Nie rosnę. Meta+cypio+wino. Pomóż

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77

Witam zwracam się o pomoc do kolegów. Otóż sprawa ma się tak. Od 5tyg jestem na kuracji meta malaya i cypio też malaya. Trening jest intensywny 4 razy w tygodniu dwa razy w tygodniu robię biceps i triceps ponieważ nie robię nóg (problemy z kolanem zaczynam za dwa tygodnie) sen 7h plus drzemka w ciągu dnia
dieta monotonna:
6,30 płatki owsiane 50g, jogort naturalny 90g, twaróg chudy 100g, rodzynki pestki dyni słonecznik
8,00 odżywka białkowa
9,30 Jajecznica 5 całych jaj+100g piersi wędonej, pomidor lub tuńczyk 130g, pomidor, ryż
12,30 po treningu 200g piersi smażonej bez tłuszczu 100g ryżu, pomidor ogórek
15,00 serek wiejski jabłko odżywka białkowa
1800 200g piersi wędzonej ryż 100g
Suple to odżywka białkowa activlaba, aminokwasy, flexit na stawy, cynk i witaminy.
Anaboliki
1-6t. meta 20mg/ed
1-12t cypio 250mg/5d
7-13t wino 30mg/ed
1-13t tamoxifen 20mg/ed

Zależy mi na beztłuszczowej masie ciała a wręcz na delikatnej redukcji nawet w czasie cyklu. Problem w tym że nie ma przyrostów nie chcę nachodzić wodą z tąd cynk i tamoxifen wolę wolniejsze przyrosty ale lepsze jakościowo. Siła poprawiła się znacznie gęstość mięśniowa też ale wymiary praktycznie w miejscu. Ktoś pomoże? Prezpraszam za wszelkie błędy jestem nowy. Nie oczekuje pouczania typu nie bież anabolików. Decyzja zapadła proszę tylko o fachową pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364889 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670383

borek.muchomor
tamoxifen i nolva zawierają te same substancje czynne to prawda ale są to dwa różne produkty. tak meta "ciągnie" wode ale ma też swoje zalety. Panowie nie jestem tu po to żeby się przekomarzać masz jakieś uwagi które mogą pomóc napisz jak chcesz tylko pouczać bez sensu nie pisz. tyle.

puknij się w głowe i nie rób z siebie idioty

http://www.doz.pl/apteka/p2013-Nolvadex_D_tabletki_powlekane_20_mg_30_szt

poczytaj sobie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

pakernia201

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12279

Ankieta

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
wypelnij to cale,tylko nie pisz ze nie masz centymetrta ;)

...

borek.muchomor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77

1.WIEK: 25
2.WAGA: 94
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 118
UDO: 64
TALIA: 97
5.STAZ NA SILOWNI: 1rok teraz regularnie po długiej przerwie
6.DIETA
BIALKO: 2,7g
WEGLOWDANY: nie wyliczone
TLUSZCZ: nie wyliczony
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś oma20+deka20, drugi test prop20
8.TRENING: 4razy w tygodniu dwie partie na każdym treningu 8-10 ruchów ciężarem 80-90%maksymalnego
9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6lat
11.POZIOM BF% 25
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 125kg
martwy ciag : nie trenuje
przysiad : 140kg

...

borek.muchomor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77

węgle i tłuszcze nie wyliczone bo są różne w zależności od kombinacji posiłków staram się je ograniczyć do minimum w ostatnich 3 miesiącach schudłem z 102kg i 106 wpasie do obecnej postaci

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364889 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670383

najpierw trzeba było zredukowac potem masować,nie da się robić wszystkiego na raz.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364889 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670383

i w którym jesteś tygodniu? cykl rozpisany bardzo lipnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

borek.muchomor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77

jestem 38 dzień na cyklu za mną już 8 cypionatów i ok 70 tab. mety na cyklu chce wziąść tylko 100met. i 20 teścia. Nie napisałem o odbloku a on oczywiście też jest w postaci hcg i clomidu, nolva. zastąpiłem tamoxifenem chociaż wolałbym nolve. Jakie są twoje zastrzeżenia do cyklu? wiem że powinienem najpierw redukować ale nie mogłem tak niestety zrobić i muszę redukować przy jednoczesnym łapaniu mięśnia.

Zmieniony przez - borek.muchomor w dniu 2014-09-07 10:02:02

...