A paweł

Kolejne unikalne dane punktowe z MP 1977-otrzymałem je od Jerzego Furmanka a on z kolei od organizatora tamtych mistrzostw-odbyły sie w Krakowie: MP z 1977 r. kat.do 168 cm. 1.Szczepański Henryk-70,80 pkt , 2 Gawroch Antoni -Poznań 65.97 pkt 3 Kobak Ryszard - Olsztyn 59 .20 pkt 4 Wyduch Jan -Kraków 57 .39pkt 5 Czerski Wiesław Łódzi 56,07 pkt . [...]

Pierwsze Mistrzostwa Polski zorganizowal Krakowski TKKF Atlant Trzy kategorie: Do 168cm 1 Henryk Szczepański Poznań 2. Antoni Gawroch Poznań 3. Ryszard Kobak Olsztyn 4. Jan Wyduch Kraków 5. Wiesław Czerski Łódź 6. Bernard Hojka Kraków Do 175cm 1 Andrzej Urbański Warszawa 2. Marek Morawski Poznań 3. Jan Cenkiel Kraków 4. Bogusław Cyl Łódź [...]

/SFD/2016/12/21/ad0073125191450eb883254c3501a517.jpg Bennie Palmore / hippocampusmagazine.com Tiffany van Soest o Joannie Jędrzejczyk: „Ona jest dobra, ale wiem, że ja jestem lepsza” O zawodniczce Kickboxingu i Muay Thai Tiffany van Soest zrobiło się w ostatnim czasie głośno po tym jak została pierwszą mistrzynią GLORY w kategorii super koguciej. [...]

/SFD/2016/12/12/61a1b1aae090484e9690329dfbb4c9c6.jpg GLORY / Paweł Jędrzejczyk Facebook Największa organizacja Kickboxingu wraca do Chicago z galą GLORY 38 na której prawdopodobnie zawalczy Paweł Jędrzejczyk Organizacja GLORY po raz trzeci zawita do Chicago wraz z galą GLORY 38, która odbędzie się 24 lutego, czyli niewiele ponad rok po poprzedniej [...]

Obstawiam, że jednak Kraken padnie z ręki Novego :-) Najkrótsza droga wiedzie chyba przez wyciskanie pochylone, a On na niej daleko przed nami. Paweł jest o tyle niebezpieczny, że jest Białorusinem i został fitnessowym celebrytą i swoistą wyrocznią. Każde jego słowo staje się Jego Słowem. Popatrzcie: potrafił sprzedać koncepcję treningu opartego o [...]

A tak w ogóle to po co ta rozkmina z tym holo..? %-) bez holo działa słabiej..? }:-( jak dla mnie nie ma to kompletnie żadnego znaczenia czy jest holo czy zmienili , nie zwracam w ogóle uwagi na takie rzeczy itp...ma klepać...! DNA z holo czy bez tak samo wszystko działa elegancko... Paweł Nie każdego interesuje to co Ciebie :-) Bez urazy [...]

Paweł Takie spostrzeżenia nie są negatywne dla labu Taki nowicjusz już będzie wiedział , czy z holo czy bez , towar i tak klepie . Ja biłem bez holo i tez działało . To bardziej na plus dla DNA . Są ludzie co zwracają na to uwagę A teraz po prostu już będą wiedzieli Ze DNA to dobry Lab. Czy z holo czy bez :-) Zmieniony przez - Lux1980 w [...]

