A paweł

Przyjdzie Paweł to Ci powie. A Marcin, to prawda, że teraz Cię łatwiej przeskoczyć, bo coś mi się obiło o uszy

wróciłam z treningosu :D na treningu nie kaszlałam o nie, nie nie :D a po treningu to mi płuca i oskrzela urywa jaki to cholerny ból- durny kaszel:/ Paweł żyjesz po siłce?

Paweł Ty pewnie będziesz wiedział, albo ktokolwiek, bo ja się na tym nie znam za bardzo. Dlaczego koszulka treningowa mojego kolegi w trakcie treningu zaczyna śmierdzieć moczem? Dosyć mocno się poci, wyczytałam w necie, że to niby od nadmiaru białek, ale on chyba nie trzyma jakiejś diety, wiem, że bierze spalacz- może to być od tego? Bo ja brałam [...]

elaine myslisz o jakis startach w fitness sylwetkowym ? a ten przykry zapach to chyba jest przez amoniak ktory sie wytwarza przy duzej podazy bialka, poza tym jak Pawel napisal z nerkami moze byc cos nie halo, moze ma zakwaszony organizm, niech sproboje dodac warzywa do kazdego posilku

Paweł a może Ty w ciąży?

Paweł to trzeba było po prostu wpadać do Warki usłyszałbyś jak śpiewam " ściernisko" kurde-czyli do wieczora nic mi z bólem nie pomoże, chyba, że multum tabsów przeciwzapalnych a po treningu ( nie bać się- po kąpieli ) może skoczę znowu na imprę się dobić:D Jutro trening o 10 chyba się wykończę:D

Wszyscy, albo wolne mają, albo pracują, albo kij wie. Paweł - co do mnie, to na Politechnikę Gdańska zabrakło mi 3 pkt (różnica 3 pkt, a 400 osób przede mną!) i wybieram obok położony Elbląg, budownictwo dzienne, najwyżej będę się próbował przenosić na Gdańsk po pierwszym roku. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-07-21 10:53:14

/SFD/Images/2015/12/27/534e49c6a4354fe6bb54ab1598c66fa6.jpg Paweł Kordylewicz zmierzy się z Mateuszem Głąbem na gali FEN 10 Lokalnym, derbowym pojedynkiem gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w dniu 9-go stycznia 2016, będzie starcie dwóch zawodników MMA, Pawła Kordylewicza z klubu Streffa Fight Team Lubin i Mateusza Głąba reprezentującego [...]

Dzisiaj dzień tylko z bieganiem. Kawałek grubszy - pogoda syfiasta nad wyraz. Wiatr i deszcz. Znowu trzeba będzie ruszyć do jakiegoś lasu, albo do Lublina i przetestować podbiegi. === Do maratonu zostało 9 tygodni. Zagospodaruję je w następujący sposób: 6 tygodni - PM 2 tygodnie - ROP 1 tydzień - Program Minimum Of Minimum :-) albo nic poza [...]

ROP zrobiłem. Muszę jutro polecieć długie wybieganie. Ewentualnie w niedzielę rano, bo za tydzień połówka, a ja nie mogę powiedzieć o sobie "gotowy". Minimum 15 km trzeba będzie kopnąć. I to po Warszawie o świcie. ROP - miazga. Odwiozłem syna do matki i zaczęło mnie nosić. Kulę do auta i pojechałem za miasto. Włączyłem muzę w samochodzie i [...]

Nie dzieli się na pół w tychprzypadkach - 100kg na płaskiej, to po 50kg do łapy. No właśnie tu zawodzi arytmetyka :-) Po 50 do łapy to ciągle łatwiej niż 50 jedną ręką (druga zwisa luzem :-) ) No jak wyciskasz na ławie sztangę, to sobie możesz zrobić "łuk poprzeczny" (Walusie tak to nazywają), czyli rozpięcie się pod gryfem. Pawel o tym pisze, [...]

No właśnie ja też tak czytałem i trochę mam obawy, że Paweł nieco "zaadaptował" Jerka do potrzeb HS. Chciał go na siłę utrudnić, a nieco go... ułatwił. Jerk z takim "wyskokiem" w stronę kul jest trudniejszy i bardziej energożerny i wymagający. Zrzucić kule i zamortyzować ich impet ugięciem nóg - żaden problem. "Wyskoczyć" do kuli i wrócić po [...]

Wojtuś a Ty zwiałeś?:D Tomuś nie zgadłeś:D Res Paweł na pewno nie:D

Gelo.Smiesznoscia jest wyglaszanie kardynalnych sadow nie majac pojecia o Bjj. 1. Dobrej klasy zawodnicy zapasow i judo obecnie cwicza Bjj , tak ze nie ma z tym problemu. 2. Sa rozne sposoby. Chociazby jak juz pisalem, po koleji na glebe i skok z buta na leb, to raczej jak jest wieksza przestrzen i mozna ich "rozciagnac" zeby po koleji [...]

Paatik -najlepiej zrób to osobiście-to tylko 2:30 drogi a Małgorzata ma o wiele dłuższą trasę Paweł-po prostu super-mam juz pewne plany z Twoją obecnością na Ustawce-szczgóły wkrótce :)

Dwie zmiany zaszły w siatkarskiej reprezentacji Polki przed meczami Ligi Światowej z Bułgarią w Katowicach - Wojciecha Grzyba zastąpił Marcin Możdżonek, a Michała Winiarskiego - Michał Bąkiewicz. W kadrze Bułgarii nie wystąpią Matej Kazijski i Władimir Nikołow. - Matej od dwóch lat praktycznie nie miał urlopu, a cała siłą ataku naszej drużyny [...]

@Gaugan a ten temat sprawdzałeś? http://www.sfd.pl/MUZYKA-f454.html ___________________ Paweł „Trybson” Trybała zadebiutuje na Xcage 7 :)) http://www.fight24.pl/trybson-zadbiutuje-w-mma/ http://img1.wikia.nocookie.net/__cb20130710154045/cardfight/images/thumb/6/60/Facepalm.png/463px-Facepalm.png

No to faktycznie bardzo szybko! Te zawroty głowy to kiedy miałeś? Może być tak jak Paweł mówi że cukier poleciał troszkę nisko ale to jeszcze inne objawy by temu towarzyszyły jak drżenie rąk, zimny pot, niepokój. Od sally raczej nie 16mg to malutka dawka, tyle to wrzucam na raz po przebudzeniu sie a dawki sally to 32-40mg max więc te 16mg [...]

Wiem, że keto to hardcore, bo już robilem :) Ale sam skłaniam się do lc, z węglami na noc, ponieważ ćwiczę rano a jak wiadomo wątroba na noc magazynuje glikogen a rano go wyrzuca. Jednak te 120-150g węgli co to jest potrzebne chociażby jako paliwo dla mózgu, robi różnice... Pawel nie 5x w tygodniu :) zazwyczaj wyglada to tak: powiedzmy, że [...]

Buty to chyba moje skryte marzenie :-D Na razie nie kupię. W SDL Paweł wręcz odradza jakiekolwiek unoszenie pięty przy MC żeby nie przeciążać kolan. Z racji oszczędzania pleców przejdę chyba na wersję MC Sumo o 2,5 kg "wcześniej". Nie potrafię przy tak niskich talerzach utrzymać prostego grzbietu, a rozwalić plecy to żadna sztuka. Zerknąłem na YT [...]