cykle

przed cykle wrzucam na luz dieta czekoladow itp bo rygor bedzie ostry jak beda suple

jul-33 - co do metod treningu zgadzam się , każda zmiana jest bardzo istotna. Tak jak rozmawialiśmy będę wykonywał mikro cykle 3-4 tygodniowe. Będziemy konsultować co następne aż do celu. Co do zdjęć... raczej nie będę tak często wrzucał ponieważ redukcja wagi będzie przebiegała powoli a zamieszczę efekt końcowy. Cierpliwi forumowicze będą mogli [...]

michail , jak często mozna robić plan gęstościowy ???? czy moge robić 2 cykle masówki i 1 cykl gęstościowy???. Mój staż to prawie 2 lata teraz jesetm na 2 cyklu HST i za 6 tyg go kończe i zaczynam cały wisieć tzn. zalewam sie...

[...] przerwa. W tamtym roku nawet z peknietym zebrem bylem w stanie robic aeroby itd. Teraz sie wole wykurowac.... Przez ostatnie 10 miesiecy zrobilem cztery, osmio tygodniowe cykle. Zawsze tez, po 2-3 dni aerobow w tygodniu. Jeden dzien zawsze wolny. Przerwy regeneracyjne, po 7-10 dni. Na treningi wracalem pelen energii. Co teraz poszlo pod gorke [...]

[...] Przymierzam sie do FBW systemem 15/10/5... Mi pasi, ale trening dzielony tez ma swoje zalety. W tamtym roku mialem bardziej stale zajecie i rozklad tygdonia(wiec, po dwa cykle FBW i Splitu), a w tym nie wiem jak planowac . Chyba zostane przy tym planie, poprawa techniki, wspomaganie kreatyna i dieta typu carb cyckling i cardio/hiit w DNT..., [...]

[...] żeby napisać kilka zdań... swoją historię opiszę jak zrobię formę życia, a póki co ku pamięci zostawię tylko kilka zdań ;-) *** no cóż, miałam ze 3 fajne, choć krótkie cykle i dużo przestojów wymuszonych głównie przez kontuzję kolan, koszmarny problem z oczami i innymi choróbskami, które raz po razie mnie dręczyły :-( jednak nie poddałam [...]

[...] potem zwolnienie, przyspieszenie itd tylko wtedy akurat 3 lata sie nie ruszałem nic. Zero ruchu. Lekarz przepisal mi Bisocard 2,5mg ale potem wróciłem na silke. Zaczeły sie cykle itd, zwiekszylem na 5mg i do tej pory jem 5mg. Bez Bisocardu 180/100 moge miec, a na tym leku 150/90 nawet czasem mniej. U mnie duzo od stresu zalezy. Wkurfie sie i od [...]

[...] robil jeszcze primka w tle no i masteron pewnie juz swoje robi bo powinienem byc bardziej zalany przy tej misce przypominajac sobie z wlasnego doswiadczenia poprzednie cykle. https://images92.fotosik.pl/110/4601145f91acb384med.jpg https://images92.fotosik.pl/110/8a526acf2bad56d8med.jpg Poszły dzis plecy na grubośc ale jutro wszystko opisze [...]

[...] T3 / 120mcg Clen 7. 75mcg T3 / 120mcg Clen 8. 50mcg T3 / 100mcg Clen 9. 25mcg T3 / 80mcg Clen 10. O F F 11. O F F 12. O F F 13 O F F To twoja rozpiska na trzy mini cykle ja dotego dorzucam jeszcze winstrol i propionat a ty miałeś Parabolan i Stanabol więc bądź tak dobry i napisz coś... że może wtedy jeszcze nie wypróbowaleś czy co bo [...]

[...] i trochę wg formy psychofizycznej (np. mam dzień "bez siły" -> zamiast "4serie x5powt + 1s x3powt +regres x8powt" robiłem "3serie x5 + 2x 1powt + 1x 3powt") Na dwa cykle na tym planie raz dorzuciłem ładnie na ławie (>10kg zdejmując 2 powt); raz na MC (15kg w serii na 5powt). Moim zdaniem takie plany raczej powinny być jako wytyczne, a [...]

