[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 200 tab metki 8. TRENING: pon,srd,pią,sob 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok(o ile tamto mozna nazwac cyklem) 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cale zycie bylem chudy,od kiedy cwicze to ostatnio przytylem przez 1.5 roku z 65kg do 80kg [...]
no skoro mowicie ze nie da sie bez ankiety , to wklejam i prosze o pomoc w cyklu 1. WIEK: 21/22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: nie wiem -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: jest ale nie wiem dokladnie ile zjadam bialka,wegli czy tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]
No to tak moze byc mix z deka cypio z winem propek z trenem miedzy nimi hcg Tylko jak ktos juz lecial cykle masowe na low carb jakie ma opinie? Fakt enan muli lekko Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-12-16 21:57:54
1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5y 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta zapotrzebowania -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: FBW 5x5/3x8 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Masa 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 80? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: jest -białko: 2.0 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pol roku cypionat 300 mg week 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: wiosna 2013 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
w sumie dla samego eksperymenty warto czasem taki cykl zrobić, nie każdy bowiem bedzie miał lepsze wyniki w przeciągu dłuższego cyklu, czasem robi sie cykle krótsza ale także i krótsze przerwy pomiedzy nimi- czesto daje to dobre efekty. ale że sprawa jest zawsze indywidualna to trzeba sprawdzić także indywidualnie.
ok, ale czy moglibyście przybliżyć barziej taki trening równoległy, planuje zrobić taki eksperyment i zobaczyć czy po takim treningu wzrpśnie siła,moc,wytrzymałość jednocześnie czy ja do trj pory robić cykle zkładające się z treningu każdej sechy motorycznej z osobna.
Dobra, niemam na celu sie z nikim sprzeczac jedynie chce pomocy, gdyz sam robiłem plan i wiem ze sa w nim błędy. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]
Trochę za wczesnie na kreatynę, potrenuj sumiennie z pół roku i wtedy zrób sobie cykl. Trudno powiedzieć jak często to zależy od twych priorytetów, masa redukcja, jak długi był cykl, bo nieraz się okaże ze jst miejsce na 2 długie cykle lub na 4-6 małych.
WIEK: 30 2. WAGA:99 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 113 -udo: ??? -talia: ??? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości test 500mg na week master 200, meta 200 tab, antek , 8. TRENING: fbw/split zależy jak z czasem 9. CEL CYKLU: masa + redu 10. [...]
ziatek: nie sadze tak. po prostu troszke zainwestuje w ta zime w suple (nie ograniczam sie tylko do kreatyny) i chce je wykorzystac maxymalnie. a nie wiem czy to jak sobie wymysle cykle moze miec miejsce. mimo wszytsko dzieki za odpowiedzi bo ten post mial na celu zebym podjal jakas decyzje i podjalem. pozdro
a jak przyjmowac ZMA bo tauryne przyjmowalem po 2 caps do dawki. A przy ZMA pisze zeby przyjmowac przed snem albo przed treningiem po 3 caps mysalem o x-pandzie ale czytalem ze wiekszoc na pierwsze cykle jedzie wlasnie podbne zestawy do moich Zmieniony przez - no11 w dniu 2007-10-14 12:46:50
1. WIEK: 22 2. WAGA: 73,5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 14 [...]
hmm ja na Kre w lipcu zrobiłem formę życia a miałem ju za sobą cykle na Xp, Hp, Nitro II i I, Reactor (3 razy)... może dlatego tak miło wspominam Kre, bo wszystkie inne czynniki były dopięte na ostatni guzik.
