A paweł

Adamczyk to wasz szef, czy jakis niezrownowazony idiota ktory sie podszywa? Jak to drugie to przeprasza. I nie wyrzywam sie tylko pisze jak jest, a ze najbardziej agresywni sa Krawaciarze (werbalnie rzecz jasna) to i im sie najbardziej dostaje. A Kups zaprasza na zgrupowania Combat 56 instruktorow Bjj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, [...]

Paweł W chodziło mi o to co napisała Obligues, czyli nie tego samego dnia. Bo wiele osób robi 20 min HIITu a po nich np. 40 min aero. Kończy się to zawsze negatywnymi skutkami. ale jeśli trenujesz systemem np. pon. siłownia wt. hiit śr. siłownia czw.aeroby itd. to jest jak najbardziej wporządku. tomaaso sorry że się czepiam ale to jest HIIT a nie [...]

BRAK DANYCH I ZAMÓWIEŃ OD OSÓB, KTÓRE ZAJĘŁY NASTĘPUJĄCE MIEJSCA W PODANYCH KATEGORIACH: Uprzedam, żeby nie było potem żalu - kto nie podeśle zamówień do 14.12.2014 włącznie, temu przepadnie nagroda; żeby potem nie było tłumaczenia: ze zabrakło czasu, zapomniałem , nie zdążyłem itp. - jeżeli znacie osoby ,które zajely poniższe miejsca , to im [...]

pawel a ten moj zawodnik moze byc na pare sezonow?? wogole mozesz rzucic okiem na moja druzyne i dac jakies rady??

Knife, dla scislosci wymawia sie HOJS GREJSI ;) Poza tym zgadzam sie ze wszystkim, czesc z tego napisalem Kubackiemu w mailu. Gadal jak potluczony i sam sobie zaprzeczal. Zreszta Nastula mu powiedzial, ze w judo Kubacki tez walczyl za pieniadze. Tak samo, gadal o filozofii w judo, a kiedy Pawel mu przypomnial ze na zgrupowaniach nikt sie nie [...]

Patrząc na to, iż mogę nie zbić wagi tak mocno jak oczekiwałem to walka zapowiada sie ekscytująca do ostatniego podejścia. Jestem ciekawy jaką forme pokaże nam paweł, który jest moim głównym rywalem tych zawodów. Ma przewage dzięki niskiej masie ciała w przeciwieństwie do mnie i dlatego musze nadrobić pkt wilks'a dużym ciężarem w podejściach. Sam [...]

Nabijam sie z Ciebie. A w przypadku Wojnarowicza stwierdzam tylko ze mial szczescie ze jego oprzeciwnik byl jeszcze slabszym parterowcem od niego. To nie jest nabijanie sie. A dyskusji nie ma bo opowiadasz bzdury o rzeczach na ktorych sie nie znasz. Henderson mial nieziemskiego farta i tego Twoje plucie na Bjj nie zmieni. Bardzo na to licze ze mi [...]

Clansman: powtarzam jeszcze raz. J. Nycka cenie za osiagniecia sportowe i cenie tez za to, ze sporo ludzi w Polsce zainteresowal FSW. Oceniam go jako pasjonata i czlowieka, dla ktorego sztuki walki duzo znacza. Podziwiam za to, ze od kiedy pamietam, probowal znalezc swoja droge w sztukach walki, uczyl sie, dochodzil do czegos nowego. Nie zgadzam [...]

Cześć Wszystkim. Oczywiście macie racje że Krzysztof Nasiłowski nadał mi ten stopień. Ale skoro tyle wiecie to powinniście tez wiedzieć że chciałem mu zwrócić ten stopień ze wzgledu właśnie na jego zachowanie. Pod warunkiem jdnak jak zwróci mi pieniadze zapłacone za ten stopień. Niestety nie chciał nawet o tym słyszeć. Nie cenie sobie zbytnio [...]

[...] tu wpadnie. Dzisiaj moja panna mówi mi, że jakiś przypakowany koleś wysłał jej zaproszenie na nk. Przesłała mi link, patrze a tam jakiś kretyn skopiował zdjęcie z profilu sfd GREGOR_iana i wstawił do profilu na nk jako zdjęcie główne Pojechałem go w profilu ale skasował moją wypowiedź. Koleś nazywa się paweł koterbski. Ludzie to mają na***ane...