Rozregulowała się im maszyna od naklejania etykiet %-) Nie no Paweł wiesz o co mi chodzi , jak tu czsem wiara pisze o krzywo naklejonych naklejkach na UG . A tu apteka takie fakapy wali .... Pewnie jak bym sam nie wybrał z apteki to pomyślał bym ze wał|-)|-)

Teraz chciałem sprawdzić kod z bioniche ,ale niema takiej strony wgl hehe...Paweł a masz te DNA z kodami właśnie ? Bo ja mam te bez

/SFD/2017/2/11/aaecca3f13824c23a37bdfbbf3fa826b.jpg PLMMA nawiązało współpracę z TV Puls – pierwsza transmisja gali już 4 marca Wielkie emocje, sportowe widowisko na żywo i gwiazdy polskiego ringu. Kto wygra starcia na pierwszej w tym roku gali Profesjonalnej Ligi MMA? Przekonają się o tym widzowie TV Puls. W sobotę 4 marca od godz. 20:00 TV Puls [...]

Puncher: O końcowym odliczaniu do gali KSW 37 oraz planach Damiana Janikowskiego Gala KSW 37 już niebawem. O swoich przewidywaniach odnośnie walki z „Popkiem” opowie Mariusz Pudzianowski, w studiu zasiądą również, Martin Lewandowski, Łukasz Jurkowski, a także medalista Igrzysk Olimpijskich w 2012r. Damian Janikowski. Polskie środowisko MMA nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson.jpg Tom Szczerbowski, USA TODAY Sport Alexander Gustafsson chce stoczyć rewanż z Jonem Jonesem nawet gdyby miało do niego dojść w boksie Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC, Alexander Gustafsson chce stoczyć rewanż z byłym mistrzem Jonem Jonesem i jeżeli nie dojdzie do niego w [...]

czesc, mam pytanie. od pewnego czasu aplikuje sobie HIIT. Teraz chcialem dołożyć do tego ABS II. Jak uważacie, czy dobrym pomysłem jest robienie ABS zaraz po HIIT (biegam)? W treningu ABS pisze że mięśnie mają być wypoczęte przed rozpoczęciem ćwiczen, a bieganie HIIT trochę męczu brzuszek. pzdr Paweł

Śledzę dzienniki niektórych i dochodzę do wniosku: https://www.youtube.com/watch?v=xOUjIr70XgQ Akurat nie jest to odpowiedni czas, żebym zap...., więc skupię się na budowaniu siły. W sumie zacząłem jakiś czas temu, ale dopiero niedawno wyklarowało się w którym kierunku będę szedł. Nie chcę dokładać sobie stresów, że zrobiłem coś 5 sekund za [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-slider-2.jpg fot. KSW Federacja KSW partnerem i konsultantem przy produkcji filmu o polskim MMA MMA stało się bardzo popularnym sportem nie tylko na całym świecie, ale również w Polsce i świadomość ludzi na temat tego sportu jest coraz większa. Trzeba jasno powiedzieć, że największy wkład w propagowanie MMA w [...]

Spokojnie można robić dynamikę (rwania, zarzuty, wybicia, wskoki na skrzynię) a potem siłówkę (siady, wyciskania, ciągi itd) i to np w jeden dzień a następny dzień jakaś ogólnorozwojówka z ketlami, oponami, młotami, saniami. Następnie dzień przerwy czy jakiś lekki trening regeneracyjny i od nowa. Mnie też czasem ta ruska nonszalancja i [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

@Adam 77- A Pawłowi nie ujmuję wiedzy, żeby nie było bo w 90% się mogę z nim zgodzić a że czasami naciąga pewne rzeczy to zaprzeczyć też nie można. Pawła programy siłowe z odważnikiem to głównie wyrabianie wysokiej wydolności . Rytuał przejścia bardzo trudny program mentalny który w moim przypadku się zaciął . Wszystko fajnie gładko szło do drabin [...]

Gdybym mieszkał w swoim domu a nie w bloku to bym rozważał zakup Krakena,a tak to nawet nie miałbym gdzie go trzymać. Kiedyś tam, w przyszłości nie wykluczone że kupię :-) Ale jak już tak miałoby się stać to pozostałe byłyby poparowane. Wtedy będzie komplet..i solidna podłoga na taki zestaw :-)Co do drabin to faktycznie z ciężkim odważnikiem [...]