A paweł

Vitor Nobrega (3-0-0) Czarny pas BJJ, zapaśnik stylu wolnego, bardzo mocny fizycznie. Vitor Nóbrega vs Nuno Miranda http://www.youtube.com/watch?v=SSpqheVp3ss Vitor Nóbrega vs Pézão http://www.youtube.com/watch?v=Fwi75UI22c8 Vitor Nóbrega vs Yuri Alves http://www.youtube.com/watch?v=IuIWtxbB_ec Aziz Karaoglu (7-3-0) Silny, wszechstronny zawodnik. [...]

WITAM WSZYSTKICH POTZREBUJE TAKZE TRENINGU NA PODCIAGANIE NA DRĄŻKU. MAM NA TO 3 MIESIĄCE ABY PODNIEŚĆ SIĘ 24RAZY CZY JEST TO WOGÓLE MOŻLIWE. MAM 24 LATA . 187 CM I 90 KG WAGI. TERAZ PODNIOSE SIĘ 10 RAZY. PROSZĘ O POMOC I EWENTUALNY TRENING. Z GÓRY DZIĘKUJE ZA POMOC POZDRAWIAM PAWEŁ

Moje pytanie jest byc moze dla niektorych zabawne:) jednak,wyobraz sobie ,ze Bruce Lee zyje,znajac swoje BJJ,Tai,itd... Jak oceniasz siebie w walce z nim ? bylbys gotow walczyc z nim, a jesli tak to jaki twoim zdaniem bylby wynik tej walki ? :) pozdrawiam dzieki. Pawel

Hej, nie wiem czy widzieliście projekt zalanyponiedzialek.pl - startuje w nim cała Polska crossfitowa. Zamiast lać się wodą, 21.04.2014 od godziny 10:00 zalewamy się potem!. Z czystym sumieniem można powiedzieć, że to największy tego typu event w polsce! Aktualnie ponad 200 uczestników zgłoszonych na evencie! Startują m.in. najlepsi zawodnicy [...]

Cześć, mam 16 lat, 198cm wzrostu, aktualna waga 99-98kg. Dieta 2800 kcal (redukcyjna, wcześniej się odchudzałem, jakaś babka wcisnęła mi diete 2000kcal 0.o, obecnie 3x trening w tyg. + w dni bez treningu jeżdżę na rowerze lub gramy w noge na stadionie nawet i 3godziny haha) B~ 210g WW~315g T~77g Rozpisałem sobie przykładowe posiłki na 3 dni. [...]

Wraz z klubem Gracie Barra Łódź oraz grupą MMA Cartel mamy przyjemność zaprosić zawodniczki MMA na pierwszy w Polsce obóz sparingowy dla kobiet, który w dniach 23-26 stycznia odbędzie się w Łodzi. Obóz sparingowy dla kobiet to pierwsza tego typu inicjatywa w naszym kraju. - Wyszliśmy z założenia, że skoro większość zawodniczek nie ma okazji do [...]

Witam. Jakiś czas temu zetknąłem się z gościem, który pokazał mi kilka ciekawych technik polegających na ataku na czułe punkty ciała ale nie poprzez uderzenie, a silny uścisk np. skórę na plecach czy ramieniu co owocuje potężnym bólem i obezwładnieniem przeciwnika lub dalej umożliwia wykonaniem np. dźwigni, ale finalnie końćzy się góra sińcem na [...]

26 października 1991 roku rozpoczęły się w Katowicach 45 Mistrzostwa Świata w kulturystyce. Startowało ponad 200 zawodników z 56 krajów. Rozpiętość wiekowa od 18 do 46 lat. Nasi reprezentanci zdobyli medale: Paweł Brzózka brązowy w kat. 80 kg, Mirosław Daszkiewicz złoty w kat. 90 kg. W najcięższej kategorii zwyciężył Ronne Colemann USA, który po [...]

El. ME: Beenhakker skompletował kadre na pierwsze mecze! 22 piłkarzy powołał trener piłkarskiej reprezentacji Polski Leo Beenhakker na mecze z Finlandią i Serbią w eliminacjach mistrzostw Europy. Szansę na debiut mają pomocnik Łukasz Garguła i napastnik Radosław Matusiak z GKS Bełchatów. Rzecznik reprezentacji Kazimierz Oleszek poinformował, że [...]

GMO(organizmy modyfikowane genetycznie) to organizmy, które nie powstały w drodze ewolucji i nigdy samoistnie nie pojawiłyby się w naturze. Wybrane geny bakterii, wirusów, roślin i zwierząt wprowadzone są do innych roślin, np. soi, rzepaku, kukurydzy, czy ryżu w celu uzyskania u nich nowych cech. Przykładowo naukowcy wprowadzili materiał [...]

