cykle

przysiady? z tego co masz da sie zrobic 2 cykle polec na poczatku napalm+monohydrat DT: rano 5 g monohydratu przed treningiem napalm DNT: rano 5 g monohydratu po poludniu 5g monohydratu 4kaps=5g

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:92 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:3500-4000 -białko: 180-200 -węglowodany: 300-500 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: push/pull 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

pewnie wali takie cykle ze stallona nie stac pewnie mial setki operacji, z taka kasa mozna wszystko, a o jego watrobe sie nie musicie martwic, pewnie ma 2, a jak nie to kupi sobie nowa Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-02-03 14:23:30

1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: obecnie 39, max 41 -klatka: 104 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku. wczesniej 3 lata boks 6. DIETA: -białko: okolo 120g obecnie -węglowodany: 350g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2014- 3 mce (od maja do sierpnia) test prop+meta 5tyg. 2015-6 mce [...]

sory ale musiałem 6.DIETA TO CO MAM ZROBI INACZEJ NIE MOGE BIALKO: JAK NAJWIĘCEJ (BANANY,MLEKO,JOGURTY) WEGLOWDANY: HMM NORMALNIE TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ TŁUSZCZÓW 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: META (WSZYSTKO SPADŁO) I OMA (ZALAŁO MNIE TŁUSZCZEM) 8.TRENING: 6 RAZY W TYG 9.CEL CYKLU: ZAMIANA TŁUSZCZU W MIĘŚNIE

ginomen? musze jesc co mama gotuje -> to juz mnie rozj..... BIALKO: JAK NAJWIĘCEJ (BANANY,MLEKO,JOGURTY) => WEGLOWDANY: HMM NORMALNIE TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ TŁUSZCZÓW 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: META (WSZYSTKO SPADŁO) I OMA (ZALAŁO MNIE TŁUSZCZEM) wszystko spadlo, zalalo mnie tluszczem ja p.... i koksujesz bo mamy [...]

możesz zostawić masakre na same dni treningowe jeśli wyliczyłeś że wtedy jej starczy na 2 cykle. pozostałe suple (niekreatynowe) brałbym tak jak już pisałem z tym że zamiast bcaa przed treningiem weż białko po.

lodzianin1 Hmmm czy ja wiem ;) fakt nie było zbyt mądre branie tylu srodków, szczególnie omki i trenu na 1 cykl jednak nie sądze że nastepne cykle będą musiały być tak hardcorowe. Odpowiednio długa przerwa i powinno być ok. Zależało mi na szybkim wzroscie masy, wtedy nie liczyło się jak będzie to masa . Teraz chce popracować na jakością. Na [...]

wiadomo ze nie na 10 tyg ampa,to szczegol tylko choidzi mi o konkrety czy ktoras opcja jest lepsza od drugiej, czy chodzi tylko o takie szczegoly jak czestotliwosc bicia badz trzymanie materialu,skoro piszesz ze deka za dlugo-to samo dlaczego sledze troche czasu to forum i raczej takie cykle sa na pozadku dziennym

Czekam cały czas na te 80 na wadze i coraz to więcej pomysłów, może wypowie się ktoś obeznany Czy mógłbym np wlecieć teraz na bombę która ma trwać u mnie 16 tyg i np przez pierwsze 8 robić redukcje a w kolejnych 8 zwiększyć ilość białka troche węgli i tłuszczy ? Czy lepiej podredukować teraz jeszcze z miesiąc i dopiero później zacząć lecieć na [...]

[...] jej nie robiło. Chodzi o to by nie zacząć ze zbyt wysokiego progu,bo szybko skończysz progres i metoda moze okazac się nieefektywna. Ćwiczyłeś już wiec zapewne wiesz ze dane cykle treningowe zaczynasz od nieco zaniżonych cieżarów by postęp trwał jak najdłużej. Którym chwytem powinienem się podciągnąc więcej razy podchwytem czy nachwytem? osoba [...]

[...] masy nie jest specjalna. 6I9 - zapodaj jak ci tma idzie na HIT bo pamietam ze jzu torche czasu nim cwiczysz? Mnie po okolo roku zmeczyl! Musze zrobic z rzezbe a potem z 2-3 cykle masowe (HST miesieczne) i jak moje stawy i kregoslup odpoczna wracam do HIT-a bo to naprawde ciezki i dobry trening. kilob - a ten Casey Viator to duzo wbijal? :D [...]

od wiekow poleca sie na poczatkowe cykle metke z deka przykladowo 1 tydzien 100mg deki 15mg mety 2 tydzien 100mg deki 15mg mety 3 tydzien 200mg deki 20mg mety 4 tydzien 200mg deki 20mg mety 5 tydzien 200mg deki 15mg mety 6 tydzien 100mg deki 10mg mety 7 tydzien 100mg deki cykl sprawdzony i dziala nie patrz na innych bo to tylko ogranicza. rob jak [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 87 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: 103 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: Rok 6.DIETA BIALKO: 170g WEGLOWDANY: 330g TLUSZCZ: 70g 7.ILE I JAKIE PERZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 25 Prolki 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej i udało się 12 kg przybrałem 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Witam. Wrzucam kolejny plan z prośbą o poprawę. Plan na masę, na pierwszy mój cykl kreatynowy. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 roku z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78,5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- 32cm OBWÓD BICEPSU:37cm OBWÓD ŁYDKI:- 40,5cm OBWÓD [...]

[...] zdrowia ? To juz nie tylko nokaut dla watroby, ale i dla wszystkich innych organów, a Ty juz jestes po cyklach i Twoje organy na pewno dostaly;tak wiec zastanow sie czy warto ? Przemysl wszystko jeszcze raz, poszukaj przyczyn nieskutecznego dzialania metki i staraj sie usprawnic nastepne cykle, a anapolon naprawde zostaw w spokoju, nie warto.

Cześć forumowicze, zakładam temat ponieważ mam mały problem z libido. Bilem cypio od aurory 250e5d i wszystko było super aż do czasu kiedy zmieniłem firmę... trafił się jakis elephant u mnie w mieście to pomyślałem że sprawdzę. Wydaje mi się że to był błąd a firma jest huyowa, zwiekszylem dawkę do 250mg e4d i jak by hojnia...libido,ogólnie [...]

Dzonyxyz niestety sam sobie odpowiedziales w swoim drugim poscie na pierwszej stronie tego tematu - tak jest... a ci ktorzy tego nie dostrzegaja prawdopodobnie cały czas (lub czesto)sa na bombie... Cykle nie maja sensu i kazdy w koncu do tego sam dojdzie - jak wbijac to cały czas! - kazdy pro wam to powie Sam jestem na offie juz 2lata i powiem [...]

ok chłpaki bo powoli odchodzimy od tematu. jeżli chcesz w miare trwałe przyrosty to jesli masz juz diete opanowana to najlepiej rób sobie krótkie cykle tak ok 5-6 tyg na srodkach takich jak np npp czy prop,potem moze (to juz dłuzszy) boldek.U mnie przynajmniej małe przyrosty masy rzedu 3-4 kg po odbloku i na dobrej diecie utrzymuja sie cały czas [...]

macie racje zapewne ale 3 cykle za soba mam i niejestem z tego dumny.Odpisuje koledze bo widac ze potrzebuje wiedzy wiec mu ja daje a co do wieku to fakt gówniarz jestem przy was ale tak jak Wy sok mnie pociaga a jesli ktos po pierwszym cyklu powie ze nie wciagło go to to i tak nie uwierze