cykle

A ja zaczalem w wieku 18 z mysla tylko 3 cykle max zeby sie porobic fajnie zobaczymy jak mi to wyjdzie

A co dasz na serducho Macieja? Te zmiany sa nieodwracalne i duzej mierze zaleza tylko od tego czym masz fart czy niefart. Mi rowniez sie wydaje ze do amatorki szkoda zdrowia na konkretne cykle, dalej jednak nie wyroslem z koncepcji "odrobina primki na baze i tesckia na hrt nie zaszkodzi"

Ooo zalatwiaj kontener %-) Myślałem raczej o kilkunastu butelkach tak żebyś mógł sobie jeden cykl na pepsi max cherry zrobić %-) Jak cykle to tylko grube %-)

@Kacpertos12334 Najlepiej 2x 5g w DT rano i po treningu i 1x 5g DNT. Niektórzy również olewają DNT i nie biorą wcale. Wtedy na jednej puszce zrobisz ponad 2 cykle. @B3ncio Nikt Ci nie zabroni. Problem w tym, że jesz tłuszcz zwierzęcy. A nie te zdrowe - czyli oliwa z oliwek i orzechy np.

małe cykle %-)

[...] obecnie bylem tydzien w szpitalu z córką wiec forma spadła troche rotawirus mnie też zachaczył masakra 2 bez treningu , ten tydzień lekko potem atak już na maxa . a redukcje planuje od marca kwietnia troche późno ale nie mam jak inaczej musze 2 masowe cykle zmieścić jesio. gdzies fotki są ale nie patrz jest tłusto i masowo gdyz mocnym endo jestem

Guiyuan - nie kombinuj;-) Na cykle z priorytetem jest jeszcze za wcześnie. CO drugi dzień jest ok, możesz zostać przy wolnym weekendzie, możesz rozkładać sobie treningi według uznania i możliwości czasowych. Staraj się jednak mieć dzień przerwy między poszczególnymi treningami (trening-wolne, trening-wolne itd.) Gryf bierz prosty;-)

[...] SIŁOWE : PŁASKA: 135kg (przed kontuzją) MARTWY: 160kg PRZYSIAD: 160kg DIETA (mniej więcej): BIAŁKO: ok 2g/kg WĘGLE: 4-5g/kg TŁUSZCZ: 1-1,5g/kg TRENING: ostatnie 2 cykle treningowe HST, następny również. NAJBLIŻSZY CEL: dalsze odrabianie strat. foty: Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-19 11:54:27 Zmieniony przez - King_Odin w [...]

Ts-e na redukcje - dobry wybór moge śmiało polecić jednak przy Twojej wadze w gre wchodzi 9-12 caps dziennie Ja łykam 9 caps i nie odczuwam żadnego złego działania, a definicja łądnie się robi. W jednakowym czasie zaczniemy cykle z tym że ja masówke, może zrobie mały test

nawet nie zauważyłem że z HST jedziesz ja zrobiłem 3 cykle i zawsze byłem zadowolony, siła bardzo dobrze rosła, masa z resztą też jak na mnie teraz masz 15stki to wiadomo kondycyjnie dają popalić, ja miałem zestaw mc+siad w każdej sesji to wiem na 5tkach już zauważysz znaczne efekty

zanim tutaj się zapisałam miałam subkliniczną postać niedoczynności tarczycy i trzy miesiące przed cykle wywoływane luteiną w celu wyregulowania(generalnie wcześniej nie było z cyklem problemu), potem gin zasugerowała odstawienie luteiny i czekanie na naturalny cykl(brałam już wtedy z Jej polecenia 2-gi miesiac Castagnus, kuracje Castagnusem [...]

zjadanie 150g sera białego nie jest najlepszym pomysłem tuż przed snem.. w ogóle ta dieta to dobra dla gościa co zaczyna przygode z siłką a nie kolesia co w cykle sie bawi , pozdro

[...] i 20 h i jak si obudzisz w trakcie jednego z cyklów to nie wstaniesz rzeźki . Czytałem o tym kiedyś bo ja prawie nigdy nie wstaje z poczuciem idealnego wyspania sie , da sie określić mniejwięcej ile trwają cykle dla każdej osoby ale trudno tu z dokładnością i też trzeba by było codziennie spać tyle samo a to chyba raczej w 21 wieku niemożliwe %-)

Jeśli troche pomogło to już coś, to jest suplement bardziej zapobiegający. Jeśli ze stawem już coś się stało to w 44dni cudów nie ma. Ja sobie robie 3 "cykle" flexem rocznie, a tak w miedzy czasie biore flexita bo na jechanie cały rok na flex to mnie nie stać. Zero problemów ze stawami, ścięgnami itd.

[...] jak sam wiesz każdy z nas jest inny ale mam nadzieje,że siądzie Ci ten trening tak samo jak poprzedni. Myślę,że możesz zrobić jak sam zaproponowałeś czyli pierwsze dwa cykle 4 tygodniowe zrób podczas robienia masy, natomiast ostatnie 4 już na ujemnym bilansie. Sam jestem ciekaw jak to wyjdzie. Podczas tego planu zapomnij o ciężarach i sile, [...]

Bzyku czyli zachwalasz działanie Shotgunu na Twoim przykładzie . Myślisz że byłby to doskonały suplement na cykle bezkreatynowe na przykład dla mnie Własnie szukam czegoś co by mi trochę podpompowało te mięśnie bo aż wstyd No albo może coś innego zaproponujesz co przetestowałeś i pozostawiło miłe wspomnienia .

Greg90 JESZCZE RACZEJ NIE PRZYSZŁA PORA NA SPLIT/TR. DIELONY/, POWINIENES TRENOWAC TRZY RAZY W TYGODNIU SYSTEMEM -FBW. PONIEDZIAŁEK /ŚRODA/PIATEK PLECY 1.Wznosy barków "szrugsy"- 2x12 2.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 3x12 3.Sciaganie drazka wyciągu górnego zza karku w chwycie szerokim 3x12-10-8 BICEPS 1.uginanie [...]

witam, zamierzam ułożyć trening na cały rok czyli tzw. makrocykl. moj staż treningowy to rok ale bardzo nieprzemyślanych i niesystematycznych treningów. Rok treningowy zaczynam od marca 2007 czyli za 2 tygodnie. Celem na ten rok (marzec 2007 - marzec 2008) będzie głównie redukcja tkanki tłuszczowej oraz nabranie siły. proces układania zamierzam [...]

[...] proszę WAS o pomoc. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki, rady a także każdą konstruktywną krytykę. Wiek : 23 Wzrost : 178 Waga : 76 Cel : Priorytet masa, kolejne cykle rzeźba Mój plan rozkłada się na trzy dni wtorek, czwartek, sobota. WTOREK ( klata + triceps) Wyciskanie na ławeczce poziomo 12,10,8,6,6,6 Wyciskanie na ławeczce [...]

[...] OBCIĄZENIA RZĘDU 60-70% cm.- licząc dla najcięższej serii.- więc bedzie to plan trochę luźniejszy. " No i ostatni (czyli ten co właśnie teraz skończyłem , robiłem 2 cykle ) "jeżeli chodzi o powtórzenia to pojdziemy troszku "eksperymentalnym torem" dlatego nie przypisywałem ich do poszczegolnych cwiczeń i serii. [...]