teodorek
Daj coś o sobie- wiek,staż?
Daj coś o sobie- wiek,staż?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6818
Michail: a ja mam takie pytanko jak dużym stażem treningowym trzeba dysponować aby móc trenować takim planem na gęstość(np. tym pierwszym) Pozdrawiam
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Przynajmniej rok - dwa
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6818
dzięki
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20465
michail , jak często mozna robić plan gęstościowy ????
czy moge robić 2 cykle masówki i 1 cykl gęstościowy???. Mój staż to prawie 2 lata teraz jesetm na 2 cyklu HST i za 6 tyg go kończe i zaczynam cały wisieć tzn. zalewam sie...
czy moge robić 2 cykle masówki i 1 cykl gęstościowy???. Mój staż to prawie 2 lata teraz jesetm na 2 cyklu HST i za 6 tyg go kończe i zaczynam cały wisieć tzn. zalewam sie...
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
Patka
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2743
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12391
hej hej mam pytanie czy trening przedstawiony jako pierwszy mozna wykonywac nie w systemie 3-1-3 tylko tak "standardowo" pon - sr - piat?
soap won't wash away your shame.
...
Napisał(a)
demien
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
2274
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31242
No raczej nie można ale niech ci Michail odpowie PAciu
Ja poleciłbym tobie zaznajomić sie z treningiem HST jeżeli zależy ci na treningu 3 razy w tygodniu(pn, śr, pt)i ćwiczeniu wszystkich parti jednego dnia. Najlepiej będzie jak założysz posta w dziale trening.
Ja poleciłbym tobie zaznajomić sie z treningiem HST jeżeli zależy ci na treningu 3 razy w tygodniu(pn, śr, pt)i ćwiczeniu wszystkich parti jednego dnia. Najlepiej będzie jak założysz posta w dziale trening....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2743
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12391
ja swoj trening mam:) pytam bo mi siw kolega radzil damienku:)
soap won't wash away your shame.
...
Napisał(a)
FatBoySlim
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
872
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33000
.
Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2006-04-16 22:29:41
Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2006-04-16 22:29:41
...
Napisał(a)
Jodan
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
Michail, gdy mówisz o gęstości mięsni, chodzi ci nie tylko o ich wygląd, ale takze o sprawnośc motoryczną? tzn ktoś kto ma większą gęstość, jest silniejszy od kogoś, kto przy podobnej kubaturze ma ją mniejszą?
i druga sprawa - pisałeś o sztucznym przyspieszaniu. chodzio ci tylko o sterydy, czy także o zwykłą suplementację? wiem wiem, pytanie d****ne, ale w kulturystyce jestem mocno zielony
i druga sprawa - pisałeś o sztucznym przyspieszaniu. chodzio ci tylko o sterydy, czy także o zwykłą suplementację? wiem wiem, pytanie d****ne, ale w kulturystyce jestem mocno zielony
