in

to po co robić supersety? one wbrew pozorom dojeżdżają cun, bo ich zadaniem jest między innymi poprawa szybkości płynącego impulsu nerwowego dla efektorów (m.in komórki w trenowanych grupach). Rób pojedyńcze sety, skupiając się na podstawach, totalny luz psychiczny, dla spotęgowania tego relaksu możesz wejść na zakresy pow, których jeszcze nie [...]

Ja dziś rozciągałam górę, bo ostatnio zaniedbałam, m.in. klatkę i nadgarstki więc można potraktować jako rozciąganie pod mostek ;-) porolowalam też czwórki i pasmo, ale na raty %-) najpierw jedna noga, niestety Mała się obudziła i musiałam przerwać. Dziwnie mi się chodziło, jakby krzywo %-) Dopiero później porolowałam drugą. Jutro nogi odpoczywają [...]

18/31 Rozciągnie tyłów i przywodzicieli, m.in w siadzie, noga na szafce, skłony. Dziś jestem zafascynowana filmikami z tego kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjLlxX-iKW8_9pVDB_VExXFOf80vZk4jd https://youtu.be/zY86j3p43UY Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-12-09 18:48:34 Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-12-09 18:50:25

Paatik ja też tak miałam, że dzień po rozciąganiu bolały mnie nogi i opornie szło bieganie. Nie wiem czemu, ale m.in. z tego powodu przestałam się rozciągać.

[...] już niedługo ma być zabieg i przerwa... Ogólnie, to tak jak poprzednicy napisali - obserwuj i nie szalej z wielkimi skokami kalorii i pięcioma zmianami w diecie i treningach na raz, bo się moment pogubisz, co robisz dobrze, a co źle. Nie ma sensu się za bardzo "rozpędzać" z masą, skoro niedługo i tak będzie przestój - skupiłabym się na [...]

aktualnosci: niedlugo dam kilka nowych pozycji, m.in. QSE ostrowia w workach 15kg , kosztuje obecnie podobno ok.307zł (z przesyłką) poczekamy, az te wiesci będą pewne

dietka,dietka,dietka HC sniadanie: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 35 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 10 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż biały 60 keczup 20 baton TrioPlex 1/2sztuki suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x Animal nitro -podczas: Intra aid [...]

[...] 35g Sniadanie: Jaja kurze całe 240 chleb wieloziarnisty 300 Warzywa sok low carb 400 keczup 20 Oliwa z oliwek 10 0-3 3k. 1x AP II posilek: Tunczyk "In Brine" 130 Bułki pszenne zwykłe 60 Ser philadelphia 30 Warzywa baton TrioPlex 1/2szt. III posilek: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170 SOS knorr 50 Warzywa 200 [...]

"Prezydent Lech Kaczyński, jego małżonka Maria oraz kilkadziesiąt najważniejszych osób w państwie zginęło w katastrofie samolotu pod Smoleńskiem, którym lecieli na uroczystości 70. rocznicy zbrodni katyńskiej." http://www.youtube.com/watch?v=NMIdYimdclY ....szok Rest In Peace

[...] :P Widze ze pijesz dużo rzeczy typu lowcarb bez cukru za to z słodzikami. Powiem Ci że mam znajomego który ma teraz poważne kłopoty z trzustką, nie może normalnie jeść m.in. przez cole light i inne tego typu rzeczy. Nie mowie Ci tego zeby Cie jakoś krytykowac, jedynie mowie jak to zle dziala na trzustke. Najlepszym rozwiązaniem jest wypić sok [...]

[...] Izolat 35g Sniadanie: Jaja kurze całe 240 chleb wieloziarnisty 300 Warzywa sok low carb 400 keczup 20 Oliwa z oliwek 20 0-3 3k. II posilek: Tunczyk "In Brine" 130 Bułki pszenne zwykłe 60 Ser philadelphia 30 Warzywa baton TrioPlex 1/2szt. III posilek: makaron 60 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170 SOS knorr 50 [...]

[...] WW= 149g=1,6g/kgmc Fat= 174g=1,9g/kgmc T4: kcal: 3433 Bialko= 281g=3,1g/kgmc WW= 168g=1,8g/kgmc Fat= 184g=2,0g/kgmc ******************** Mial byc HC i treningowy - byl LC i OFF Za bardzo zamulony i zmeczony bylem i jestem nadal dzien off dobrze mi zrobil. Za to czwartek - HC - ON piatek - HC - On sobota - MC - Off niedziela - [...]

kawał łapska jest, zmiany najlepiej od tyłu, plecy, ramiona, przedramiona w tej pozie widać b.mocno in plus a już od dłuższego czasu ciągle jakieś cykle robisz, więc o progres już pewnie nie łatwo, wiec graty btw widać, że te animale zrobiły Cie na zwierza, bo włochami zarołeś, jeszcze troche i kły by wyrosły

hmm...solaros to nie jest do konca tak jak piszess opisales pewna reakcje chemiczna, ale czemu to dowodzi...wieksza insulinoodpornosc ale w organizmie czlowieka nic nie jest takie jednostajne zachodzi jeden proces, drugi temu przeciwdziala bo organizm ciagle dazy do homeostazy jest jeszcze takie podejscie, ze ludzki organizm zawsze byl nastawiony [...]

Nie można stawiać sprawy w kategorii CLOMID kontra NOLVADEX, bo to jednocześnie i podobne i inne środki. A po drugie w toku rozumowania wywiedzionego z tego opisu i kolejnych dopisków wynika jakoby tamoxifen PODNOSIŁ poziom testosteronu tylko ciut mniej niż cytrynian klomifenu, a nie w tym rzecz. Upraszczając możnaby tak w ostateczności [...]

[...] zamiast clomidu wiec pozwole sobie odpisac ta Twój post. ’’Nie można stawiać sprawy w kategorii CLOMID kontra NOLVADEX, bo to jednocześnie i podobne i inne środki.’’ Osobiscie uwazam ze jest jak najbardziej uzasadnione porownywanie efektywnosci clomidu i nolvadexu przy przywracaniu wydzielania wlasnego [...]

mi napisali tak Alpha Pharma produces 5 and 10 ampules versions of many products. If you tell me the product name you are interested in, I can tell you exactly what presentation (ampule counts) have been made. Czyli chyba nie kazdy robia w 5 i 10 i taka ciekawosta There is no registered domain with the name alpha-farma.com -- we verified [...]

[...] pytanie kolesiowi ktory to sprowadza: Napisałem do kolesia od tej Alphy z pytaniem o boldenon, to co koles mi napisał : Hello, Yes, we still have some Boldenone left in stock. It comes with numbers, but on the website some of them shows not valid, because product is banned to export from India. However, its absolutely legit. Please let [...]

MM nie sadze, jasno stwierdzili ze jedyne zapasy 5ek sa tylko z npp i testobolinu. 5ki mozesz dostac od dili ktorzy maja stare zapasy. Zacytuje co napisali: "Most of the 5-amp versions are being phased out for 10-amp--- only a few products are left in 5-amp presentations like NandroRapid and Testobolin. 3-amp parabolin has been discontinued and is [...]

There are both asia and india presentations of the alpha pharma products. They are both authenticated on the same website. The difference is the number of ampules per box. The asia branded boxes are smaller presentations, 5 amps vs. 10 or in the case of Parabolin 3 amps vs. 5. Kind regards, Arthur Edwards International Sales macie i [...]