cykle

Mam za soba 3 cykle kreatynowe i jeszce zaden z nich nie dal mi nawet kg masy - tylko sile . Wogole to dla mnie kreatyna jest suplementem poprawiajacym parametry silowe a nie zwiekszajacym mase bo nie zawsze wiekszy ciezar -> wieksza masa . Zaleznie od przemiany materii na mase dobry bedzie gainer i bialko lub bialko i\lub aminokwasy , [...]

Oj nie takiej laby, cały tył do poprawy łącznie z pośladkami, jak widać na załączonym obrazku. Teraz dopalam tłuszcz dietą ketogenną i 2h godzinami aerobów podzielone na dwa cykle naczczo i przed snem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94f56552d3484df4a1c1fcbd3de69f7e.jpg

3 cykle w ciągu 1,5 roku?????Opanuj się! Nie ma sensu truć się tymi szkodliwymi środkami kolejny raz,zwłaszcza takim wysokim dawkowaniem.Pamiętaj ,że sterydy tylko pomagają w budowaniu mięśni,nic za Ciebie nie zrobią.Musiałbyś ważyć ze 120 kg,żeby brać takie dawki.Spróbuj czegoś słabszego i na pewno lepszego w [...]

Dzięki,że wogule chcecie ze mną rozmawiać i dawać rady,a nie tylko krytykować. Ale mam jeszcze jedno pyyanie, na pewno nie ostatnie,czy to,że moje cykle odbywały się bez dobrego żarcia usprawiedliwia te słabe przyrostuy(po 300 mety 15kg). Kumple z siłowni wówili,że to dobry wynik, uzyskałem po tym ponad 25kg na sztandze,(gdy zaczynałem swoją [...]

Pytasz się czy lepiej zrobić jeden czy dwa cykle. Bo miesiąc metki to też cykl. Młody jesteś. Omki nie polecam. Jeśli kiedyś miałeś 83 kg to szybko przytyjesz. Proponuję enana. Ewentualnie enana z metą jak Ci tak strasznie o masę chodzi. Cykl 8 tygodni Ci styknie. Enana proponuje nie więcej niż 300mg/w.

czemon o hoooj Ci chodzi ???cykle sa oksorry za spam

[...] sroda nogi + plecy....) Na każdym treningu w każdym mikrocyklu robisz powyższy trening 2. jaka ilosc cykli jest optymalna w hst, czy tez to zalezy od rodzaju wykonywanego cwiczenia? w HST są 4 cykle: 15-tek, 10-tek, 5-tek i 5-tek negatywnych Ale pewnie nie o to Ci chodziło, napisz pytanie inaczej bo dokładnie nie wiem o co w nim chodzi

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: nie mam pojecia -udo: 60 -talia:77-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, ale 3 konkretnie. 6. DIETA: osobista, obecnie z przewaga wegli, z racji , ze proboje masy tluszczowej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: chwilowo, [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo:58 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat, półroczna przerwa 6. DIETA: Niedopracowana póki co ale dopisze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, prop + clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja-> masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

Wogole to jest bezsensowne (-biceps : gryf łamany 48-52 kg 4-6 razy na serie )chcesz sobie cos zerwac czy co?!! Normalnie sie macha miedzy 8-12 p. Martwy ciag 80kg i ty chcesz trena!!! Wez sie za dlugie proste cykle.

Ankieta : 1.WIEK: 20 2. WAGA: 94.9 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62.5 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg Testovis 100mg ed2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: uzupełnie wymiary jak załatwie miarę :) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (w tym raz 6 miesiecy przerwy z powodu wypadku) 6. DIETA: -białko: ok 100 - 120g dziennie -węglowodany: sporo + mutant mass przed i czasami po treningu w celu uzupełnienia -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:82 około 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:nie sprawdzałem UDO:j/w TALIA:j/w 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:sporo WEGLOWDANY:sporo TLUSZCZ:mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak ? 8.TRENING:jest 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ? 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

moze inaczej dzialanie mety 10mg dziennie to dzialanie antykataboliczne meta 20mg to dzialanie anaboliczne cykle 4tyg mozecie sobie wsadzic.. meta zaczyna najlepiej klepac od koncowki 2 na poczatku 3tyg, srodek zaczyna sie bujac a Wy konczycie ? kompletnie bezsensu

[...] sa nasycone kreatyna i dlatego wydalaja jej nadmiar.To normalne zjawisko.Jeśli nie odczuwasz bólu w nerkach to jeszcze nic takiego się nie dzieje,radze jednak robić 2 cykle rocznie.I nie po 10 a po 5 gram.nie ma uzasadnienia dla 10 gram dziennie.To taka moda na sfd ostatnio. Pozdro. MIĘTKI [...]

[...] podwyzszoengo poziomu kreatyniny jak brałem kreatynę??Wątpię zeby ilość kreatyniny rosła proporcjonalnie do ilości przyjmowanej kreatyny.Chyba że sie mylę. Ale nie zmienia to faktu ze ty te cykle robisz za czesto(2-3na rok). Po tym cyklu zrób sobie przerwę w braniu kreatyny na jakies 4miechy Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 tyg propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa +przejście na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (nie zawsze z dietą i z przerwami) 6. DIETA: 185gb, 400gww, 100gt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split4xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-5meta 20mg, [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: rok + w domu z rok 6.DIETA teraz wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: aktualnie split, ale mam za soba obwodowy, FBW i pare splitow 9.CEL CYKLU: maso-rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: x 11.POZIOM BF% [...]