in

[...] i Poirier pod mocnym ostrzałem Conor McGregor ponownie się uaktywnił w mediach społecznościowych po gali UFC 249 i wystrzelił całą serię wpisów na Twitterze uderzając m.in. w Justina Gaethje, Khabiba Nurmagomedova, Tony’ego Fergusona i Dustina Poiriera. Irlandczyk najostrzej zaatakował nowego tymczasowego mistrza wagi lekkiej UFC Justina [...]

[...] ale według boksera, chce on skrzyżować rękawice z McGregorem. „To są moje opcje, ale teraz chcę doświadczyć walki z zawodnikiem MMA”, powiedział Pacquiao w rozmowie z Business Mirror, nawiązując do potencjalnej walki z McGregorem. „Przekażę też dużą część moich dochodów ofiarom filipińskiego COVID-19.” To nie pierwszy raz, kiedy słyszymy o [...]

16 lutego podejmę próbę bicia Rekordu Guinnessa w zwijaniu patelni. Próba ta odbędzie się w Tokio, podczas programu pt. "Strongest beautiful woman in the world". Dodatkowo zademonstruję najnowszy pokaz, który będzie jednocześnie nowym Rekordem Guinnessa, tj. zginanie na głowie 14 lub 16 milimetrowych prętów zbrojeniowych ;) Może uda mi [...]

Forma git, sog. A mam pytanie z innej beczki - w jakiej federacji byly te zawody? Bo we wrzesniu bylem w Dublinie tez na wyborach Mr Ireland, z tym ze z federacji NABBA. Jak juz ktos wczesniej pisal, Polacy tam pozamiatali w kategoriach novice (m.in. twoj znajomy, Piotrek). Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-10-11 17:24:19

[...] brakuje mi pomysłów na pełnowartościowe posiłki, a moje już są kompletnie przejedzone. Niejednokrotnie w ciągu dnia ratował em się Maślanka 1l biorąc ja na hita w ciągu 5 minut. Wtedy też widziałem że nie miałem takiego wilczego apetytu pomimo niepalenia. Oczywiście kogoś do diety adekwatnego do mego problemu nie pierwszego lepszego. Edit : [...]

Byście se z Saidką wspólne foty mogły pstrykać %-) ;-) Łapa konkret, klata też, kondycja in plus - zayebiście :-D

[...] ale nie miałem w ręku jeszcze dobrego podręcznika i potrzebuję jakiejś cegły właśnie celem usystematyzowania wiedzy. PWN wydaje właściwie same dobre książki akademicki (kwintesencją jest seria "krótkie wykłady"- segregacja materiału na podstawy i rozszerzenie, streszczenia po każdych kilu stronach itd), dlatego właśnie skłonny byłem kupić tom [...]

A co do treningu- ostatnio bardzo spodobało mi się Poliquin Principles, do tego stopnia, że poluję obecnie na Modern Trends in Strength Training jego autorstwa. Do podstaw (niewystarczających...) anatomii - późniejsze wydanie Atlasu Treningu Siłowego Delaviera (uzupełnione o typy kontuzji). Z dziedziny fizjologii Fizjologiczne Podstawy Wysiłku [...]

[...] po rodzicach, nie rodzą sie "tabula rasa", a człowiek poprzez wychowanie psa może tłumić w nim te negatywne cechy. Ja jestem świadomy co mój pies mógłby zrobić z innymi psami, lub co gorsza z ludźmi, więc chodzę z nim na smyczy i w kagańcu. W sumie nigdy nie przejawiał agresji w stosunku do ludzi (oprócz pijaków), ale wolę zapobiegać [...]

Paawo no zobaczymy. W sumie z kreatyną już miałam do czynienia, ale nigdy nie zaobserwowałam jakiegoś dużego łapania wody. Poza tym wspominałam już w temacie testowym, że AD ma podobno wspierać usuwanie nadmiaru wody i właśnie tego efektu jestem ciekawa. Tsu cieszę się :-) To może jeszcze wrzucę opis działania supli ze strony sklepu sfd: Anabolic [...]

ma też jakieś diuretyki w składzie, to może nie będzie tak źle.. A co Ci potas i magnes zawiniły no i wapń. Jakieś wskazania do stosowania? Następne genialne posunięcie zwiększenie mocy między innymi przez wodę i jednocześnie jej wypompowanie. Poddaję się a poza tym się nie znam, więc kończę. Paawo bez przesady. Ja rozumiem jakby w składzie [...]

Ilość kcal podczas codziennej aktywności będzie zależała m.in. od tętna. Dodatkowo osoba niewytrenowana, z nadwagą, która dostaje zadyszki podczas spaceru będzie spalała więcej kcal niż osoba szczuplejsza, wysportowana. A przecież większa masa mięśniowa zwiększa ilość spalonych kcal również w czasie spoczynku. Tego Garmin nie bierze pod uwagę ;-) [...]

Też lubię lokalne biegi. Niestety po pandemii wiele biegów z przeszkodami z okolicy już nie wróciło a szkoda. Nie dość że atmosfera fajna to blisko. Dlatego tych z przeszkodami biegam dużo mniej, m.in. ze względu na brak czasu na dojazdy i koszty podróży. Dobrze że chociaż górskich mam sporo w okolicy.

Dee - tu może znajdziesz odpowiedz odnośnie tego jak sie zle czujesz: During a fat-loss program, you should feel out of breath and almost nauseous during the whole workout (the nausea is mainly due to the increase in lactate/lactic acid production). Artyuł z T-nation, Tip: The Best Rest Periods for Fat Loss Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] zdobył wszystkie gole dla "Królewskich", wykorzystując przy tym wszystkie okazje, jakie stworzyli mu partnerzy. Jego trafienia zapewniły Realowi awans do półfinału. Real na Old Trafford trzy razy obejmował prowadzenie, aby ostatecznie przegrać. Del Bosque podkreślił: "W przerwie, przy stanie 1:1 zaczęliśmy myśleć o grze z [...]

odnośnie movescount: Note: In December 2019, Suunto stated that they will develop a new web-based tool to support Ambit (1, 2 and 3) and Traverse family watches. The web-based tool will be available only for these watches and not much is known about its functionality.

Trening. Trenażer. Tallac is 3x15-minute efforts spent in the Sweet Spot (88-94% FTP) with 3-minute recoveries between intervals. Pierwszy na lekko wyższej kadencji, drugi przepchany na niższej a trzeci już o pustym baku /SFD/2020/10/23/192e58bd0b8e41e5a0f3e77da32244f8.jpg Na jutro jakaś popierducha Run 35min Easy-Moderate, RPE6 and then [...]

https://bretcontreras.com/tag/eccentric-training/ "Studies comparing the effects of slow and fast eccentric-only training show that faster (i.e. heavier) eccentric-only training leads to greater gains than slower (i.e. lighter) eccentric-only training. Chances are, this is because lowering a weight slowly requires you to use lighter loads, while [...]

Toteż ww produktów (szczególnie omega 3) zapasy właśnie poczyniłem. Zwlekam tylko z zapasami m.in. protein i BCAA Xplode - tu już koszta będą większe, stąd - jak wielu innych - liczę na szczególne promocje przy oficjalnym otwarciu PBC. Aha, nie wspomniałem, że przy większej ilości danego produktu PBC daje dodatkową zniżkę, ale trzeba o niej [...]

klasa C tak samo jak m.in. ziolo... zakazane do uzytku wlasnego nie moze byc skoro w domu mozna miec (nie podzielone/pakowane) do uncji zielska