co mozna zrobic

niewiem co tam jest dobrego z miesa co kupic i jak to mozna zrobic xD niewiem jakies tam mieso mielone i spageeti by mi matka mogła pokazac jak sie robi wołowina droga jak choj moze jakas rybka tania niewiem musiałbym sprawdzic jakie miesa sa dobre dla pakerów i co mozna z nich robic bo zagladając do lodowki w biedrze to mao mi to mowi xD

bo nie dla kazdego taki model jest odpwiedni po drugie - jeszcze nie zdarzyla sie zadna wiarygodna osoba ktora udowodnila ze zrobil na takim modelu czysta mase! redukcje/rekomp TAK ale mase - NIE! nikt! solaros, zapędziłeś się troche bo chyba za mało przesiadujesz na zagranicznych boardach, gdzie ludziom całkiem ładna masa idzie niejednokrotnie. [...]

Tutaj troszkę wejdę w słowo, ale znam przypadki paru osób które z powodzeniem nabywają czystą masę mięśniową na tej diecie :-) co rozumiesz przez masę mięśniową? 500gram/1-2miesiące? gdzie nie do końca wiadomo czy to miesień czy woda/glikogen na tej diecie można zrobić mase - ale na pewno nie gdy zalożenia są extremalne - tj. 20/4 czy 22/2 to [...]

a co na choj wymyslaac jak mozna zrobic jak w szkole kopiuj wklej xD

ta zrobisz 4 soboty zapłaca ci zaa dwie xD bo cie wyebia na hajs tak 2 mozna zrobic aale skoro nie musze to po co xD

1.000.000 jak bym miał... Co z taką kasą mozna zrobic... ;d

Moje szczescie z rzeczy realnych do spełnienia to sztuki walki i dziewczyna xD a ciulstwami sie nie interesuje a juz napewno nie tym jaki jest najnowszy telefon na rynku i co mozna na nim zrobic xD

Art1980 jest to bardzo trodno zrobic sobie samemu. Jezeli juz to raczej terapeut sam na sobie moze cos pokazac, i tak jednak wszystkich "chwytow" nie mozna zrobic. Nacisk dloni w momencie terapi wynosi 32 Tor tj. jakbys na palcu wskzujacym polozyl sobie list w kopercie. Ale jest wiele chorob zwiazanych z ukladem limfatycznym, np kolega [...]

faftaq, Skoro bazujesz na obserwacji tego co sprawdzasz, to ok, rozumiem skąd to się wzięło w takim razie. Patrząc na siebie nie mam najmniejszego problemu w spożyciu takiej ilości warzyw o jakiej pisałeś bo to też jest mój dzienny cel. I nie wliczam tutaj nawet jedzonych batatów do tego 0,8-1,0 kg warzyw. Mało tego - zjadam to bez najmniejszych [...]

Ło jak Grind doyebałeś kapelką! Lubię ich bardzo, wokalista jest teraz kobietą%-) Polecam ten kawałek od nich. Kapitalny wstęp, z takim riffem co na kawałki rozpyerdala. https://www.youtube.com/watch?v=l-tl6AinvSc I zgodzę się jeszcze w jednym grind - jak żart kogoś wkvrwia. Toż to esencja śmieszkowania. Nawet jak żart jest chvjowy, ale kogoś [...]

Ja mam rozkminy, że w mojej robocie wiele rzeczy jest skrajnie nieefektywnych. Kilka komputerów, które bezużytecznie leżą i nikt na nich nie liczy. Klaster obliczeniowy bez przystosowanego oprogramowania. Ja obecnie liczę głównie na Cyfronecie, korzystając z Superkomputera Prometeusz. Problemem jest nie tylko nieefektywne wykorzystanie sprzętu. [...]

Jak chcesz. Nie mówię żeby zrezygnować, tylko żeby doprowadzić ciało do optymalnej postawy. Ja dalej mam wady - ich się nie pozbędziesz. To co możesz zrobić to tak działać mobilnościowo, żeby je zmniejszać. Czyli poprzez manipulacje stopniem przykurczu i siły mięśnia antagonistycznego ustawiać ciało w lepszej pozycji. Np w przypadku hiperlordozy - [...]

kulturowniki znów %-) widział ktoś z Was Big Srajka na żywo? bo ja wielokrotnie na siłowni.. typ z metra cięty, chodzący okrakiem, robiący interwał - uwaga !! na zabójczych prędkościach 5km/h na 7km/h %-) tragedia powiem Wam z jednej strony mi szkoda zawodników czy to SW czy tych kulturowników %-) w SW - najmniej dostaje zawodnik, za to [...]

Ja to się nie dziwię Brazolom, że budują te swoje fawele z dykty, blachy i desek, zamiast płacić chuy wie ile. Dziś wiele osób udaje biednych. Kiedyś biednym był ten co nie miał na jedzenie, bo klęska żywiołowa była, a koleś utrzymywał się głównie z rolnictwa. Teraz większość udaje biednych, żeby wyłudzić hajs, bo jest zbyt leniwa, żeby pracować. [...]

panowie ale zawsze o ten jeden albo i dwa punkty można podskoczyć w rankingu wiadomo z trójki dziewiątki nie zrobisz ale jak się zaweźmiesz to z czwórki szóstke zrobisz jednak oto o co można zadbać , zadbać warto jednak siłownia czy sport plus odpowiednie odzienie plus ABC higieny i kosmetyków a w niektórych przypadkach jakaś korekta plastyczna [...]

Pytam was, bo w sumie jestem na takim etapie, gdzie muszę zacząć powoli dokonywać tego wyboru. Z jednej strony jest spoko. Praca spoko, rozwojowa i można zrobić w przyszłości dużo, a jak się człowiek temu poświęci to może naprawdę wymiatać. No i tam gdzie jestem ludzie są naprawdę mili i życzliwi. Żadnej kosy z nikim nie mam. Naprawdę ciężko mi [...]

chłop wiedział co robi co chce zrobić był zdecydowany , to nie był impuls chwili , musiał sprawę przemyśleć , więc czego by nie użył pewnie byłoby skuteczne gdyby sprawa działa się na gorąco , powiedzmy wchodzi facet do mieszkania i zastaje kobietę swoją z obcym facetem , pod wpływem emocji łapie to co pod ręką ... i rzeczywiście jeżeli ma [...]

Może i wrócił;) Zawsze mówiłem, że bardzo dobry trening może może zmniejszyć negatywne skutki odstawienie koksu. Tak naprawdę wszystko rozchodzi się o bodziec do rozrostu, a głównie o jego jakość. Bo: Sterydy - ogromny bodziec do wzrostu i rośniesz nawet przy kiepskim treningu i diecie ale oprócz sterydów masz jeszcze dwa narzędzia: dieta i [...]

Dremor co sądzisz o słowach DaCosty, że jak nie masz gena to na kalistenice nie zrobisz sensownej sylwetki Lubię typa, ale nie zgadzam się ani trochę. To bardzo stare podejście do kalisteniki . Ogarnięty łeb zna tyle ćwiczeń i tyle progresji że nie powinno być z tym problemu. Oczywiście są dwa punkty problematyczne 1. Przód nóg, czyli czwórki - [...]

Agares ja uwielbiam pracę. Moja praca jak byłem zdrowy, to oczywiście była przede wszystkim nauka, ale jej efekty mnie niesamowicie motywowały. Tak samo uwielbiam jak komuś się przydam. Teraz czuję się tak bezużyteczny, że czasem aż błagam rodziców żeby mi dali coś do zrobienia, cokolwiek co można robić na siedząco. Muszę rozważyć wszystkie za i [...]