A paweł

Wyniki meczów 6. rundy i tabela ligi rugby. Budowlani Lublin - Pogoń Siedlce 45:7 (14:0) Punkty: dla Budowlanych - Piotr Jurkowski 10, Piotr Marcinkowski 8, Paweł Piwnicki 7, Konrad Jarosz, Marcin Daniel, Radosław Wołoszyn, Tomasz Stępień po 5; dla Pogoni - Marcin Domański 5, Adrian Miałkowski 2. AZS AWFiS Gdańsk - Folc AZS Warszawa 24:20 [...]

kto weług was jest najlepszym zawodnikim pride i dlaczego a tutaj linki to chyba jednych z najlepszych fighter'ów: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=300 Igor Vovchanchyn http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=1463 Ricardo Arona http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=6943 [...]

Kadra na mecz: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn), Wojciech Kowalewski (Iraklis Saloniki), Artur Boruc (Celtic Glasgow); Obrońcy: Marcin Wasilewski (Anderlecht Bruksela), Grzegorz Wojtkowiak (Lech Poznań), Michał Żewłakow (Olympiakos Pireus), Mariusz Jop (FK Moskwa), Piotr Polczak (Cracovia Kraków), Dariusz Dudka (AJ Auxerre), Marcin [...]

Młodzieżowy mistrz świata federacji WBC w wadze junior ciężkiej, Krzysztof Włodarczyk stoczy we wrześniu w Rzeszowie walkę z Turkiem Firatem Arslanem - poinformowano w sobotę na konferencji prasowej w Zakopanem. Do pojedynku dojdzie podczas gali boksu zawodowego, która planowana jest na 17 lub 24 września. W jej trakcie stoczą walki także [...]

Witam.Jestem nowy, mam na imię Paweł i mam mała prośbę do was.Czy moglibyście ocenić mój plan treningowy na masę i powiedzieć co jest nie tak krytyka mile widziana ;D Mam tez następne pytanie co ile zmieniać plan treningowy??? oraz dietę??? I czy przy wyciskaniu na klatę zwiększać ciężar co serie ??? i z każdym ćwiczeniem tak robić??? A teraz moje [...]

Colosseum V odbędzie się 30 stycznia 2005 roku. W programie jak zwykle turniej, tym razem do 75kg. Skład jak zwykle na Colosseum, bardzo mocny, i tak: Roman Szaszkow - Sambo System Paweł Klimkiewicz - Luta Livre Grzegorz "Yamabushi" Kloc - Berserkers Team Łukasz Janas - MightyBulls Michał "Szczęka" Adamczak - Strefa Walki Grzegorz Trendowski [...]

Eksperymentalny skład na mecz z Estonią, złamana ręka Polaka W eksperymentalnym składzie wystąpi dziś reprezentacja Polski w towarzyskim meczu przeciwko Estonii. Selekcjoner Leo Beenhakker dysponuje tylko 16 zdrowymi piłkarzami. W ostatniej chwili wypadł z kadry Robert Kolendowicz, który złamał rękę. Pomocnik Zagłębia Lubin zderzył się na [...]

transmisja w sobote od 18 na polsat sport. Rozpiska: Walka wieczoru: 205 Ibs: Karol Cieliński (13-6-1) vs Vinny Magalhaes(14-8-1) 185 Ibs: Piotr Strus (10-4-2) vs Andy Devent (15-11) 205 Ibs: Luke Barnatt (12-4) vs Max Nunes (17-4) 155 Ibs: Adrian Zieliński( 17-5) vs Piotr Hallmann (17-6) 185 Ibs: Maciej Rózański( 9-1) vs Nikola Dipchikov (15-6) [...]

Zwracam się z prośbą o pomoc, ponieważ ostatnio mam wrażenie, że jestem przetrenowany. Cwiczę 4 dni w tygodniu czyli raz każdą grupę ale na maxa. Pomimo w miarę dobrej diety i suplementacji (HMB,GLUTAMAX,PURE MUSCLE CARBS, WHY)czyję ogólne zmęczenie a co najgorsze od jakiegoś czasu nie obserwuję większych przyrostów. Ponadto jestem w połowie cyklu [...]

Witam, jestem nowym uzytkownikiem na forum. Mam do was pare pytac drodzy kulturysci :) . Nazywam sie Pawel, na silownie chodze od 3 lat, 5-4 razy w tygodniu. Przez dlugi moj okres moj trening wygladal tak : pn- klatka ( szeroko)+ triceps ( hantla + atlas) wtorek - Barki ( Sztanga, przod , tyl) + Kaptury sr - Plecy ( atlat) Czw - Biceps + Triceps [...]

