A paweł

a to Ty Pawel stales kolo mnie:D z poczatku myslalem ze to Jakub Szczerba %) ale On ifbb

Cześć. Nazywam się Paweł M i mam 13 lat. Mam nadwagę, moja waga to 70-15 kg, a wzrost to 167. Niewiem co mam robić? Rodzice mi mówią że mam tylko mniej jeść i to wystarczy, a ja myśle, że NIE!!!!!!!! Musicie mi powiedzieć co mam zrobić zeby schudnąć. Bardzo was proszę. HELP ME mój nr gg 3573281

Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja open Miejsce Punkty Wilks'a Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój WETERANKI 40-49 lat 1. 106,01000 Foryś Urszula 65 TKKF "Herkules" Warszawa 64,10 100 2. 54,35500 Mieszczankowska [...]

Trenowcy ciezarowcy :) no masz racje pawel a ja bilem przewaznie w ten sam poziom uda i mniej wiecej to samo miejsce

I mamy hiciora Ivan Zaytsev przenosi się do Dynamo Moskwa, kontrakt prawdopodobnie podpisany na... aż 3 lata. Ciekaw jestem czy bedzie gral na ataku (gdzie jest juz Paweł Krugłow) czy na przyjęciu :-? A z naszego podwórka to Mateusz Mika po najlepszym sezonie w swojej karierze dostał wolną rękę w poszukiwaniu klubu. Dla mnie szkoda, że opuszcza [...]

Najwiekszy hit ostatnich dni to dla mnie mocne zainteresowanie Zaksy serbem Milosem Nikiciem. Jeden z moich ulubionych graczy :-)) Fajnie jak zobaczymy go w pluslidze :-)) Z JW do Skry Bełchatów przenosi sie Nicolas Marechal. DDwa lata dluzej pozostanie Wojciech Włodarczyk, a potwierdzone zostalo odejscie Samuela Tui. Z Warszawy do Olsztyna [...]

Dyq. Twij ojciec jest/byl madrym czlowiekiem. Ty sie mylisz. Fighter. Najdtarsze sa zapasy boks i pankration. Aikijitsu jest duzo starsze od Ueshiby ktory je cwiczyl. Po drugiej wojnie swiatowej nastapilo zalamanie ducha japonczykow i ich sztuk walki. Owszem nieliczne byly dalej rozijane, ale wiekszosc stala sie pusta forma. Dopiero ostatnio znowu [...]

Na ktore pytanie? A Bjj rozwijaja wlasnie jego tworcy i wszyscy zawodnicy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Eron. No to zrob to. Wymysl cos skuteczniejszego! A nie do nie gadaj. Slowa sa tanie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Dyq. Masz klopoty ze zrozumieniem ze Bjj nieustannie sie rozwija? Eron. To nie idzie w obie strony. Jesli masz jakis problemu to mozemy sie spotkac i go rostrzygnac. Co bylo czyms nazywane g... mnie obchodzi. Bjj sie nie nazywa Bjj walczy i zwycieza. Fighter. Boruta wlasnie KUNA MaT' tlumaczy ze sie zmienia. Ze to co bylo skuteczne kiedys nie jest [...]

Zadnego maila od Erona nie widze, a wszystkich mi sie nie chce przegladac jako kto go wyslales? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

McLogan napisz jeszcze raz. Widocznie nie doszlo do mnie. A w ogole to dziekuje wszystkim za poparcie, ale dajcie spokoj. Niepotrzebnie, przyznaje, dalem sie w ciagnac w te glupie przepychanki. Nie warto. W ten sposob tylko daje sie co poniektorym okazje do wylewania pomyji. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, [...]

CCC-Polsat w Giro: Tonkow i inni Kolarski zespół zawodowy CCC-Polsat z satysfakcją przyjął zaproszenie do startu w tegorocznym Giro d’Italia. To kolejny milowy krok polskiego kolarstwa. Jeszcze żaden polski zespół zawodowy nie startował w jednym z wielkich tourów. Przed laty (1986 rok) w Vuelcie jechała amatorska reprezentacja Polski. [...]

Paweł, czego bym nie zjadł w dzisiejszym swiecie- i tak tam bedzie chemia xD A raz na jakis czas nie zaszkodzi, na cos trzeba umrzeć :D

A no też mam taką nadzieję bo Paweł pisał mi, że w poniedziałek mieli wysłać :-)

paweł to musisz opanowac to ja tez jestem poteznie agresywny i wybuchowy ale opanowalem to z czasem i wiem na kogo moge sie odpalac a na kogo nie

Paweł sporo zjechalem z ciezaru teraz.. Dwa tygodnie temu chyba 160 kg ciskalem już na suwnicy a na przydiadzie mało bo dawno nie robiłem i wiedziałem że nie będę mógł chodzić %-) w miarę upływu czasu ciężar będzie doyebany także nie ma się co martwić

a więc tak na Mistrzostwach Polski mam zamiar wystartować w kat 59kg następnie trzymać wagę jaką mam obecnie ale tak jak już Paweł wspomniał treningi siłowe pod WL dziękuje za sportową rywalizację :) podsumowując stosowane suplementy Nitro Caps 7/10 na początku działanie bardzo przyjemne można było wykonać fajny trening ale z czasem lekko się [...]

Paweł twój plan mam zamiar zacząć od następnego tygodnia ale dzisiaj już go przeglądam i mam kilka pytań: 1. Prostowanie nóg na maszynie - jak wspominałem ćwicze w domu teraz i niemam takiej maszynki ; / 2. Kółko - chodzi o te kółko co jeździmy nim po podłodze wykonując jakbyskłony w przód? Jeśli tak to też niemam a jeśli chodzi o co innego to [...]

Paweł jeśli zdecydował bym się na taką dietę jak IIFYM a mam chęć to zrobić chociażby z czystej ciekawości jak to wygląda w praktyce i czy da rade na tym forme zrobić to też pewnie nie popadł bym we wpyerdalanie non stop syfu bo nawet nie da się tego zrobić mieszcząc się w makro. Chodziło by o np zjedzenie sobie paczki chipsów czy rano płatków [...]