A paweł

Najpierw opanuj dobrze technike. A jesli uznasz ze to za malo to mozesz sie dopiero zaczac ZASTANAWIAC nad koksem. Wszyscy dobrzy zawodnicy ktorzy "brali" najpierw opanowywali technike. Ci co chcieli odwrotnie sluzyli tylko za worki do bicia dla technikow. Oczywiscie pisze o sytuacji w ktorej myslisz o zawodowej karierze. Bo na [...]

Paweł, zauważyłeś kto ją założył? Co by o mnie nie mówić to rozbucham każdy temat do kilkunastu podstron, a stare porzekadło marketingowców prawi: "Nieważne, co się mówi, byle się mówiło" Myślę, że dobrym pomysłem byłaby informacja w wątku, gdy już produkt będzie w rękach FitMaksa (czy w sklepie firmowym czy wysyłkowym). Wtedy my, [...]

Lej na to. Ja przed matura lezalem na Stricie (lodz wtedy tam stala), jaralem, chlalem, podrywalem dziewczyny, mialem ponad 200 godzin nieobecnosci (nieusprawiedliwionej of cource), drugi fakultet sobie znalazle, na dwa tygodnie przed matura a pomiedzy pisemna a ustna zaliczylem wojne z blacharnia i wytrzezwialke. Efekt? Dwie piatki i trzy [...]

A to przepraszam. Skoro rozwala obu to wszystko jest jak najbardziej ok.:-D A ataku drugiego nigdy nie unikniesz. To tylko w filmach (a i to nie wszystkich) przeciwnicy grzecznie na swoja kolejke czekaja. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. Zmieniony [...]

Chlopaki, wyobrazcie sobie taka sytuacje. Jestescie ochroniarzami w jakims klubie, i powiedzmy wasze umiejetnosci sa na bardzo wysokim poziomie, ale nagle do knajpy wchodzi powiedzmy Rafal Kubacki, Pawel Nastula (ktorych poziom oczywiscie jest wyzszy), czy jest to pretekst do tego abyscie zrezygnowal ze swojej posady. Czy funkcja ochroniaza to [...]

Walka wieczoru 205 lbs.: Karol Cieliński pokonał Vinny'ego Magalhaes'a przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 30-27) Główna karta 185 lbs.: Piotr Strus pokonał Andy’ego DeVenta przez poddanie (trójkąt rękoma), runda 2, 3:53 205 lbs.: Luke Barnatt pokonał Maxa Nunesa przez KO (prawy podbródkowy), runda 1, 4:08 155 lbs.: Piotr Hallmann [...]

Michail, jeżeli chodzi o kłopoty ze snem, to nie mam takowych, co do apetytu to również nie jest źle. POZIOM INTENSYWNOŚCI: Przez ostatnie pół roku (prawie)nie stosowałem żadnego zróżnicowania jeżeli chodzi o poziom intensywności treningów. Cały czas trenowałem na takich samych(myślę, że wysokich) obrotach. DIETA: Okolo 4 posiłki dziennie, głównie [...]

Przede wszystkim dzięki za słowa otuchy odnośnie wieku. 1/SPRZĘT, JAKIM DYSPONUJE: -solidna regulowana ławka z osobnymi stojakami -mniejsza i węższa ławka min z modlitewnikiem i "maszyną" na dwugłowe i czworogłowe uda -ławka prosta -wyciąg poziomy i pionowy - rączki szerokie,wąskie, do chwytu młotkowego i wygięte na triceps -gryf [...]

Mniej wiecej na tym polega. I oczywiscie ze nie trzeba, tylko ze wtedy pan Adamczyk nie zarobi na Tobie, a o to w tej zabawie chodzi. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Ja sie nie chwale, ale Ty tym bardziej nie powinienes. A ja tez nie trenuje zapasow. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Pisz kulturalnie a nie po chamsku, bo kodu gwiazdkowego nie rozumiem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

I po co to napisales? Przeczyta i bedzie sie puszyl. :-) A jak chcesz to sprobowac zawsze mozesz. Nikt nie kaze byc zawodnikiem, ale dla samej zabawy mozna troche pochodzic i pokulac sie. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Rodzice cię nie kochali? Przedstaw mi jakieś badania to potwierdzające oraz jaki wpływ miała ewolucja na te ich wielkie mityczne pały... Płakać mi się chce kiedy czytam wypowiedzi fanów mtv... antifa ha ha ha ---------------------------------------------------------------------------- Zarzeczny: Czemu nie lubię Murzynów Piątek, 5 stycznia (09:18) [...]

Juz Ci napisalem zebys sobie w Budokanie poczytal. A poza tym to co mozesz znalezc w Polsce to taniec a nie sztuka walki Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

W ogole nie ma sensu sie za nie brac. W ogole nie zwracalem uwagi na to czy sygnalizowal czy nie, po prostu wen wjechalem, a ze akurat kopal to zamiast zwyklego obalenia skonczylo sie na wyniesieniu i pewnego rodzaju suplesie. Po prostu sam sie podlozyl. Tak sie koncza takie wyglupy. W lep mozna kopac lezacego. Albo Capo kiedy stanie na rekach [...]

po to ktoś wymyslił kolory pasków, żeby można było rozpoznać na jakim poziomie zaawansowania jest dany zawodnik czy ćwiczący. I jak nowicjusz załozy czarny pas to narazi sie na posmiewisko i to duże. poza tym nie ma prawa do noszenia takiego koloru pasa. A na poczatku nosi sie biały, bo niższego stopnia już nie ma. W judo jest 6 stopni kyu i 10 [...]

czyli po wieczornym treningu gainer odpada jesli mialby to byc moj ostatni 'posilek' przed snem? Ewentualnie moge zrobic tak ze niewielka porcja gainera (np 50g) od razu po treningu a po powrocie np chleb razowy w kurczakiem i do tego nocna proteina? No i jaki ten gainer? mutant mass bedzie ok? a moze jakis bulk typu top mass? upieram sie przy tym [...]

"Od paru lat powtarzam, że doping w sporcie zawodowym powinien zostać zalegalizowany" - mówi "Życiu Warszawy" Paweł Januszewski, były rekordzista Polski w biegu na 400 m przez płotki. "Ci zawodnicy, którzy z uprawiania sportu żyją, mają pełną świadomość przy podejmowaniu decyzji To, czy będą używać zakazanych obecnie [...]

a ja bym chciał taką : -------------------- Fabiański------------------- Golański--- B. Augustyn--- A. Głowacki-- s.Boenisch ----------------- P. Kaźmierczak ------------------ Błaszczykowski---------------------------L.Obraniak ------------------- Janota--------------------- -------------Jeleń----- R.Lewandowski-------------- Ławka: Sczęsny, [...]

Ja zagłosowałem na Pawła Brożka Młody zawodnik,jak wielo krotnie pisałem na forum jest to diament,który trzeba szlifować. Trzeba myśleć przyszłościowo, bo przyszłość należy do młodych zawodników,wachałem sie między Brożkiem a Smolarkiem jednak wybrałem tego pierwszego bardzo podoba mi sie jego gra,lubie oglądać te jego rajdy z piłką. Smolarek [...]