Witam panowie. Jutro tzn. od poniedzialku zaczynam swój 1 cykl: 1-3 meta 15 mg 1-8 prolo 200 mg E5D Odblok nolva 2 tygodnie po ostatniej iniekcji: 1-7(dni) 40 mg 8-14 20 mg Osłonki/witaminy: Do cyklu posiadam Sylimarol 70mg, Tran, Centrum, B-Complex, Cynk. Odżywki: OLIMP Pure Whey 80 BIOGENIX Monster Mass OLIMP Sojavit 85 OLIMP Kreatyna [...]

Wyniki Mistrzostw Polski juniorów styl klasyczny które odbyly sie w Dębicy: waga 50 kg 1. Rafał Pyka (Unia Racibórz) 2. Szymon Holaś (Warmia Lidzbark Warmiński) 3. Grzegorz Drzazga (Olimp Janów Lubelski) Patryk Maciołek (AKS Piotrków Trybunalski) 55 kg 1. Tomasz Małkiewicz (Warmia Lidzbark Warmiński) 2. Damian Zuba (Glinice Radom) 3. Robert [...]

Witam. Chciałem się w końcu zdecydować na operację ginekomastii. Czy ktoś ją robił w Łodzi? Jesli tak, to u jakiego lekarza? Widziałem, że operacje tę wykonuje dr Paweł Pisera w Pulsmedzie, a także w Barlickim jest możliwość wykonania takiego zabiegu. Czy ktoś operował się w tych miejscach? Jakie ma wrażenia? Może jakieś podpowiedzi jak zająć się [...]

Witam. Zacznę od tego, że jestem nowy na forum i jeśli dział nie jest odpowiedni to proszę o przeniesienie. Nazywam się Paweł, mam 17 lat, mam 186,5 cm wzrostu oraz ważę 94 kg. Nie ukrywam, że mam trochę ciała i chciałbym zrzucić kilogramy oraz wyrzeźbić sobie ciało. Jeszcze około 2 lat temu ważyłem 85 kg, grałem w piłkę nożną, lecz seria [...]

W rogu jest jak w ringu O swoich przeżyciach na trwających właśnie mistrzostwach Europy w tajskim boksie www.mt2008.eu opowiada gwiazda MMA - Jan Błachowicz. Daniel E. Groszewski: Jak podobają ci się mistrzostwa? Jan Błachowicz: - To już trzeci dzień. Byłem na wielu dużych imprezach i stwierdzam, że jest naprawdę fajnie. Sporo dobrych walk, choć [...]

Na Sherdog pisze ze Paweł Nastula bedzie walczyl w Las Vegas z Bernettem. Oj bedzie ciezko dla Pawła jesli to sie okaze prawdą.

Co sądzicie o tych całorocznych planach treningowych (gazeta kulturystyka i fitnes), obaj Panowie maja duża wiedzę lecz te plany troszeczkę się różnią mam zamiar przetestować plan Pawła Filleborna, co o nim sądzicie? Paweł Filleborn „Tajniki sukcesu w kulturystyce" K i F nr 44 Cały makrocykl składa się z okresów: - przygotowawczego - startowego - [...]

Sześć medali, w tym dwa złote i cztery srebrne, zdobyli reprezentanci Polski w zakończonych w Mińsku mistrzostwach Europy w kulturystyce. W klasyfikacji drużynowej Polska zajęła pierwsze miejsce. Na najwyższym stopniu podium w swoich kategoriach wagowych stanęli Tomasz Błaziak (70 kg, Paco Lublin) i para Halina Kunicka (Maniac Gym Białystok) i [...]

Cześć wszystkim. Nazywam się Paweł mam 19 lat i 178 cm wzrostu. Z siłownią mam do czynienia wprawdzie od stycznia 2010, ale na poważnie można liczyć maks 5 miesięcy stażu. Początki były u kumpli na siłowni. Było kiepsko. Bez żadnego planu treningowego i nie zawsze się ćwiczyło. Od Lutego ćwiczę w jednej ze szkół i od tego czasu nie opuściłem [...]

Po wielu spekulacjach związanych z problemami finansowymi Fighting and Entertainment Group (FEG), K-1 Grand Prix Final 16 w końcu się odbędzie 29 października w Nanjing Olympic Sports Center w Chinach. Badr Hari, jeden z najbardziej rozpoznawalnych zawodników kickboxingu i człowiek, który na K-1 World GP 2010 pokonał Alistaira Overeema, również [...]