in

Osłabiony organizm ma problemy z utrzymaniem właściwej temperatury, a przecież cieniutka warstwa tłuszczu pod skórą przeciętnego człowieka działa jako izolator cieplny i chroni m.in. przed zimnem. Ty nie masz takiej izolacji.

[...] zaraz takie kakao :P Co do Twoich problemów z zimnem bez wątpienia jest to związane z małym zatłuszczeniem i ogólnie chorobą ale być może jest to coś jeszcze, jak u Ciebie jest z ciśnieniem ? może należysz do grupy niskociśnieniowców jak ja, objawy tego to m.in zamulenie,zimne ręce stopy , ciągłe uczuciem zmęczenia poczytaj o tym trochę w necie.

Regenat, szczerze współczuję na poradzenie sobie ze śmiercią i rozstaniem musisz znaleźć własny sposób - każdy z nas jest inny i co innego mu bj pomaga. Z jednej strony towarzystwo innych ludzi, z drugiej może jednak chwila zadumy i refleksji. Głupio, że wszystko razem Ci się na głowę zwaliło. Ale co tam, dasz radę. Wierzę, że nie chce Ci się [...]

[...] z Olimpu poparzenie słoneczne może spowodować opuchliznę, dlaczego warzywa konserwowe nie są dobre? bo: - nadmiar octu szkodzi - chyba wszystkie puszki konserwowane są m.in. cukrem, który nie jest nam do szczęścia i zdrowia potrzebny - zawierają mniej witamin niż świeże (tego nie jestem pewna) - lepsze są świeże Nie znaczy to że trzeba ich [...]

[...] Bo trudniej nam się przezwyczaić, że jest lepiej a "niedostatki" za to od razu widzimy. Taka natura ludzka. -micha, można by pójść mega profesjonalnie i wyeliminować nawet sery, ALE: czy jest sens? Ja bym na TWOIM miejscu zrobił tak: 1.układasz sobie prowizorycznę dietę (5-6posiłków), bez konkretnych potraw 2.manipulujesz tylko tym [...]

Sokołów...trzymaj się od tego z daleko lepiej sobie samemu robić mięsko całe.... ketoza sama w sobie co daje? Tobie nic, ale tu chodzi o to żeby org oduczył się czerpać energię z węgli bo 100g węgli to i tak sporo przy 30g już z tłuszczu będzie jechał ładnie a sama ketoza? m.in. pomaga ludziom na podaczce

[...] na ławce poziomej 4 serie 70kg*8;70kg*8;75kg*6;80kg*3 -wyciskanie na ławce skośnej 4 serie 60kg*8;60kg*8;65kg*6;65kg*6 -rozpiętki 4 serie 17kg*10 =Wtorek= Biceps: -uginanie przedramion podchwytem z gryfem łamanym 4 serie 37kg*6 -uginanie przedramion (naprzemiennie) ze sztangielkami chwytem młotkowym 4 serie 17kg*6 -podciąganie na drążku [...]

:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b6c6ce2b60f4c669668afeb86492720.jpg Guest posing in Trinidad/ Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-07-14 20:26:11

Banan nie pouczaj go, przeciez ma plan treningowy diete i suplementacje ulozona przez najwieksze mozgi tego swiatka + ma wpojone do glowy ze tracic obwod w pasie i zyskac mase gdzie indziej mozna tylko po saa p.s. ten brzuch w treningu to tak jak wczesniej pisalem pic na wode :) p.s.2 skoro takie masz wszystko idealnie ulozone to czemu oponka [...]

o fajnie, że testujesz Levka, do mnie płyną z JuEsEj m.in. 2 opakowania tego spalacza

[...] 1a. Wyciskanie z sztangielkami w siadzie 5 x 20- 10 1b. Skull Crasher 5 x 10 2a. Unoszenie sztangielek na boki siedząc 5 x 8 2b. Narciarz 5 x 12 3a. Unoszenie lin wyciągu dolnego na boki 3 x 12 3b. Prostowanie przedramion na wyciągu górnym z liną 3 x 12 4. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia 3 x 12 5. 45 minut [...]

[...] przemowy Dzisiaj z moim kumplem oraz podopiecznym. FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness Miało się dziać i się działo. Dużo dobrej jakości sprzętu, odżywek, treningów, szkoleń. Organizacyjnie również targi na wysokim poziomie. Wszystko dobrze i jasno oznaczone. Mniej więcej tak wyglądał dzień. 1. Łażenie i ogólne zapoznanie się 2. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem m. in zawierający optymalizacje diety i suplementacji w celu maksymalizacji działania Hormonów anabolicznych Trening holistyczny i jego zastosowanie oraz Trening okluzyjny Pierwsze kilka godzin wykładu na temat dietetyki, to typowa [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem. Krótko opowiem. Pierwsze punktem było zaplanowanie treningu, a dokładnie mezocyklu masowego. Radek ciekawe wyjaśniał czym jest SAID, czyli specyficzna adaptacja organizmu do zwiększania obciążeń treningowych w przyszłości poprzesz [...]

[...] do której referujesz wyraźnie zaznaczono, że gotowanie, namaczanie, fermentowanie pozwala na pozbycie się kwasu fitynowego z produktów, które go zawierają. Brązowy ryż, rośliny strączkowe jesz na surowo czy gotujesz? Masło orzechowe robi sie z uprażonych (a więc podanych obróbce cieplnej) orzechów arachidowych. Płatki owsiane jesz na sucho czy [...]

[...] Dziś weszło: PLP - 26rep (pompki/wykroki) FPP - 8,7,6,5,4 Boję się że nie utrzymam, ale dziś się udało. 2 tyg przerwy to sporo, ale zobaczę jak mi będzie szło.. Z planów treningowych - trochę wyciskań 24kg, C&J 16kg, SNATCH 16 i jakieś przysiady - goblet, front, double front - jeszcze zobaczę.. Trochę za dużo bym chciał.. FOTOMOTYWATORY: [...]

Seb, Center, tak z ciekawości - macie jakieś porównanie odnosnie zawodów organizowancych na Wyspach a u nas w Polsce? Zainteresowanie, organizacja, poziom, nagrody itd. porównywalne czy może in + albo - na któryś z krajów? :-)

W końcu się pokazałeś placku, myślałem, że jednak zawaliłeś robienie formy :-) Dobrze jest! Made in USA ;]]

[...] są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The Punisher” Piotrowskiego, 9-krotnego mistrza świata w kick-boxingu, jest [...]

A do 400 zł? Do 400zł już znacznie wiekszy wybór, w tej cenie masz m.in. Manto: Manto 4.0 - 339zł Manto X - 399zł