[...] luzu. jak decydujesz sie na stałą suplementacje to nei robimy przerw wcale. Bire 2 miechy bo tyle trwa HSt i 2 tygodnie odpoczynku od wszystkiego. Jak w takim wypadku brac najoptymalniej kreatyne? jesli tak to widzisz to stała suplementacja nie ma sensu, proponuje cykle kreatynowe co drugi makrocykl hst, na przemian z tribulusami i aakg np.

[...] należy robić jeden po drugim.Czy można zrobić sobie np.1 cykl regresje a potem jeden progresje?? Oczywiście zależy mi tutaj na efekcie bo jeżeli najlepiej robić 2 lub 3 cykle na regresji to ja sie zastosuje. Spróbuje ułożyć sobie plan, ale chce żeby ktoś go sprawdził bądź też jak ktoś by był tak łaskawy to prosiłbym o ułożenie takiego planu [...]

[...] po 6 tyg brania ,dlatego bombe sie robi 3 do 4 tyg i zaraz zmienia na inny produkt o zmienionym skladzie chemicznym ,wtedy nigdy nie dopusci sie do efektow niechcianych . cykle jakie biorom panowie z plakatow so podobne do moich aczkolwiek nie zawsze, chcesz byc monstrem walisz grubo i krutko ale utczymujac ciaglasc ,zmieniajac tylko w [...]

[...] sami pewnie mazycie by zrobic ras taki szalony cykl tak w glebi snicie o tym ale strach was paralizuje , prubujecie siebie usprawiedliwic ze to nie ma sensu ,ze te cykle to wydawanie kasy na marne ze kreatynom i metkom zrobicie to samo i tak prubujecie innych przekonywac bo to jest wygodniejsze dla was ,wygodniejsze jest kogos [...]

Właściwie to już mogę coś więcej napisać, bo dostałam dziś wyniki badań. Zastanawiało mnie coraz gorsze samopoczucie, coraz mniej energii ospałość itp., cykle się bardzo rozregulowały. Od kilku dni kompletnie nie mam na nic siły i jest mi ciągle zimno. TSH miałam badane jakoś we wrześniu i wtedy wynosiło 3,7. Rodzinna stwierdziła, że w normie i [...]

[...] treningów. Aby wszystko było w jednym poście - nie było mnie tutaj z powodu problemów zdrowotnych: - Hashimoto - niedoczynność tarczycy - @ nieregularne, długie cykle (40 kilka dni); badałam prolaktynę, jest ok, więc gin stwierdził, że na razie trzeba poczekać na wyregulowanie hormonów tarczycy Jestem na etapie dobierania dawki leku. [...]

[...] Od września wracam do systematycznego prowadzenia bloga - tego lub nowego, z nowo rozpisanym planem treningowym, dobrą michą i rozłożeniem wszystkiego na odpowiednie makro-cykle treningowe. Koniec treningów bez jasno określonego czasowo celu. Będzie masa - to będzie masa, a nie przeplatanki z jakimiś redukcyjnymi wstawkami, bo tak robiłem , bez [...]

[...] tabate przetestowalem doklanie na sobie i widzialem ze daje ladnie popalic i fajne efekty sa po niej to sprzedalem ja w klubie i robilismy ja jako uzupelnienie treningu. 2 cykle przygotowawcze byly w ktorych byla tabata, przy obu mocno wplynala na moje przygotowanie kondycyjne i moja wage startowa, niezaleznie czy byla osobnym treniniem czy [...]

Nie jedynie długie cykle na kreatynie tak jak teraz.

[...] tarczycy (Tsh,fT3,fT4),ferrytyny,ogólne badanie moczu-wszystko ok. Na dodatek cera super, samopoczucie- never better, dużo siły i energii, długie,niełamiące się paznokcie,cykle regularne,żadnych dolegliwości miesięcznych. W poniedziałek wreszcie dostalam się na wizytę do dermatologa;dr.stwierdziła,ze to może być androgenowe wypadnie włosów@@-) [...]