in

pepsi raczej nie wprowadzi sprite bo sprite robi coca-cola m.in. Coca-Cola Fanta Sprite stąd te nazwy ZERO w tych napojach,gdzie w przypadku pepsi,7-up,mirindy czy innych tego nie ma mają swoje odpowiedniki bez cukru ale bez ZERO w nazwie Pepsi to inna firma.

pepsi raczej nie wprowadzi sprite bo sprite robi coca-cola m.in. Coca-Cola Fanta Sprite stąd te nazwy ZERO w tych napojach,gdzie w przypadku pepsi,7-up,mirindy czy innych tego nie ma mają swoje odpowiedniki bez cukru ale bez ZERO w nazwie Pepsi to inna firma. To może była coca-cola ;d nie pamiętam dokladnie ale wiem ,ze na 100% pisało ,że mają [...]

No ok, ale sens mojego postu byl nastepujacy: Kupe lat treningu, kupe wydanej kasy na suple, trzymanie diety, idiotyczne jak dla mnie wstawanie w nocy zeby cos zjesc (!), kupe przekonywan w jego postach i udowadniania samemu sobie, ze to co robi ma sens, pytanie - ma ? Skoro wyglada zawsze tak samo ? Niech sobie trenuje, ale czy nie warto [...]

nie da się dokładnie określić ile potrzebujesz białka są mniej lub bardziej polecane ilości małe ilości fatu nie są polecane m.in ze względu na poziomy hormonów ,problemy ze stawami czy układ trawienny węglowodany - organizm potrzebuje ok. 180g glukozy dziennie z czego 2/3-3/4 sam potrafi sobie zrobić ,więc wystarczy mu ok 50g węglowodanów aby [...]

[...] zdań brakuje ale wszystko najważniejsze jest najważniejsze brakujące: 'If you aren't below 10% body fat, don't even bother! A lot of bodybuilders blame their peaking procedures on their shitty stage appearance, saying that they were "retaining water." No, they were retaining fat! Guidelines: At between 8 and 10%, you'll see some [...]

solars, czytałem twoja rozkminke na forum bf z tabelka (czyli ost. strona dziennika) cos ala zmodyfikowane vlcd, dla niskiego bf ok 150g ww dziennie, z 2g białka. rozumiem, ze wtedy po 14 dniach dac refeed lecz 2-3 dniowy? liczac kcal wyszlo by mi około 1550 z lyzka oleju lnianego jezeli chodzi o tluszcze, wiec spory deficyt, wiec bata niema by [...]

W przypadku napojów mlecznych, lodów i różnego rodzaju deserów niepożądane objawy ze strony układu trawiennego (głównie wzdęcia) może powodować laktoza, ale również używane powszechnie zagęstniki (m.in. karagen, mączka chleba świętojańskiego, guma guar).

[...] lodów i różnego rodzaju deserów niepożądane objawy ze strony układu trawiennego (głównie wzdęcia) może powodować laktoza, ale również używane powszechnie zagęstniki (m.in. karagen, mączka chleba świętojańskiego, guma guar). o to Łukasz chodzi że nie po wszystkim i zawsze mam te objawy po jogurtach nie,jem codziennie czasami nawet jak [...]

[...] - 08.07 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

W minionych dniach odbył się m.in. mityngi w Berlinie i Rieti oraz tradycyjny mecz Finlandia – Szwecja. AD-DAUHA (QAT) Wiceprezes IAAF Robert Hersh odwiedzi Katar w związku z kandydowaniem przez ten kraj do organizacji mistrzostw świata w roku 2017. Tymczasem uruchomiona została strona internetowa kandydatury. AD-DAUHA 2017 BERLIN (GER) [...]

Sakuraba's guard is very tight and high, his hands aren't connecting, while Zaromskis are. Oshiro steps in to have Sakuraba's ear cleaned up again, but this time, Sakuraba is cupping his hand over it. The crowd lets out a collective groan of disappointment as the ringside physician tells Oshiro that Sakuraba cannot continue. Though we can't see [...]

Też zastanawiam się nad przejściem na dietę niskowęglowodanową i rozważam dietę Atkinsa/Kwaśniewskiego. Diety oparte na tzw. zdrowej żywności nie dały w moim przypadku satysfakcjonujących rezultatów. Mam za sobą niefortunne próby przejścia na dietę niskoww, ale niestety nie byłam świadoma tego jak ważne jest utrzymywanie właściwej proporcji B/T/W [...]

Hm. Trochę mało, lecz bez wątpienia in plus. Dziś jest Dzień Pluszowego Misia. http://kultura.wp.pl/title,Swieto-Pluszowego-Misia,wid,12864033,wiadomosc.html?ticaid=1b4ee

na chłopski rozum z badania keygena : 1) fosforylacja protein związana z insuliną (Akt) oraz 2) indukowany aminokwasami ssaczy cel rapamycyny (mTOR). konkluzja: Endothelial-dependent vasodilation and the consequent increase in nutritive flow and mTORC1 signaling, rather than Akt signaling, are fundamental mechanisms by which insulin [...]

biniu i renegat, co do wody zgromadzającej się powodującej sztuczne plateau : With women, I have seen this effect extend to three weeks; for example, stalling at 135 lbs week 4-6, then dropping 3 lbs over night in week 7. Lyle McDonald has written about this phenomenon, though no one knows for sure why it occurs. “What’s going [...]

Bo ja w sumie z tych bardziej nieśmiałych nize wygadanych wiec zeby nie bylo :p M. In. Dlatego zabieramy Cię na ustawkę, pora wychodzić do ludzi. Pierwszy krok i zawody tydzień po tygodniu już poczyniles, hehe. Na ustawce sami fajni ludzie także nie pożałujesz. Nikt nikogo nie udaje, zawsze jest fajny i luźny klimat. ;-)

Today is the Arnold Classic qualification for next year, If I might wanna go to compete in the states in Ohio or next october in Madrid. Anyway tonight no cheating meal, focusing on next saturday- Arnold Classic Madrid!! Ma Arnold Classic Kvalifikáció van, jövő évre is lekvalifikálok, hátha újra indulok az Usában vagy Madridban. De nincs este [...]

Maniek - faktycznie zdecydowanie lepszym źródłem witaminy a jest po prostu retinol, beta karoten nie jest najkorzystniejszą opcją co potwierdza wiele badań. Co do badan na które powołuje się autor artykułu do którego link podałes: trudno jednoznacznie stwierdzić czy jest bezpośrednie przełozenie pomiędzy stosowaniem beta karotenu w postaci [...]

walka Gracie-Yoshi nic nie rozstrzygnie,bylo kilka podobnych walk Mowisz ze Tomita porobil Roylera?Bardzo mozliwe.Nie zapominajmy rowniez ze M.Kimura zalozyl "kimure" Helio Graciemu i tym sposobem judoka pokonal bjjowca. Jesli chodzi o walki Judo vs Bjj to zapodam zaraz jakies filmiki: 1.Helio Gracie vs Kato.Gracie wygral.The [...]

"Bruce was also trained in Western boxing and won the 1958 Boxing Championship match against 3-time champion Gary Elms by knockout in the 3rd round. Before arriving to the finals against Elms, Lee had knocked out 3 straight boxers in the first round." Sam boks bez umiejętności kopania i grapplingu powoduje, że zawodnik w otwartej formule walki [...]