zgadza się, jak masa to masa... narazie biegam raz w tygodniu 30 min i raz basenik, ale machnę sobie jeszcze dwa cykle na masę a od maja redukcja... swoja droga w ciągu ostatnich dwóch miesięcy w pasie doszło 4 cm... ludzie pomocy bo już nie mam spodni, wszystkie się zwężają... a kreatyna w szafie czeka... Wszędzie rosnę, a najbardziej w pasie...
[...] musisz zrobić upragnione 10 kilo wagi, ale będzie to masa warta zainwestowania pieniędzy w te środki. Myślę, że używając właśnie ich, lepiej zaplanować sobie 2 czy 3 cykle, po których możesz dojść do satysfakcjonujących Cię efektów, niż ładować się w metanabol i testosteron, które mocniej Cię napompują, żeby na koniec zdołować spadkami... [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: sciagnieta z forum na mase,stosuje sie do niej w 100% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (100 tabsow mety holenderskiej,kilka miechow temu) 8. TRENING: na [...]
[...] dawki.." nic dodac nic ujac " z których konkretnie wypowiedzi?? po z tej, która zacytowałeś raczej nie wynika nic poza tym, ze przeglądam zagraniczne fora. Jak sie ma piernik do wiatraka?? PS po amerykańcach przynajmniej widać, że walili jakieś cykle, 50mg propa e2d to chyba maławo... MAM RACJE?? no chyba ze ktos wali 1szy cykl.
j/w tak samo uwazam, ze najpierw trzeba z minimum 2/3 cykle na mono zrobic, a potem jak juz nie ma zadowalajacych rezultatow zarzucic dopiero cp, a potem xp. ( przynajmniej ja tak robie ). Jak nie masz kasy, to wez mono z vitala, bdb wypada, a nie drogie i w dietke zainwestuj. pozdro
1. WIEK:34 2. WAGA: 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: 38-klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w tym 2 dobry trening, dieta 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 3,5, 6,-8,1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU. Czysta sucha masa , 12-14 % tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] cyklu to jest wielka madrosc? Czego oczekujesz? Ze niby ktos pochwali twoja glupote? Na koksowaniu trzeba sie znac jak na wszystkim innym czym sie czlowiek zajmuje. Takie cykle jak ty to niech ci koledzy z podworka rozpisuja. Tutaj nikt nie bedzie bral odpowiedzialonosci za twoje zdrowie a nawet zycie. Sztuka jest cwiczyc na naturalu jak [...]
ja cie nie nazywam IDIOTA i nie zycze zebys ty mnie tak nazywał rozumiesz!!!!!!!!!!! Wezme a co jest złego w tym cyklu kolesie z podworka boiora takie mega cykle ze moj to jest pikus troche ich brzuch pod czas cyklu boli głowa i troszke agresywni ale to co nic złego ale zato jacy duzi na maksa nie jednemu by tu nakopali do dupy!!! ja tez musze byc [...]
ty kozak to sam jestes z tymi swojimi 38 w bicu i reszta boja sie konkretnych cyklow a nie takie głowna co wy bierzecie te kretyniny i gajnery chyba tak na to mowicie ale mi cykle w dupie z takim czyms jak sie truc to konkretnie a nie sie oszukiwac ze wolniej lepiej nic nie prawda nie znacie sie a ktos mi to rozpisze kiedy mam to brac wszytko [...]
pruchacz nie znam sie na rzeczy tylko widze jak ludzie pociskaja. cwicze w piwnicznej silowni i widze jakie cykle ida. wielkosc kosztem zdrowia tak to wyglada. bedziesz duzy tylko sie licz z tym ze w wieku dwudziestu kilku lat mozesz zlapac pierwszy zawal, ale znam ludzi co cwicza i po zawale :) ja osobiscie nigdy bym tak nie pocisnal.
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: +120 -udo: . -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6 g/ kg w tren 5,5w nt -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-6 ed 30mg meta 8. TRENING: 4/5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 66 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:niecale 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tygod 9. CEL CYKLU: gluwnie sila no ale co za tym idzie masa ale jak najczystsza czyli sucha:)miesien 10. [...]
[...] jest sens w ten sposób dt 7g rano 7g po treningu dnt 7g przed snem za szybkie dop z góry dziękuję i pozdrawiam kupie dwie puchy po 500 g gdzeoi zrobie sobie z nich dwa cykle, ponieważ wyczytałem że lepiej miec szczelnie zamkniete opakowanie poniewaz z jednego może sie dostać zawilgocenie... Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2012-09-13 22:43:43
d-ryboze ja akurat polecam; to moje najlepsze cykle były- i są- zawsze z jej udzialem; jakoś sie tak dzuwnie sklada, że polaczenie mono i rybozy -przynajmniej w moim przypadku- zawsze podnosiło jakośc cyklu
Ankieta: otóż mam 42 lata , wzrost : 188 klatka:135 biceps: 48 udo: 80 waga : 107 kg staż : jakieś 10 lat z przerwami ciało wycięte BF: 7-8 % Treningi: 6 razy w tygodniu ,każda pratia innego dnia + 40 min cardio przed i 20 min cardio po ( treningi rano na czczo) Cykle: Meta+omka ( 20 lat temu), obecnie poleciało : NPP+ prop, Deka + cypio + bold, [...]
Oki dzięki wielkie za pomoc :) Zrobię sobie w takim razie pewnie dwa cykle po 8 tygodni z 8 tygodniową przerwą :) A i jeszcze takie pytanko :) Czy mój wiek - 16 lat, przeszkadza w braniu kreatyny?? :) I jeszcze jedno: Czy podczas przerwy między cyklami zdjąć trochę z ciężaru czy trening może być tak samo intensywny?? :)