A paweł

08.04.2015 Trening PS 125kg/5 125kg/4 WT 120kg/6+1 120kg/6 WTM 100kg/11 filmy później, trening średni o późnej godzinie i po pracy. A teraz chciałbym podziękować firmie Activlab za suplementy które pozwolą mi robić jeszcze większe postępy niż do tej pory. Paweł Szewczyk dzieki stary za ułożenie mega szczegółowej diety, pełen profesjonalizm. a tu [...]

Wygrać w open nie będzie tym razem tak prosto... Będzie zapewne startował Kornel O., Paweł P., i oczywiście Michał W. (oraz jeszcze paru innych znanych zawodników). Jeśli Paweł nie spali klatki a Michał przysiadów , to zapewne osiągną Oni wysokie wyniki. Nie wolno również zapominac o czarnym koniu z AWF-u, który jak dotąd nie wystartował w żadnych [...]

Ja podejście mam proste i powtórzę to o czym rozmawialiśmy, tak samo jak napisałem to wyżej. Dla mnie życie aktywne, trening, prawidłowe odżywianie przyniosą dodatkowe efekty w postaci dobrego wyglądu. Fotki mnie nie interesują, na kulturystyce się nie znam (w klubie w którym trenuje, w squasha gra Paweł Brzózka, dopiero dzisiaj przeczytałem kim [...]

Paweł, a gdzie ja tak napisałem? Obalam tylko stereotyp blondynek. Lepiej tak: - dałabyś dupy za lodówkę? - NIE! - a za co byś dała? - ZA NIC! - to nie lepiej za lodówkę? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2010-02-12 20:24:55

polecam artykuły które napisał Clay Edgin: http://www.strongmanfeats.com/files/TwistingAhorseshoe.pdf a tu w załączeniu film: http://youtube.com/watch?v=Rwe1BPER3X8 jeśli chodzi o podkowy to podstawa jest mocny uścisk w obu rękach!!! zginanie najlepiej rozpocząć od cienkich podków i najlepiej rozmiaru 1 albo 2 i potem zwiększac grubosc podków, [...]

Nie każdy może wykonać 25 swingów i odpocząć w 5 oddechów! Mylisz przyczynę ze skutkiem. W sensie - na tle innych wypadasz zayabiscie, ale jeśli chcesz przepracować 10k wg Dana Johna, to musisz to robić cięższą kulą. Z tego co teraz robisz, też pewnie czerpiesz profity, także to tylko taka moja uwaga techniczna - odnośnie trzymania się programu. [...]

Paweł Węglarz kiedyś zrobił Q&A z lekarzem, który twierdził, że podawanie HCG w trakcie cyklu to dwa sprzeczne sygnały dla jąder. W zasadzie nieobliczalne jest to, co z tego wyniknie. Niemniej - co człowiek to inna opinia. W sumie to dość dziwne, że przy takiej ilości osób stosujących test przed dziesiątki lat nie wypracowano optymalnej ilości [...]

GRATY PAWEŁ !!! Gdyby startował w swojej wadze , czyli 93kg byłoby złoto.... Kto wiem, jakby zbił trochę wagi di 93 kg ???? Paweł zostal zmuszony zeby nie zagrozic najwiekszemu mistrzowi z swojego kraju i przypadkiem zauwazony ze jest dobry i ma wicemistrza a nie trzecie na takich prestiżowych zawodach.

GRATY PAWEŁ !!! Gdyby startował w swojej wadze , czyli 93kg byłoby złoto.... Kto wiem, jakby zbił trochę wagi di 93 kg ???? Paweł zostal zmuszony zeby nie zagrozic najwiekszemu mistrzowi z swojego kraju i przypadkiem zauwazony ze jest dobry i ma wicemistrza a nie trzecie na takich prestiżowych zawodach.

