A paweł

Czytam tak Wasze posty i przyszła mi do głowy taka myśl. Otóż wszyscy najpierw patrzyli na walki Gołoty - leciały teksty typu "mamy wielkiego boksera, nadzieję białych, co prawda z psychą lekko zrytą, ale zobaczycie co pokaże". Pokazał nam to co pokazał, nie komentuję, bo to nie moja intencja. Dalej Michalczewski: wielkie serce do [...]

Po pierwsze to w ogole uderzania z reka ustawiona poziomo ma malo sensu. Zatrzymasz sie na gardzie. Lokciem nalezy bic od gory. A dlon wchodzi przy uderzeniu pod Twoja pache badz zacisnieta w piesc, badz wyprostowana. Dlon ustawiona lekko pod katem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami [...]

Sila jest wieksza, szybkosc tez. Wazne tylko aby nie byl to krotki cios, dlatego nalezy skoncentrowac sie nie na samym lokciu, a na dloni ktora trzeba wprowadzic pod pache. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Popatrzcie na gaże zawodników za UFC 64. Najwięcej dostał Anderson Silva - $50 tys! Dodam, że za zdobycie tytułu MISTRZA! Fedor za NORMALNĄ walkę (w sensie: nie o pas) dostał DWA RAZY TYLE. Zresztą, sami spójrzcie. W porównaniu do Pride - UFC PŁACI PONAD 2 RAZY MNIEJ! Z MMANEWS.com: Rich Franklin earned just US$21,000 Anderson Silva collected [...]

gall'u , pierwsza cześć twojej wypowiedzi jest chyba powszechnie znana i raczej oczywista wiec co tylko szpanowanie ze wiesz co do drugiej cześci to tutaj wchodzisz troche na śliski grunt bo mówiąc o tym ze trzeba sie dać organizmowi dac przyzwyczaić ... co moim zdaniem jest totalna bzdura bo niestety takie przyzwyczajenie jest wrogiem naszym w [...]

siemka jestem z torunskiej grupo magia:) zajecia u nas prowadza olen i pawel:))) mialy byc u nas warsztaty ale nie wypalilo:( szkoda ja trenuje capoeira od prawie roku co jakis czas mam przerwe capo to bardzo niebezpieczny;))) sport neka mnie obecnie kontuzja jesli jest ktos tak samo napalony na capo tak jak ja to niech sie podzieli [...]

Jak słabe masz ledzwie to trzeba wzmocnić. Martwy to masa i siła dla całego organizmu a tak to dość dużo widzę chcesz angażować klatę. Ja bym pozbył się np rozpiera a dał coś na barki Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-10-27 15:00:18

A po co by mial startowac? W przypadku dziewczyny ma to ten sens ze na ulicy jest narazona na ataki raczej ze strony mezczyzn. Po co mialby facet starowac z dziewczynami? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Fiodor Emelianenko - Mark Coleman - KO/TKO Mauricio "Shogun" Rua - Kevin Randleman - unanimous decision Josh Barnett - Paweł Nastula - serce za Nastkiem (submission), ale... Eric Esch - Mark Hunt - KO Dan Henderson - Vitor Belfort - split decision Kazuhiro Nakamura - Eastman - KO/TKO Villasenor - Robie Lawler - ??? Phil Baroni - Yousuke [...]

I co z tego? Rylik wygrala z nia w kicku, gdzie faktycznie byla dobra. Zreszta cos mi sie kolacze pod sufitem ze Iwona tez ja w Kicku zlala. A tu przegrala wylacznie dlatego ze drastycznie skrocono czas trwania walki a nie dosc ze przygotowywala sie do dluzszej walki, to jeszcze jest typem zawodniczki rozkrecajacej sie z walki na walke. Nota bene [...]

WiemTo: Herb Dean - ogólnie, chodzi mi o to, że to sędzia UFC, a tam jak wiadomo w parterze patrzy się głównie na to, czy zawodnik mający pozycję stara się ją poprawić, tzn. w tym przypadku Paweł musiałby starać się o dosiad, aby ten jełop nie podniósł do stójki...

John Grunn http://www.bigsteel.iwarp.com/Gallery/Marx.jpg zgiął i złamał 3 podkowy w 2 minuty 15 sekund ale wtedy podkowy były żelazne a dziś są stalowe więc ten rekord nie zostanie pobity... Zmieniony przez - pawel r w dniu 2008-03-20 11:39:37

Do DREMOR : http://www.youtube.com/watch?v=spdBs93HRzM Może spróbuj tak jak na filmie to nie będzie się wbijać w nogi. a tu masz jak trzymać Zmieniony przez - pawel r w dniu 2009-02-18 18:42:02

rozmiar to przede wszystkim wymiary A oraz B Zobacz tutaj: http://www.stcroixforge.com/products/specifications/metricspec.html Zmieniony przez - pawel r w dniu 2009-07-23 20:38:15

a tutaj różne techniki zginania: http://www.youtube.com/watch?v=HZUI4NpQxOM http://www.youtube.com/watch?v=n9ebP7nl30Q http://www.youtube.com/watch?v=9S5zMTtEyxg http://www.youtube.com/watch?v=td6xdKUz76I http://www.youtube.com/watch?v=88VUL3QPqqE Zmieniony przez - pawel r w dniu 2009-07-25 14:38:43

znam kolesia i wiem czy była prawdziwa czy nie. powiem że była. ale z prawdą jest jak z dupą -każdy ma własną . pozdrawiam PS. mój znajomy Chris Rider zgina i po dwie, a nawet włosami:) http://www.youtube.com/watch?v=x5p2TBJCTGY http://www.youtube.com/watch?v=wtEe1QeQZCs Zmieniony przez - pawel r w dniu 2010-12-01 15:30:47

Widzę jak mój organizm reaguje i znosi obciążenia i jakie są tego efekty. Klata tj. Wyciskanie 1 raz w tygodniu nie daje już za dużego efektu a słyszałem o planach gdzie trenuje się wycisk 5x tydzien. Wiec może 3 tez było by ok przy założeniu że zmieniam cw ew ich cel. Np 1 siła płasko 2. Dynamika 3. Wycisk skos. Przysiad i tak by trzeba zmieniać [...]

Jakbyscie czytali Budokan to byscie wiedzieli ze Putin otrzymal ostatnio 7 dan, w Koreii a uprzednio 6 w Kodokanie. A takze ze byl medalista mistrzostw ZSRR juniorow. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Szatnia powinna zostac. To co ze to forum sportowe? Sportowcy nie moga na luzniejsze tematy pogadac? Natomiast MUSI byc poddana wiekszej kontroli. Moderatorzy powinni reagowac szybciej i wycinac posty kiedy tylko zaczyna sie gnoj, a nie kiedy juz jest powazny. Jesli "nie nadazaja" to trzeba zwiekszyc ich liczbe (tylko dobierajac [...]

A co ma jakas gazetka do tego? Nazwac to ja moge kazdego jak chce w gazecie. Prosze mi podac jakie to organizacje uwazaly go za "mistrza wszechstyli przez wiele lat". Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl