Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

Na pocieszenie Ci powiem, że jak ja się budzę rano i nic mnie nie boli, to sprawdzam czy jeszcze żyję Tak to jest, jak jest się starszym od piramid
Ja sam się zastanawiam, czy nie wybrać się do ortopedy, bo kolano i staw barkowy ciągle mnie napieprzają. Nic nie robiłem przez 14 lat, to nie bolało, teraz nagle wszystko daje o sobie znać... Pocieszam się jedynie, że coś zdołam naprawić

Jak tam samopoczucie?

Zdr.

Sampoczucie OK !
Zrobilem lekki trening wczoraj, ale nie wart opisywania...
Bol powoli przechodzi ale nie jestem w stanie zrobic nawet jedengo przysiadu...
Najwyzej od poniedzialku ruszymy troche innym planem.

O fotki z Falun widzę, no Adaś tam wygrał bodaj z 2001 r
Potem w 2002 wygrał Hautamaeki i ... wycofali stamtąd Puchar Świata

Długo w Szwecji jesteś ?
Ładny kraj, moja mama też chce do pracy wyjechać kiedyś i pewnie wyjadę też z Nią.

Życzę powodzenia i bacznie obserwuję Pozdrawiam, zapraszam do mnie.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-15 07:18:18

Studensky

Witam !
Szwecja, nudny kraj, ale szczerze powiedziawszy przygod w zyciu mialem sporo zanim tu osiadlem...
Jestem wielkomiastowcem, a tu w koncu mieszkam praktycznie na wsi , gdzie mam swiety spokoj, a mimo to wszelkie przywileje cywilizacji pod nosem...
Dzieki, ze wpadles, tez sledze Twoj blog i Twoje dazenie do celu...moze pare kilo ode mnie chcesz ???

Możesz dać, z chęcią wezmę

Przeczytałem całość od początku. Jak kontuzja Cię nęka to nie ma co przesadzać i odpuścić sobie bo to nie jest coś, co można olewać. Ja zignorowałem bolące kolana i nabawiłem się chondromalacji.

Będę odwiedzał i dopingował.

Bolek, ja nic nie chcę mówić, ale przejrzałem Twój plan treningowy i chciałem się zapytać, czy jeden dzień w tygodniu to nie za mało na regenerację? Ja rozumiem, że czujesz się na siłach, ale zdolności regeneracyjne masz dużo mniejsze niż 20-latek
Jak nie chcesz mieć więcej takich przymusowych przerw, to odpuść sobie przynajmniej jednego HIITa. Niech mnie ktoś mądrzejszy poprawi jeżeli nie mam racji, ale wydaje mi się, że powinieneś odpuścić.

15.10.2008 Nic nie robienie

Morales37

Dobra regeneracja dla 38 lataka ??? Nie wiem, Wyborowa z sokiem pomidorowym...

Nie cierpie siedzenia na tylku. Bardzo trudny tydzien dla mnie. Wlasnie jestem swiezo po 10 dniach regeneracji i po tych 10 dniach treningow dopiero sie rozcwiczylem. Zero zakwasow, dobre rozciaganie po kazdym treningu i cardio....
Nie ukrywam rozczarowania, ta przymusowa przerwa. W tamtym roku nawet z peknietym zebrem bylem w stanie robic aeroby itd. Teraz sie wole wykurowac....
Przez ostatnie 10 miesiecy zrobilem cztery, osmio tygodniowe cykle. Zawsze tez, po 2-3 dni aerobow w tygodniu. Jeden dzien zawsze wolny. Przerwy regeneracyjne, po 7-10 dni.
Na treningi wracalem pelen energii. Co teraz poszlo pod gorke ??? Nie wiem, ale juz sie nie zalamuje. Bol ustepuje, a ja tylko dziekuje Bogu, ze nic gorszego mnie nie spotkalo...

gkabulski, witam wpadaj, nawet bez uprzedzenia...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-15 19:05:41

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-15 19:05:55

Wyborowa z sokiem pomidorowym - fuj! paskudztwo
BTW, życzę Ci abyś wytrzymał tyle treningów ile zakładasz. Obyś miał rację.