cykle

Napisałem jakie miałem cykle :) HCG jeszcze nigdy nie stosowałem, nie wiele wiem na jego temat, stąd moje pytanie. Cykle robie przemyślane, dlatego też zadaje tak dużo pytań. Niestety nie można znaleźć na wszystkie pytania, odpowiedzi czytając tylko i wyłącznie art. Chodź coraz bardziej uświadamiam się w tym, że to by było lepsze.

[...] 4- Nie ma co pisać oglądać 3x 50-30 powt http://www.youtube.com/watch?v=oskTUm8ZMac http://www.youtube.com/watch?v=5BUfr8Ykpo8 5- Po kilku rozgrzewkowych zrobiliśmy cykle 3x 2x 1x http://www.youtube.com/watch?v=zBuhGx4Fdzw http://www.youtube.com/watch?v=teGu4X3qViY 6- seria łączona na łydki stojąc maszyna+ komik 3xok 20 powt i ok 15 [...]

[...] piramidką zaczynamy od 4 ziarenek i dokładany co dzień 1 ziarenko aż dojdziemy do 15 następnie schodzimy do 4 ziarenek. Taki jest nasz "cykl" można powtórzyć ja robię takie cykle na jesień wiosnę po 2 razy. Ważne by ziarna rozgryzać! Stara metoda ale z czystym sercem polecam + Imbir mielony na noc 1 łyżka do np. Pokrzywy + koper włoski + pół [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI [...]

[...] serii "Porusz" na wszystkie partie miesniowe? Jesli tak, to wystarczy jak wykonasz 2 tyg regeneracji i mozesz zaczynac od nowa, mam nadzieje ze wykonywales rowniez cykle regeneracyjne miedzy poszczegolnymi mikrocyklami. I wytlumacz jasniej stosowanie treningu theREDevila na klatke. Wiem o co w nim chodzi, tylko nie wiem po co go [...]

[...] - 3x12-15 4) Krzyżowanie linek wyciągu stojąc (ręce kierujemy przed siebie) 3x12-15 4) Krzyżowanie linek wyciągu dolnego leżąc na ławce skośnej 3s. -10-12 powt. Czy owe cykle muszą być przeprowadzone w tej oto kolejności? Dieta musi być ukierunkowana na masę? Edit: ok,przenoszenie i rozpiętki ale ile powtorzen i ile serii ? Zmieniony przez - [...]

Powiedzmy, że mam 1 dzień w tygodniu na trening i priorytet klatka i barki (te partie mam mniej rozwinięte od pozostałych) Co jeśli połączyłbym oba cykle 20 tygodni na klatke i barki ma 1 treningu? Bardzo proszę o poważną opinię i co mi da, i co mi grozi przy takim wyjściu.

OK ZNALAZŁEM CZTERY CYKLE Z 2003 R ALE TYLKO OD WRZEŚNIA DO KOŃCA ROKU PÓŹNIEJ MIAŁA BYĆ SIŁA ALE JUŻ TEGO CYKLU NIE MOŻNA OTWORZYĆ MAM PYTANKO CZY CYKL SIŁOWY MUSI BYĆ CZY MOŻNA ZA NIEGO POJECHAC JESZCZE MASOWYM A PO NIM Cykl Objętościowy,Cykl Gęstościowy, Cykl Definicji (TE CYKLE SA W ZAKŁADCE TRENUJ CYKLICZNIE - RZEŻBA I MOŻNA JE OTWORZYĆ)

[...] nic ustalonego, staram się wysokobiałkową -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trochę testosteronu długiego i krutkiego, prohormony x 2 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa /redukcja/Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: 20-25% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 3-4 lata(by dojść do porządnej masy), jeśli można dobrze i estetycznie wyglądać po 1-2 latach ćwiczeń, a później jechać tylko do przodu, w międzyczasie robiąc 2 miesięczne cykle redukcyjne. To wszystko trwa wolno, ale efekty dobrej sylwetki będą widoczne szybciej (Jacek stawia na estetyke, nie jest HARDGAINEREM ) Jak już wcześniej adzik pisał [...]

[...] kurczaków, jajek, twarogów (nie unikałem laktozy), ryżu, makaronów, oliwy z oliwek, oleju z pestek winogron, orzechów. Suplemenetacja: W ciągu tych 10 miesięcy miałem 2 cykle kreatynowe, wszystkie oparte były głównie na TREC CM3, jedynie w pierwszym cyklu dorzuciłem stack kreatynowy, ale odczucia zaledwie w pierwszym tygodniu były [...]

Witam ! Już wróciłem. Plany na następne dni to sporo imprez + 2200-2300kcal + jakiś instynktowny trening, bo i tak nie ma co teraz progresji układać i dawać jakieś większe cykle. Za 2 tyg. planuję znowu wyjechać, a po drodze i tak czekają mnie mniejsze wyjazdy i imprezy. Pyerdole forme i tak już mnie zalało

[...] -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2,5 g na kg -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle ;Meta solo,prop+npp 8. TRENING:4 razy w tygodniu + mma 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok przerwy 11. POZIOM BF%: 16 12. [...]

wezme jabłczan pod koniec,bo na mono już robiłem cykle

Preferuje rowery, ale ostatnio byłem zmuszony do korzystania z MPK. Niedługo egzamin na prawko więc będę bardziej samodzielny 2 lajtowe cykle meta prop po 6 tygodni, właśnie kończę ten drugi

jeszcze tydzien i ide na siłke,ale teraz już kurva nigdy nie przestane chodzic, robie 4 cykle na krecie do wakacji i kończe nitrobolonem,a z siłki już nigdy kurva nie zrezygnuje bo jeszcze mnie jakies leszcze albo sezonowcy dogonia i beda silniejsi

[...] prawda, caly czas jak jesteś w stanie wycisnac z treningu więcej to trening daje efekty, a w takich masz duzo możliwości. Nie ma jednego czasu kiedy należy zmienić trening, cykle sa bardzo rożnej długości i raczej w pierwszej kolejności wypływają ze zmieny grupy na ktora kładziemy nacisk chcąc ja rozwinąć niz z faktu ze trening wyczerpał swoje [...]

[...] -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4latw 6. DIETA: dopięte na maxa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle test sam potem enan deka potem enan deka meta 8. TRENING: 4/5 w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok 11. POZIOM BF%: [...]

1. 25lat 2. 80kg 3. 1.90 4. WYMIARY: -4.0 - -80 cm 5. 3lata 7. 2 cykle po 150 mety 9. rzezba i sila 10. 150 mety i 2 meisiace Jakei przykladowe cykle na rzezbe i sile w tabletkach i zastrzykach najlepiej kilka zeby ktos rospisal

[...] dzisiaj ( po uprzednich namowach i przeczytaniu wielu opinii na temat produktów ) BCAA , Tribulusa i ZMA . Mam do Was pytanie .. czy razem z tymi suplementami można również zażywać L-Karnitynę ? Fajnie by było jakbyście również napisali mi dawkowanie w/g Was wyżej wymienionych specyfików oraz ew. cykle itp. Będę wdzięczny za info :) Pozdrawiam.