A paweł

pawel puknij sie w czolo... zobacz jego staz autorze skoncentruj sie na tej diecie a suple zostaw na pozniej! poczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html pozdro

Witam, trochę zeszło ale jestem ;] Paweł dzięki, przeczytałem cały Twój dziennik no i powiem że czyta się to prawie jak książkę, zostawiłeś tam bowiem kawałek swego życia sportowego ;) przeczytałem i odpisałem co trzeba. Bardzo to ciekawe jak się wszystko zmieniło przez te chyba 1,5 roku ;) Co do mnie, to wciąż myślę nad tym dystansem, najlepszym [...]

Wulgaryzmow to ty rybenko uzyles. Ja Ci tylko zwrocilem uwage ze jak juz klniesz to chociaz rob to poprawnie. A moj klubowy autorytet to nie twoj interes. Paweł Ziółkowski

Witam Widzę ze dyskusja rozgorzała - bardzo dobrze. Paweł jestem tego samego zdania co Ty - należy założyć osobny temat w którym bedziemy umieszczali linki do badań (jak wróce z treningu omówimy szczegóły). djfafa nie zamieściłem swoich badań gdyż ten post mial na celu poznanie waszej opini, a mój "eksperyment" posłużyl w tym przypadku [...]

Nie zarzucaj smieciu innym swoich czynow. I zamiast ******lic glupoty przyjedz do Trojmiasta jak cos masz do mnie, a jak do Bjj to idz do najblizszego klubu. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Czemu wiec tak sie boisz przyjechac? A rzadzic to mozesz tak jak kucharka w socjalizmie. I nie pucuj sie do Warszawiakow chlopaczku z PGRu. Musialbym na glowe upasc zeby mnie ciagnelo do wozenia sie tramwajem w kanale. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. [...]

Zapewne cie ciotuchno zawiode, ale JA jestem hetero. Jak juz pisalem mnie internetowy wojowniku kazdy moze sprawdzic. ty masz pelne gacie jak widze. Notabene jesli jestes tak glopi by zrozumiec ze ktos przy komputerze pracuje a nie oglada zboczona pornografie jak ty, to wspolczuje.. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy [...]

Dokladniej rzecz biorac zaczynal od zapasow. Potem walczyl w pro-wrestlingu. Jest zawodnikiem Takada Dojo ktore laczy w treningu zapasy, kickboxing i Bjj (uczyl ich sam Sergio Penha, a potem cwiczyli min z Ricco Rodriguesem)/ Mozna jego styl okreslic od biedy jako Shooto, choc nie jest to Shootfightong rozumiany jako konkretny styl. NNota bene [...]

Setki razy podawane byly zwyciestwa Bjj nad ciezszymi przeciwnikami. Wiec nie pieprz ze "nie mowi sie". A Bjj jest jak najbardziej czyste. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-04-10 18:27:51

A wszelkiego rodzaju gainery możesz (a nawet powinienes) mieszac z mlekiem . Paweł

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF" w Iwoniczu-Zdroju,przy wsparciu: Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Iwoniczu Zdroju Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju Siłownia i Fitness Club "ARKONA" w Krośnie Paweł Mach -Pracownia Protetyczna "UŚMIECH" w Rzeszowie Uzdrowisko "IWONICZ S.A Firma [...]

szkół przyjmowania kreatyny jest wiele i każda ma swoje za i przeciw. opjca 1 - ładowanie - przez ok 7 dni przyjmujesz ok 20g kreatyny codziennie rozbite przez cały dzień a potem przez ok 5 tyg po 4g opcja 2 - codziennie przyjmujesz 10g kreatyny opcja 3 - 10 w dni treningowe i 5 w nietreningowe opcja 4 - łączy się z opcją 2 - 3 ponieważ szkoły [...]

A gdzie cwiczysz? Bo wiem ze byly dwie proby rozpoczecia zajec w roznych osrodkach, ale czy cos z tego wyszlo i czy mialo to cos wspolnego z Sambo to nie wiem. Ciekawe ze pomimo bliskosci do zrodla ten styl jakos sie u nas nie rozwinal. A na fotce sa Rickson z Rolllsem kiedy sie przygotowywali do Mistrzostw Panameryki w Sambo (ktore zreszta obaj [...]

Pomysly panow z Rady troche sobie juz licza (rok minimum), a sama rada to organ doradczy a nie ustawotworczy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie zauwazylem takowej dyskusji. A jakie mieli mozliwosci to bylo w UFC i Pride widac. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

A wracajac do Bjj-Polska, moge tez obecnie poinformowac ze za zgoda Roya nawiazalismy tez wspolprace z Brazilian Top Team, najlepszym zespolem walki wrecz na swiecie czego efekrem jest prowadzenie naszego najblizszego obozu przez instruktora tego zespolu i wicemistrza swiata Bjj. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

A raczej juz 4 walki Ralpha. :-) Polecam, to moj ulubiony zawodnik. Do pliku "Smieszne" dodalem "Nowy folder (2)" a w nim pare zabawnych filmikow ze sztuk walki. Polecam zwlaszcza Bjj vs kung fu i Bruce Lee.:) Pawel Ziolkowski

News and Notes from the Old Continent By Stash Capar ([email protected]) Former Olympic gold medalist Pawel Nastula, regarded by experts as one of the top 20 Judokas of all time, announced this week that negotiations with UFC parent company Zuffa, LLC were moving forward. The 37-year-old Pole has been inactive for more than a year but [...]

Alistair Overeem vs. Ben Edwards Szkoda że Paweł przegrał z Edwardsem bo byłaby gratka dla Polaków, Alister powinien sobie poradzic. Ale ja za faworyta do wygrania Gp go nie uważam. Hari pokazał że jednak jak na poważnie podejdzie się do Aliego to da sie go pokanac Jerome Le Banner vs. Kyotaro -Lebo już za stary ale powinien dac rade chyba że [...]

Szkol WALKI jest ograniczona ilosc. A to co sobie mysla gimnastycy nie ma znaczenia. Od pokazania co jest skuteczne jest Vale Tudo. Pawel Ziolkowski