[...] sie opinia błazna który na cykl REGENERACYJNY po wypadku i do tego chyba pierwszy bo ankiety nie widziałem proponuje Ci takie dawki.Wszysto co potrzebowałes masz już zawarte w odpowiedziach. Wybierz coś.Ten co Ci doradzał to na twoja kontuzje jest nie tylko durniem ale tez niedoukiem bez pojecia.Wylecz sie i dopiero rozpocznij normalne cykle.
Jak tak patrze historie to tak, poprzednie cykle też się podnosiło. ,,Red,, w sensie redukcja ? Może pomóc z RDW ? Planowałem jeszcze masować aż do Lutego i długa redukcja do wakacji i wyjść na scenę.
No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]
byłem,zobaczyłem , bąka puściłem.. asdf0r ale sie skoksowałeś , .. terz to zapodaj cykle na żeźbe.., ja w twoim wieku miałem 40-41cm w grabie a ty widze szalejesz heh bedziesz płakał jeszcze ,bedziesz
Napisałem tak ponieważ chcesz robić cykl na białku,carbo i witaminach to mniej więcej jak byś robił cykl na kurczaku i ryżu... Cykle opieramy na kreatynie
WIEK:28 2. WAGA: 98 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:122 -udo: 60 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo. ostatni test mix 900mg e4d 8. TRENING: teraz light na odbloku 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
Zacznijmy od tego, że przytycie 20 kg a przytycie 20 kg mięśni by stworzyć dobrą sylwetkę to ogrom czasu. Nawet jeśli jakimś cudem w ciągu pół roku (bardzo szybko) przytyjesz 20 kg to uwierz, obwody Ci pójdą, ale to jeszcze nie będzie to. Porównaj sobie zresztą jakiegoś znajomego co waży 80 kg i atletę z tej samej kategorii wagowej. Cykle masy i [...]
robi się długi cykl, 1-12 mix 250 mg e3d 1-10 deka 400 mg/week 13-17 prop 100 mg e2d 13-18 winko 40/50mg eod ? a czemu nie npp? nie nadaje się na długie cykle? a może zrobić 1-10 mix a później prop wino npp? Zmieniony przez - meet w dniu 2010-09-05 14:28:29
Wiek - 32 Waga - 91 Klatka - 120 cm Pas - 84 cm Biceps - 44 cm Przebyte cykle - 3, pierwszy prop, 2 prop + deca + winko, 3 (rok - trwa dalej) prop, bold, tren, npp obecnie test dlugi + npp Wyniki silowe - nie sprawdzam Dieta - wysokotluszczowa obecnie 2.5-3g bialka, do 100g wegli reszta tluszce (ok. 3000kcal) Trening split + po kazdym silowym [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 95 -udo: 52 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko testosteron + hcg 8. TRENING: fbw / push pull / obecnie split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia + masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
To już aż 3 wersje Nitrobolonu Energizer wyszły?? O rany, nie było mnie na forum raptem miesiąc dwa a tu już tyle nowości. Tak z ciekawości, jak wszyły Ci te cykle z kreatyny a jak z jabłczanu? Który lepszy?
morswin31 nieźle, jestem pod wrażeniem, chociaż interesuję się tylko kobietami Głównie jakie treningi stosowałeś? Split? HST? Które partie cwiczyłeś na danym treningu? Jak długo trwały cykle, a ile dawałeś tygodni na regenerację? Stosowałeś kilka cykli na masę po kolei czy na zmianę z rzeźbą? Oczywiście punkt ode mnie!
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
[...] rezygnowałem. Węgli nie chcę podbijać, wolę CN. Zobaczę po DTP. Albo wskoczą na ostatnie 4 tyg ostrej redu + efka + ten plan, albo jakimś innym krótkim pojade, albo końcowe cykle Christiana. Tam akurat idealnie pasi miska. Odstawiam joszke. Mięsiąc przeleci na pre-workach. Teraz sie pakuje i w delegacje na 3 dni. Wracam albo w środę nocą albo [...]
Przerwa jak najbardziej wskazana. Ja zawsze robie cykle treningowe 5-7 tyg i po tym czasie daje miesniom odpoczac i nie cwicze tydzien. Przez tydzien spadkow nie bedzie bo diete trzymam dalej a miesnie sie super zregeneruja. Jest to wskazane. Zmiana treningu takze jest wskazana aby stagnacji nie bylo. W Twoim planie zmieniłbym pare rzeczy: W [...]
to może jeszcze ktoś się wypowie?? co do fbw to zrobiłem z nim 2 cykle i chce spróbować czegoś nowego a co do splita raz w tygodniu każda partia to nie wiem jeszcze czy mam na dość wyuczoną technikę
Strong Men Mieroszów
