in

[...] omega-3s and subsequent prostate cancer risk; it cannot prove that omega-3 fatty acids (and particularly fish oil) cause prostate cancer. A more thorough overview of the pertinent literature suggests that increased omega-3 fatty acid consumption does not increase prostate cancer risk, and notably decreases prostate cancer mortality – and most [...]

[...] momencie stanie sie to nienaturalne i wrecz szkodliwe. Pamietac tylko trzeba, ze kregoslup to podstawa naszej egzystencji, jakby nie bylo i trzeba z glowa podchodzic do treningu. Tak samo szkodzic nadmiar jak i brak ruchu. Co do martwego ciagu- oczywiscie to cwiczenie wspaniale wzmacnia wielkie grupy miesni w naszym organizmie, podobnie zreszta [...]

[...] i robię po prostu to, co jestem w stanie. Mam nadzieję, że efekt tego będzie dobry, choć jak patrzę jakie efekty miał np. Domis, to wydaje mi się, że jesteśmy z innej galaktyki. Rafał B.: Hard Ty gosc ktory do wszystkiego podchodzi z zartem tak powaznie potraktowales moje wypowiedzi... szkoda. Jestem pogodnie nastawiony do życia, [...]

Soshu Shigeru Oyama, 10 Dan "Studiowanie karate jest jak wspinanie się na wysoką górę. Życie również przypomina wspinaczkę. Ważne jest żeby wytrwale próbować dotrzeć na sam szczyt. Kiedy już się go osiągnie można wiele dostrzec i zrozumieć. Stojąc u podnóża góry można tylko podziwiać jej szczyt." Wielki Mistrz - Shigeru Oyama, 10 Dan to [...]

O IF pytamy w dziale: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Twórca Leangains m.in. o żuciu gumy w czasie postu: "No calories are to be ingested during the fasted phase, though coffee, calorie free sweeteners, diet soda and sugar free gum are ok (even though they might contain trace amount of calories). A tiny splash of [...]

Na pewnej stronie internetowej bodajze jkd.pl jest artykul o jKD gdzie jest napisane: "Kiedy Bruce Lee przyjechał do USA, jego głównym stylem walki był Wing Chun. Podczas swojego pobytu w Stanach zaczął eksperymentować ze swoimi przyjaciółmi i doszedł do wniosku, iż jego sposób posiada zbyt wiele ograniczeń do prowadzenia skutecznej walki. [...]

check this forum: http://how-to-learn-any-language.com/e/index.html you got some people there who can speak like 15 languages and they sharing their stories how did they achieved that. Basically courses are ok if you have plenty of time but those days it is much more efficient to learn on your own. There are designed websites out there to find [...]

[...] to kolejna choroba dość mocno związana z postępem cywilizacyjnym. Choć jej istnienie można najprawdopodobniej przypisać całości naszych dziejów, to jednak jej rozwój i intensywność szła w parze z rozwojem ludzkości. Dlatego też ilość zgonów związanych z tą chorobą wpisuje się na drugim miejscu, tuż po zgonach spowodowanych chorobami układu [...]

[...] Lyla mi się spodobała: But I will sum up me vs. John Berardi q: Lyle, you say X, why? A: Well this study and that study and that study and this general physiological principle. Q: John, you say X, why? A: WEll, I'm big and I know what I see in the real world and science doesn't have all the answers. And I'm the best nutritionist in the [...]

[...] (odpowiedź na pytanie zaznaczyłem wykrzyknikami) "Jeść, by trenować Część I: Składniki odżywcze - węglowodany Nasze rozważania na temat znaczenia odżywiania w treningu rozpoczniemy od omówienia podstawowych składników odżywczych. Jednym z nich są węglowodany lub - jak kto woli - cukrowce, które z racji swoich własności zajmują [...]

Skład Whey Fuel: Product Information A scientifically designed protein supplement containing a precision blend of three key whey proteins: micro-filtered and ion-exchange whey protein isolate, modified molecular weight and partially pre-digested whey protein, and whey protein concentrate enriched with glutamine, taurine, arginine, leucine, [...]

