A paweł

Paweł a co chcesz konkretnie wiedzieć?

Paweł, czemu ten 2 demotywator ma dotyczyć większości? Jeżeli są to szczere słowa (a nie takie jak sobie przyjaciółeczki mówią ) to nic "trudnego". Skl, "stąd*" ahaha Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-09 19:52:21

"RODZINNE" DERBY Dziś w Swedkowie na raty rozegrano mecz derbowy pomiędzy Kujawiakiem Osowa i Browarem Władywostok. Stanley86x po zwycięstwie 3:0 na swoim Szwagrem Pawel_nk stał się murowanym faworytem do zwycięstwa w sezonie zasadniczym. Pierwsza tercja była przetarciem dla obu Szwagrów, którzy dotąd nigdy ze sobą nie grali. Początkowo [...]

A "stond" ze np dzielnicowy zrobi co don nalezy (wywiad srodowiskowy). Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Wlasnie moj kumpel, chlopak niekarany, z praca, mieszkajacy z rodzina siedzi juz jedynasty miesiac na sankcji za to ze byl w poblizu jak jeden palant dal drugiemu po lbie. A chamskie zachowanie sedziny prowadzacej sprawe przechodzi wrecz ludzkie pojecie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, [...]

Po przeczytaniu tego to ja już nic nie wiem. Sytuacja jest tak zagmatwana że trzeba poczekać na jakieś oficjalne informacje bo co chwile są jakieś zwroty akcji... Trudno powiedzieć komu wierzyć a komu nie i trudno powiedzieć jak skończy się ta sytuacja. Oby dobrze dla Nowego Hutnika [...]

Redukcja 88,3 kg Witam. Dopiero wróciłem z badań, myślałem że mi komplet zrobią a tu takie pierdoły jak psycholog, glukoza (97% mi wyszło), neurolog, medycyna pracy :<.. Cisnienie 140/90 także podniesione od trenu i podejrzewam że od tego że nie jadłem do 13 XD a już czułem że rośnie i głowa zaczynała boleć. Zjadłem i spoko kolejny minus to [...]

Niestety nie mam możliwości częstszego chodzenia na siłownię niż 4 razy. Nawet wtedy mój czas jest bardzo ograniczony, dlatego każdą partię mięśniową będę mógł ćwiczyć tylko raz w tygodniu (z wyjątkiem brzucha). Wydaje mi się, że mój plan nie odbiega bardzo od tych założeń. Tylko jeszcze jedna myśl mi przyszła do głowy, a mianowicie myślę, że w [...]

PLAN TRENINGOWY NA GĘSTOŚĆ MIĘŚNI I dzień A) Trening mięśni nóg i mięśni pośladkowych (1+2, 3+4 ? superserie) 1. Przysiady ze sztangą na barkach (5*15 ? 1<2<3=4=5) 2. Uginanie nóg w leżeniu (4*15) 3. Prostowanie nóg w siadzie (4*15) 4. Uginanie stojąc (4*15) B) Trening mięśni podudzi ? łydek i piszczeli (4+5 ? serie łączone) 5. Wspięcia na [...]

ŚREM OTWORZYŁ SEZON LETNI Żar lejący się z nieba, rekordowa liczba zawodników, ostatni pot wyciskany z naprężających się mięśni, gorący doping i niezapomniane wrażenia. Tak można podsumować III Otwarte Mistrzostwa Powiatu Śremskiego w siłowaniu na ręce, które odbyły się 4 lipca na plaży nad Jeziorem Grzymisławskim w Śremie organizowane przez [...]

Pawel Pracownik uzywal ich do treningu wyciskania lezac o ile dobrze pamietam... Andrzej: A niby w ktore miejsce ma trafic? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 19:49:02

Info Tommy 75 z konkuręcyjnego forum.......... Mamy miłą informację dla fanów i sympatyków Pawła Nastuli, iż w dniu dzisiejszym w sparringu w Warszawie wziął udział gościnnie Marcin Różalski, który nie odmówił pomocy w przygotowaniach mistrza olimpijskiego występującego w formule Pride do jego wrześniowej walki. Sparring był pełno kontaktowy i [...]

Jak to prosił? Lubi walczyć a do tego dostaje nie mały pieniądź więc o co chodzi? Ważne że jest rodak,gadasz z jakimś amerykańcem i ci nawija ile to gości mają w pride,a ty co?jakby pawła nie było to by Ci głupio było,a mówisz od nas też walczy,Paweł Nastula,miał mistrzowski rekord w judo. Czy wygrywa czy przegrywa,ważne że nas reprezentuje,a tam [...]

"po trzech dniach od boruty" Po trzech dniach od Boruty to Ty bys duzo gorzej wygladal. I gips bylby na stawie a nie ponizej. :-> Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Zmień totalnie trening u mnie to świetnie działa. Ostatnio po roxtrenowaniu wakacyjnym robiłem mocne siady ok 200 po 1 powt. A teraz trening na 12 i dla organizmu mega bodziec i szok a do tego nie przyzwyczajony do liczby powt. Wiec 90kg siady były mega a klata skos nie daLem rAdy z 70kg ale ja rozrywalo i ta ra dość ze xa tydzień tez ostr [...]

sumujac wszystkie opinie i komentarze to moj cykl powinien wygladac nastepujaco: hgh 5iu each day( wciaz mam rozne opinie na temat o jakiej porze najlepiej wiec czekam na dodatkowe komentarze), 1-15 test cypionate- 500mg/w, 1-13 deca-500mg/w, 1-6 d-bol 40mg a day, dostinex 3-16(3-9: 0,5mg/week, 10-16: 1mg/week), T3( od 6 tygodnia i brac tak dlugo [...]

pawelxx> sa dwa powody dla ktorych pawel nie powinienes siegac po thermal pro: 1)jestes troche za mlosy 2) jak masz tylko pare kilo do zrzucenia to nie lepiej zajac sie najpierw dietka i samymi aerobami bez wspomagania efka? wydaje mi sie ze tak powinienes zrobic. Najpierw dieta + aeroby a pozniej ewentualnie jakies wspomagacze. Nie zabronie ci [...]

MŚ-2006: Polska zagra sparing z Wyspami Owczymi Wyspy Owcze będą 14 maja rywalem polskiej reprezentacji piłkarskiej, przygotowującej się do finałów mistrzostw świata, które 9 czerwca rozpoczną się w Niemczech. Towarzyskie spotkanie obu drużyn odbędzie się we Wronkach. Dzień po meczu z Wyspami Owczymi selekcjoner Paweł Janas ma ogłosić skład kadry [...]

Paweł a wiesz dlaczego Warszawa jest stolicą Polski ? Zygmunt III Waza niestety chorował, lekarz polecił mu wiejskie powietrze padło na Warszawę

No właśnie Bolo tobie w jednym poscie już udało się kogoś obrazić,a Włodarczyk też pod wpływem impulsu wypowiedział takie słowa przed kamerą za które potem przeprosił. ja też prowadziłem wiele głupich pyskówek na SFD. Ważne,ze Włodarczyk obejrzał jeszcze raz co powiedział i zrozumiał,że te teksty były nieadekwatne do zaistaniałej sytuacji i sprawa [...]