Najpierw nikt mi nie chciał pomóc w ułożeniu diety, a teraz, kiedy sobie już ułożyłem nikomu się nie chce nawet Jej ocenić i ewentualnie poprawić, chyba, że cała nadaje się do poprawki. Tyle się z nią męczyłem. Może ktoś mi wreszcie powie, czy przynajmniej moje wysiłki na coś się zdały? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: [...]

Paweł kreatyna to najlepiej przebadany suplement i jego działanie jest udokumentowane dużą ilością badań. Dexter niedawno robił cykl więc możesz podpytać go o efekty:-) Dzisiejszy trening A Siady rampa 5 52/62/72/82 Drążek średnim nachwytem na gryfie Total=32 strasznie chvjowo sie na gryfie robi, ale trudno, trzeba sie przygotować na każdy [...]

Trzy zmiany na karcie walk gali FEN 15 Final Strike Marcin Naruszczka, Vincent del Guerra i Riccardo Nosiglia to trzej zawodnicy MMA dopisani do karty walk gali FEN 15 Final Strike. Wystąpią oni w zastępstwie za Matta Horwicha, Michała Michalskiego i Boubacara Balde, którzy z powodu kontuzji musieli zrezygnować z walki podczas sobotnich zawodów w [...]

Paweł widzę że mamy podobny problem a nawet podobne wyniki siłowe ehh jak teraz u ciebie w/t/b ? dalej tak samo? czy coś zmieniasz ?

Paweł, jak tam micha i waga? Teraz zaglębiłem się w czytanie pierwszych stron - tak jakbym czytał o sobie :) Grubasek -> Auschwitz -> Chęć nabrania masy :) I jak stoisz z wagą? Ja przez tą chorobe brak apetytu, i jem po prostu na siłę, a dziś rano na czczo 66,7 :/

Mateusz-Vadym ma straszna moc,a to wszystko z ogromnej siły. A teraz wiadomość z pierwszej reki ;-) Zapraszam na zawody do Sochaczewa 24 czerwca-sobota,start o 12,zapisy od 11. Podciąganie na drążku na klepnięcie na dole bez ciężaru i pompki na komendę.Wydarzenie zrobię na początku kwietnia i powysyłam zaproszenia dla przypomnienia :) Będą to już [...]

Nie stawiajmy krzyżyka na Pawle. To na pewno mu nie pomaga. A może kiedyś tu zajrzy..? I co? Podniesie go to na duchu? Jak myślicie? Paweł to wojownik. Pozwólcie mu nim być. I pozwólcie mówić faktom. Gdyby wszystkie walki (i mecze) były tak jednoznacznie przewidywalne to przestałyby mieć sens. Po prostu typowało by się nazwiska i od razu wynik... [...]

Nastula by stomps to the head A tak powaznie to male szanse widze.Jedyna mozliwosc to gleba ale tam tez bedzie ciezko.Pozostaje tylko miec nadzieje ze Pawel ciezko przepracowal ostatnie pol roku i to co mowi Juras,ze to zupelnie inny zawodnik niz w walce z Nogiem jest prawda.Powodzenia Pawel.

Powoli to do mnie dociera...Nie sadzicie,ze Pawel zostal na swoj sposob wyrozniony?? Nie wiem kto ale ktos to powiedzial(niedoslownie): Zapytany po wygranej walce cieszacy sie zawodnik o to dlaczego wygral odpowiedzial:bo przeciwnik by slabszy-uslyszal w odpowiedzi: to dlaczego sie cieszysz? Ze pokonales slabszego? Mozna pisac,ze Pride rzucila [...]

Pewnie nie, ale zawsze można spróbować. Zresztą pewnie więcej osób zagląda na forum niż do Atlasu, a artykuł wcale nie jest taki długi, żeby już na początku zniechęcać potencjalnego czytelnika. Pozdrawiam, Paweł Znawca w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działu Komputery. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu [...]

Co do drążka, to jest to pewien problem. A stać na rękach, to się można nauczyć. Pozdrawiam, Paweł Znawca w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działu Komputery. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"