rat in a cage."

>After an overnight fast, muscle glycogen and LCA-CoA (long-chain acyl-CoA) content had increased by 30% and 40% respectively, in the carnitine group compared with control. moze rzeczywiscie nie rozumiem. ale z tego tu powyzej wynika jedynie ze ze wzrosl poziom muscle glycogenu i jakiego LCA-CoA. a gdzie cos o efektach widocznych?

>. L-carnitine supplementation led to a significant increase in 13C-fat oxidation (15.8% v 19.3%; P = .021) no i wlasnie znowu to soamo. Pisze ze zauwazono ze tluszcz jest bardziej uleniony. Ale nigdzie nie ma nic o tym ze w jakis sposob wpynelo to na jego ilosc. Nigdzie nie ma takiego badania. Natomiast szukalem szukalem i znalazlem wiele [...]

[...] tropów pozostawionych przez patrol. Dokładnej "sterylizacji" pilnował zastępca dowódcy patrolu. Zbierano wszelkie pozostałości patrolu, poprawiano wygniecioną roślinność i zacierano ślady butów. Jak tragicznie może się skończyć niedbałość i lekceważenie zasad bezpieczeństwa świadczy przykład dwóch patroli, które zostały wytropione i [...]

No nieźle! Ale ja obstaje przy swoim. Zielone diabły to niemcy. 1. GREEN DEVILS - the German Paratroops 1939-45, Jean Yves Nasse 2. Der Adler No. 9 / Berlin 2 Maj 1944 Artykuł zatytułowany: "Die Grüne Teufel von Casino" 3. Der Adler No. 10 / Berlin 16 Maj 1944 Artykuł zatytułowany: "Die Elite der [...]