Nowe filmy DVD (folia) w pudełkach. Wszystkie posiadają lektora lub polskie napisy. Architekt Arlette Atak na posterunek 13 Bez kontroli Blef Broń dla każdego Brudna robota Cel Ciało potrzebne na gwałt Cichy wspólnik Ciemna materia Cop Land Córka D'Artagnana Czarna magia Drugie oblicze Edmond Ekspert Gang braci Germinal Ginostra Happy End [...]

Witam. Imię: Paweł Lat: 24 Wzrost: 171 Waga: 62 Staż: jakies 2 lata temu ok. 5 miesięcy Sprzęt: Ławeczka+sztanga+hantle / ew.ławeczka skośna do brzuszków Prowadzę obecnie siedzący tryb i planuje wprowadzić do niego trening. Moim celem jest zgubienie brzucha (zgubienie oponki na dole oraz rzeźba całego brzucha) oraz poprawienie ogólnego wyglądu [...]

Wyslalismy wiele propozycji zawodnikom do stoczenia walk podczas gali IMPACT w Klubie Manhattan!Oto ci,ktorzy przyjeli nasze warunki!Podajemy od razu pary w jakich beda walczyc: MAREK IDZIKOWSKI(streetfighting-Sopot) vs MACIEJ ŁUCZAK (vale tudo-Łódź) MAREK KIERUZAL (kick boxing-Radomsko) vs ADAM MAJDAŃSKI (taekwondo-Łódź) PAWEŁ WITEK ( [...]

Witam, Miło mi poinformować wszystkich zainteresowanych, iż dnia 24 września 2009 o godzinie 10:40 w ZS CKP w Grubnie odbędą się V Zawody ‘Strong' Sponsorem tegorocznych zawodów jest firma W V Zawodach ‘Strong’ możecie dopingować następujących zawodników: 1. Szufladowski Sebastian 2. kozłowski Paweł 3. Strzelecki Patryk 4. Łepek Maciej 5. [...]

Witam Dnia 20.12.2008r. w Gliwicach odbyły sie IX Mistrzostwa Polski OPEN Karate Kyokushinkai. Zawody na bardzo wysokim poziomie aczkolwiek rozczarować mogła nieobecność na listach startowych dwóch najlepszych zawodników w naszym kraju, Michała Krzaka i Krzystofa Habraszki, wielu też pewnie ich nieobeznośc ucieszyła gdyż zwiększyło to znacznie [...]

Witam , Jestem Paweł mam 24 lata i ważę 130 kg (pomiar sprzed kilku dni) przy wzroście 193 cm . Chciałbym wrócić do formy sprzed kilku lat ... i tu prośba do was drodzy użytkownicy. Chciałbym wprowadzić konkretną dietę , ale nie jestem pewien czy zadziała. Zamieszczam ją poniżej , proszę o konkretne uwagi ew podpowiedzi. I zestaw I posiłek [...]

Kamil "Wanderlei" Bazelak otrzymał ofertę walki z bratem samego Fiodora Emalianienko - Aleksandrem. Niestety, biedaczysko nie może przyjąć wyzwania, gdyż nie pozwala mu na to ... kontrakt z KSW (w której to federacji dla nieobeznanych z tematem niejednokrotnie miał już występować, ale zawsze coś stawało na przeszkodzie). Wielka szkoda, że Kamil [...]

Co powiecie na to? cyt: "Piwo ze zmniejszonym poziomem alkoholu i kalorii zaczęto dystrybuować na początku tygodnia i pojawi się na półkach sklepowych w najbliższych dniach. Wprowadzenie nowej kategorii piwa - LITE jest odpowiedzią na rosnący, globalny trend często określany mianem "zdrowie i uroda". Piwo typu "lite" jest bardzo popularne [...]

Ostatnio pomyslalem sobie, ze dobrze by bylo sie zaopatrzec w takie urzadzonko. Nawet niespecjalnie dla siebie, ale dla tych naszych dziewczyn z WSDP by sie przydalo. Wzrost sily ciosu i kopniecia, ktory ja u nich widze po szkoleniu kilkukrotny moze miec duze psychologiczne znaczenie kiedy sie go widzi zapisanego liczba. Poza tym jak sie widzi, ze [...]

Będzie się działo! Jak dowiedział się serwis Eurosport.pl na marcowej KSW 15 na 90 procent dojdzie do pojedynku dwóch kickboxerów, mających za sobą występy na galach K-1. Jednym z nich jest Marcin Różalski, którego udział został potwierdzony już kilka tygodni temu, a drugim ma być Paweł Słowiński! Organizacja KSW nie zasypia gruszek w popiele. [...]