in

Danonek, że ciało in plus - to nie ma dwóch zdań. Robienie fotek też polecam, a dietetycznie i treningowo to czekaj na Martę :-) Ja u siebie widzę dużą różnicę w jakości ciała gdy jem i nie jem nabiału. Może wyeliminowanie na jakiś czas coś by dało?

Poza działem Ladies masz m.in.: http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html oraz informator ze swojego regionu. Tam też możesz zapytać.

kolego "heniuk" takie tematy poruszaj sobie na pw okej ? :-) dziś trening klatki z rana poszedł shake białkowy 50g bez owisanki i pojechałem na trening skosk w góre 110kg 4razy sam w ostatnie serii :-) ogólnie zrobiłem później serie łączone nie duży ciężar po 16-14ruchów i takie 3serie obwodowe 4cwiczenia m.in buterfly,wyciskanie na maszynie [...]

[...] .243 Operation: Bolt Action Barrel: 25.6" Weight: 8.6lb (3.9 kg) empty; 10.1lb (4.6 kg) with telescope Length: 44.5" (1140mm) Feed Mechanism: 5 round rotary magazine, or 10 round box mag. Stock: ABS Cycolac synthetic half stock. Removable spacers in butt adjusts length of pull from 12 3/4" to 14" Sights: 6-power Kahles [...]

[...] to do siebie ze jak sie jej nie bierze przez 8-12 tygodni pod rzad to zjazd jest prawie nieodczuwalny, parodniowe zamulenie co najwyzej a z tym stimulantem to widze po opiniach ze jest niezawesolo - najpierw wyostrzenie zmyslow a pozniej stany lekowe i depresja, ale znowu akcje psychiczne sa zwiazane m.in. z obnizona iloscia kcal i ciezkimi [...]

Ograniczyłem węglowodany, dodałem trochę tłuszczu (m.in. z ryb typu miruna itd.), czasami coś usmażę na oleju, w żadnym wypadku nie na tłuszczach zwierzęcych Nie piję napojów, tylko wodę niegazowaną mineralną. Owoce też ograniczyłem (od czasu do czasu jakieś jabłko) Myślę, że już się lepiej odżywiam niż wcześniej :)

[...] o właściwościach antykatabolicznych - HMB oraz różańca górskiego(Rhodiola Rosea). Kolejną domeną jest jakość składników. 3) -wspomaga regenerację(m.in. łagodzi objawy chronicznego zmęczenia oraz stany przeciążenia); -polepsza wydajność i wytrzymałóść fizyczną; -dodaje energii; -wzmaga działanie [...]

[...] - 119 zł. 2. Bo jest synergistycznym polaczeniem dwoch, najsilniejszych na swiecie, zwiazkow wykazujących dzialanie antykataboliczne - HMB i rozanca gorskiego. 3. Zapewnia m.in szybką regenerację oraz podwaja efekty działania "czystego" HMB. 4. To pytanie jest oczywiste. kazdy chce wygrac. Mam nadzieję, ze teraz mi sie uda, bo [...]

[...] jak puncherzy są ograniczeni.Pavlik z gościami,którzy mu nie uciekają,jest jednym z najlepszych,ale jak ktos bazuje na refeksie i na dobrej pracy nóg,to jest bezradny. A Martinez udowodnił,że jest prawie tak dobry,a nawet równy jak Williams,tamta walka,to nie byl przypadek. No cóż Pavlikovi pozostaje dobieranie ludzi nie uciekajacych. Acha i [...]

dzielcie się dalej osiągami, to buduje na przyszłość młodych do ćwiczenia tym treningiem, m.in. mnie . za hst zabieram się gdzieś za miech juz bo muszę powtórzyć ACT (złamana ręka) - z czego się bardzo cieszem

Działacze chińskiego związku siatkówki upatrują przyczyny niepowodzenia siatkarek w finałowym turnieju World Grand Prix w... internecie. Młode zawodniczki ich zdaniem zbyt dużo czasu poświęcały serfowaniu w sieci. Chinki, jeden z najlepszych zespołów ostatnich lat, zajęły w finałach Grand Prix w Japonii dopiero piąte miejsce, nie odpowiadające [...]

Zachary Krajniak/Bodybuilding Motivation/Believe In Yourself/03.09.2014 Zapraszam do oglądania :) https://www.youtube.com/watch?v=s5pzWCDCk9c&feature=youtu.be

Szybka relacja z Open Championship Bodybuilding & Fitness Siedlce 2014. Jestem mega zadowolony z progresu jaki udało mi się osiągnąć waga z Tczewa 86,5 waga tutaj 87,5 na jeszcze lepszym docięciu. Wygrałem swoją kat. do 90 kg. Pokonując m.in. Mistrza Europy Artura Stańczaka. To mega nagroda wygrać z takim zawodnikiem. Dziękuje mojej całej ekipie, [...]

Malarz dostał czerwoną kartke, grał w tym meczu słabo, m.in przez to odszedł z Amici do Skody Xanti, a teraz jest w Panathinaikosie, jak to losy ludzkie są zagmatwane. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-14 22:54:19

Widze Banan ze lubimy podobne kawalki do cwiczen na silce :D jak dla mnie, w niektorych momentach wycskania itp, taka muza daje wiekszego kopa niz jakas przedtreningowka :) kilka ode mnie: Two Steps From Hell - Strength of a Thousand Men (Extended Version) http://www.youtube.com/watch?v=N2RK6OGNMCY&feature=kp Instrumental Core Music - Triumphant [...]

[...] i nie robić sobie monodiety. Nie ulegaj trendom, które amatorzy pobierają zawodowym kulturystom i farmakologicznie podrasowanym fitnesskom. Poza cycami jest jeszcze wiele innych źródeł białka, masz mięso różnych zwierzaków, w tym poczciwej świnki, masz rośliny strączkowe, podroby (niesamowite źródło witamin rozp. w tłuszczu). Ja wyznaję prostą [...]

[...] w postawie. Nie widać również stosunku wielkości obręczy barkowej do bioder, gęstości i szerokości pleców, kształtu przywodzicieli, stopnia rozwoju VMO, realnego rozwinięcia dupska i in. Uważasz, że to nie jest problemem? U fizjoterapeuty czy ortopedy też wyskoczyłabyś na szpilach? Niestety zaproszeń nie wypada odrzucać... Jadąc [...]

witam pana undof3. prosze podaj link do tych zagranicznych for gdzie opisuja srodki tej firmy. widze, ze produkt jest made in russia, ale czytajac rosyjskie fora sportowe nie natknalem sie na te srodki. pozdro.

obie wersje sa dobre obe zaleza od osobnika i jego oczekiwan :D jesli pol porcji starczy na efektywny trening a taki m.in. jest zamiar to OK ale jesli stac to wersja Smokealot jest pelniejsza :D

,,TESTOSTERON,,NAJMAN ja pie...le Zmieniony przez - made in pl w dniu 2009-09-17 12:11:46