SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • Mięsień przyśrodkowy uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: PŁEĆ: WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata łącznie 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2012-01-20 17:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING MMA a ODŻYWIANIE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wytrzymałość, wchodzą w gre takie rzeczy jak zapamiętywanie przez mięśnie odpowiednich ruchów przy wykonywaniu technik. Robiąc trening po treningu niewiele się nauczysz. A co do diety, to radziłbym poszukać znajomego lekarza albo przynajmniej lekarza-amatora z osiedlowej siłowni żeby Ci cykle rozpisał skoro chcesz to robić na poziome zawodowym.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2009-08-20 09:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłowni teraz niecały rok sumiennie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) dobrze dopięta jeśli chodzi o makroelementy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe kiedyś była meta solo , prolo+meta , meta+prolo+deka i pózniej 7 lat przerwy od sterydów Opisz swój plan treningowy trening dzielony , każda partia raz w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10455 Data: 2017-07-28 10:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe no jak tak patrze na nie ktorych cykle to moj na samej metce wydaje sie bardzo skromny

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9272 Data: 2005-02-01 11:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałeś jakieś treningi (cykle treningowe) wcześniej?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-08-27 15:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idą to chciał bym wyglądać fit ;)? j/w zależne od diety Ogólnie to nie chce się rozczarować i uzyskać dobry efekt w dłuższej perspektywie. Myślę też o mostku bo nie wiem 2 cykle rocznie spełnią moje założenia, tak sobie myślę że jak już brać się za saa to tak aby było widać efekty a nie sinusoida formy.. Trwałość efektów jeszcze bardziej zależy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3989 Data: 2013-05-31 00:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: 3500 kcal, nie licze makro 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu krótki cykl na prop, enan. Teraz 12 tyg enan 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 239 Data: 2023-03-20 22:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talii Staż na siłowni 5 lat, przeprawa 2 lata, od dwóch lat powrót Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 170/350/120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2024-03-07 00:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 48 2. WAGA: 107 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron, testosteron enantate 400mg tygodniowo, test+masteron, test+boldenon, test+proviron, Test+boldenon+masteron 8. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2019-11-18 11:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kontuzji-do elity

    Post
    Doping

    Skwara to chyba Twoje zdanie "I tu moje pytanie. Jakie cykle z wykorzystaniem sterydów wpłyną pozytywnie na moje stawy?" Dzieciaki

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2005-10-31 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze jedno pytanko. Bo zastanawiałem się czy robić cykle czy może lepiej będzie jeżeli przyjmowałbym 0,06g/kgmc kreatyny. I jeżeli tak bym brał to jak długo mogę to brać, bo przecież mięśnie się w końcu napełnią kretką.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2009-08-14 17:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power cykl

    Post
    Doping

    jak dla mnie za grubo prop i masteron,prop oxa,test z vinkiem ew metką w coś w takiej kombinacji bym celował treny itd zostawił na dalsze cykle

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2011-01-27 14:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl dopingowy

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: aktualnie powoli zwiekszam kcal -białko: 190 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 55 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Na siłownie cwiczę 4-5 razy w tygodniu (duzo cwiczyłem planem góra-dół z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2018-04-20 11:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od koksow! Wiec podsumowujac, jezeli juz bierzecie to macie wielkie klopoty, moze wyjsc to za tydzien, miesiac, moze za rok, ale predzecczj czy pozniej wyjscie, co do starosci to powiedziala ze prawie nikt nie dozywa kto bierze cykle sterydow, a jezeli dozywa to tylko przez leki ktore potrzymuja jego zycie z ledowscia, ale mowila ze to meczarnia.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2004-07-26 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat co wybrac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytano mam :D kolega ma za soba 2 cykle pierwszy na mono drugi na jablczanie . Zastanawia sie teraz ktorego stacka wybrac : Shock Therapy , X-Pand , Cell Pump , Storm , Horse Power , No Shotgun , Nitrobolon 2 , Knockout . Kolega chce przetestowac kazdego z tych oczywiscie nie na raz :D ale co by bylo najlepsze na poczatek z tych podanych ?? Ja mu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2007-08-17 20:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 16,5 2.WAGA: 64 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 28 KLATA: 90 UDO: 47 TALIA: 74 5.STAZ NA SILOWNI: 2 rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: codziennie 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 2007-07-14 16:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta wino prop

    Post
    Doping

    [...] tym: Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem to nie trudno zmierzyc Ilość spożywanego białka : nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem a kto ma wiedziec ile spozywasz ?? bez diety nie ma sensu sie brac za cykle... Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-07-14 00:20:17

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2008-07-14 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwy w diecie? Czyli nic wtedy nie jesz? Dwa cykle za sobą i taka miernota ;-]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2011-11-27 19:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwoch cwiczen. Tak wole. Mam 3 plany ktore wykonuje co cykl. Na tym polega moja zmiana cwiczen. Nie wale duzej ilosci roznych cwiczen w jednym cykly tylko rozkladam to na 3 cykle. Nie trzeba tak robic bo po SD Twoje miesnie beda reagowaly na kazde cwiczenie jakbys dopiero zaczynal cwiczyc . Ale po kilku latach cwiczen mysle, ze roznorodnosc jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2005-06-10 08:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:89,5 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:62 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:Tak nie do końca dopracowana a raczej 6 posilkow dziennie nie do syta aczkolwiek staram sie jesc dobrze co do godzin nie sa ustalone konkretnie ale sniadanie jem o 12 obiad o 15 po treningu + wegle odrazu po treningu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2012-02-27 17:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)