[...] jednym zdaniu, mogą być błędy - bo na szybko (musiałbym sobie wszystko przypomnieć). Nie będę pisał dokładnie...Tygrum w Lewisie jest lepszy (wiecej go oglądał) ja nieco inaczej, patrze... Rekord Lewisa na dole... https://en.wikipedia.org/wiki/Lennox_Lewis Więc...Do 11 walki Lennox jest narwany jak Joshua - chce zniszczyć rywala - nie [...]

Jedzenie wegetarianskiej wcale nie oznacza braku bialka:) M.in. soczewica, rosliny straczkowe i inne maja go calkiem pokazne ilosci. Kwestia jakosci jeszcze tego bialka ale akurat to nie jest wcale zle. W zbilansowanej diecie nieodzowne. Wlasnie mi sie przypomnialo ze 0,5 kg soczewicy w paczce czeka na swoja kolej :)

Odpowiadam kolejno: 1. Bataty sa dostepne w marketach. Kupuje je m.in.w: Auchan, Piotrze i Pawle (najdrozsze maja), Carrefour - ogolnie sa dostepne. Warto poszukac w cenie od 7 do 10 zl z kg bo mozna kupic i takie. 2. ZMA biore rano, po poludniu i wieczorem - 3x dziennie bo tak jest napisane na opakowaniu :) Wiem, ze wszedzie w internecie jest [...]

[...] ze silny triceps daje duzo korzysci. O wiele wiecej jak silny biceps. Ja stosunkowo nie dlugo cwicze w sumie stricte silowo. Dopiero 3-ci rok leci w miare jako takiego treningu wiec osiagow nie mam duzych. W sumie WL zaczalem robic w tym roku bardziej systematycznie wlasnie po to aby dojsc do wyciskania 100 kg w seriach - cel to wykonanie [...]

2013.01.15 Dzis trening byl nieco eksperymentalny i dostarczyl mi danych do dalszego planowania. Postanowilem juz jakies 2 treningi temu ze postaram sie przelamac psychike swoja - po sledzeniu zwlaszcza tego co Masti pisal o tym m.in. u Rutkowa - i zaczalem bardziej odwaznie zwiekszac obciazenia. Tym sposobem dzisiaj wykonalem najlepszy w zyciu [...]

2013.02.01 PODSUMOWANIE UDZIALU W KONKURSIE BICEPS & TRICEPS (wg DARNOK35) Treningi rozpoczalem 6 listopada 2012, a zakonczylem silowo 22 stycznia 2013. Cwiczylem splitem mniej wiecej trzymajac sie zalaczonego na poczatku tematu schematu. W trakcie cyklu wlaczylem treningi typu crossfit oraz wyjatkowo na koniec wykonalem trening FBW. Zarzucilem [...]

[...] 2013.02.18 Dzisiaj plany byly wielkie, ale udalo sie wykonac to co ponizej - i tak nie bylo zle biorac pod uwage caloksztalt ostatnich treningow. TRENING Waga na treningu: 88,40 kg Rozgrzewka: Bieg: bieżnia: 2 km / 13:07 Wioślarka: 2 km / 9:42 Zadanie od drazekm :-D Mialem czekac do niedzieli zeby [...]

Zgadza sie. Menu treningowe jest dosc bogate, az nie wiadomo co wybrac :) Takie pytanko przy okazji: bo czesto Xzaar i widze Ty rowniez piszecie ze sile biegowa sie wyrabia interwalami i sprintami, a wszedzie czytam (wszedzie to m.in. Galloway oraz np. aktualne wydanie miesiecznika "Bieganie"), ze sile biegowa wyrabia sie przede wszystkim [...]

O ja pierdykam! "Ace of spades"! Dawno tego nie słyszałem! Dobrze, że nie miałem dzisiaj na uszach, bo chyba bym się zabił :-D Ale w sumie to my jedna generacja. Kiedyś pokolenia nie zmieniały się co pół roku :-) A Ramones też dzisiaj byli: Somebody put something in my drink... Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-19 23:22:41