Paweł w seriach 140kg to całkiem sporo, a "słabe" to chodziło mi o to że chude. Łydki wyglądają dobrze ile cm ?

Paweł jak wygląda Twój posiłek po treningowy? Od niedzieli przechodzę na dietę wysokobiałkową(5-6 posiłków), i mam problem z umieszczeniem węgli... jem trochę na śniadanie, obiad i nie wiem czy na tym nie przestać... zastanawiam się czy po treningu do białka nie dorzucić troszeczkę węgli a wolałbym nie bo obiad będzie domowy, reszta posiłków [...]

pawel nie nadaje sie na okladke bo ma zbyt rozbudowane nogi ;], przeciez tam nie pokazuja nog ;], sylwetki moze i fajne, ale po 1) retusz 2) *******y na temat: jak dojsc do takiej sylwetki, i inne "cenne" rady dla ludzi ktorzy nie wiedza ze sylwetke ksztaltuje sie latami a nie w kilka tygodni/ miesiecy ;] lepiej juz kif kupic ;]

paweł a mam pytanie podciągasz sie na szerokim dużo ? czy więcej uzywasz maszyn itp ? i wioslujesz cos ?

Pawel musisz sie jeszcze wiele nauczyc jesli myslisz , ze masa zdobyta na SAA jest wieczna. Jak juz pisalem wykonywalem wtedy od roku 5 razy w tyg ciezkie treningi SW a silownia 2/3 razy w tyg byla tylko dodatkiem. Myslisz , ze miesnie zdobyte wczesniej na SAA utrzymaja sie przy takim rodzaju treningu ?? Nie chce tutaj Ci smiecic i pisac o sobie [...]

Paweł dobra sylwetka, ładnie też że tak przez całą karierę na sfd nawkręcałeś z tym złym koksem, plus tego jest taki że dzieciaki po przeczytaniu tematu może nie zaczną po miesiącu ćwiczeń robić sobie sito z pupska,tylko spróbują coś zdobyć na sucho własną pracąm sam nie dziwię się Tobie że nie chcesz mówić że koksujesz bo pare razy była pokazana [...]

Kurcze temat ma kilka lat, a nadal walkowany jest jeden motyw... kurcze jak dla mnie sylwetka Pawła nie wyglada na "zdopingowaną" po koxie mięśnie są pełniejsze i grubsze... wyodrębniają się mięśnie które normalnie nie są za wielkie itp - jak ktoś ma dobre oko to wie o co chodzi. Poza tym widać, że Pawel doszedl do danej formy i stoi w miejscu [...]

Paweł ale podczas treningów będę miał więcej siły a na 2-3 tygodnie już będę kontrolował wagę jeśli będzie za dużo ograniczę trochę posiłki i chyba spróbuje tak zrobić. Kondzio ja mostkuje już gdzieś od ponad roku ściągam łopatki jak najbardziej do siebie i dupę pod głowę jak najbardziej. A tu mała przekąska [...]

Dziękuję ! tak myślałem, że opcja 2 jest pomyłką. Napisałem ją ponieważ była to jedyna metoda znaleziona w "sieci" podał ją paweł z DSM a jemu jakoś nie potrafię zaufać ;p Możesz mi jeszcze doradzić w jakims sensie dodawać ? z tygodnia na tydzień i o ile mniej więcej procent ? Co z białkiem ? jego jest bardzo mało na diecie tłuszczowej. [...]

No ogolnie,ktory klub wg Ciebie najlepszy i dlaczego A mogę być nieobiektywny? %-) Jeśli tak to polecam Gladio w którym trenerem jest mój kumpel. Chłopaki dobrze sobie radzą w MMA i grapplingu i z zawodów przywożą zawsze medale. Trener sam jeździ po świecie i walczy w BJJ z sukcesami oraz zdobywa wiedzę od najlepszych jeśli chodzi o BJJ i nie [...]