A paweł

Seminarium z Marcinem Różalskim w Kokoro Gym Grudziądz! 18 czerwca! Jeden z prężniejszych polskich klubów sportów walki Kokoro Gym Grudziądz organizuje w dniu 18 czerwca br. Otwarte Seminarium z Marcinem Różalskim, który jest obecnie zawodnikiem MMA a wcześniej odnosił sukcesy na arenach kicboxerskich walcząc m.in w turniejach K-1. Różalski [...]

Witam. Nazywam się Paweł mam 15 lat. Swoją przygodę z siłownia zacząłem 4 miesiące temu. Trochę czasu spędziłem na tym forum i postanowiłem poprosić was o pomoc. Mam ułożony trening i chciałbym was poprosić o pomoc w ułożeniu diety w razie potrzeby zmiany w treningu i doradzenie jaką odżywkę mógł bym zacząć brać(planuje mega mass xxl). [...]

Witajcie, jest nam niezmiernie miło poinformować, że podjęliśmy współpracę z CANDOIT.pl - żywienie, sport, suplementacja. Chłopaki zajmują się organizacją profesjonalnych kursów z zakresu dietetyki sportowej, suplementacji i różnych form treningu. Wśród prowadzących znajdują się takie osobistości ze świata sportu jak Radek Słodkiewicz, Paweł [...]

Trec Nutrition ma przyjemność zaprosić na galę bokserską z cyklu Wojak Boxing Night, która odbędzie się 20 kwietnia 2013 roku w Rzeszowie. W Rzeszowie widzowie zobaczą aż trzech zawodników elitarnego Trec Boxing Team – Artura Szpilkę, Pawła Kołodzieja oraz Krzysztofa Głowackiego. W głównej walce wieczoru Artur Szpilka (13-0, 10 KO) zmierzy się z [...]

GRACIE BARRA TORUŃ ogłasza nowy nabór do sekcji brazylijskiego jiu-jitsu oraz submission fighting. Treningi we wrześniu odbywają się 3 razy w tygodniu, natomiast od października rusza plan treningowy na rok 2009/2010, w którym oferujemy aż 6 treningów w tygodniu!!! GRACIE BARRA TORUŃ jest częścią GRACIE BARRA POLSKA TEAM DRACULINO, drużynowego [...]

XXXVI MTB IM. RYSZARDA REDO Redakcja, PZB 2009-04-29 W dniach 6-9.05.2009 r., po raz drugi, na obiektach MKS "START" Grudziądz przy ul. Konarskiego 36 odbędzie się XXXVI Międzynarodowy Turniej Bokserski Juniorów im. Ryszarda Redo o "Puchar Prezydenta Grudziądza". Początkowo, w latach 1973-1999, turniej ten odbywał się w Bydgoszczy pod nazwą [...]

Cześć Panowie, Potrzebuje pomocy na temat supli wspomagających trening. Żeby zoobrazować moją osobę napiszę kilka zdań. Mam 33 lata 178cm i 76kg ,od zawsze byłem w miarę aktywny ,wiadomo czasem bardziej czasem mniej. Miałem momenty gdzie ćwiczyłem i biegałem ok 3-4 miesiące ale niestety jakoś brakło motywacji itp. I znów po pół roku znów ok 2-3 i [...]

trochę się wysiliłem i wrzucam wyniki Polaków ,ze strony ibjjf i grappleri...,sugerowałem się polskobrzmiącymi nazwiskami:) jeśli kogoś pominąłem było to niezamierzone white belt: Pawel Kulwicki Roger Gracie Academy- bronze, master blue belt: Jan Kiszewski Gracie Barra-gold, juvenile 2 Anna Pawlak Macaco Gold Team-silver, female juvenile 2 Anna [...]

Witam :D Tak więc, na początku się przedstawię. Jestem Paweł, pochodzę z Łosic, na siłownie chodzę jakieś 2-3 m-c lecz w ostatnim czasie postanowiłem sobie zakupić atlas, jako że się jeszcze uczę i stałego dochodu nie mam, mam na to 350 zł + 100 - 150zł na odważniki. Na Alledrogo wypatrzyłem sobie coś takiego za 320 zł, nada się? Prosił bym o [...]

Powklejam tylko te z walki Pawła z Mino, wszystkich naprawdę nie mam mocy wkleić (jest ich ok. 250) Wyniki : - Sergei Kharitonov (Russia) vs. Pedro Rizzo (Brazil) - KO w pierwszej rundzie - Mauricio "Shogun" Rua (Brazil) vs. Antonio Rogerio Nogueira (Brazil) - jednogłośna decyzja - Igor Vovchanchyn (Ukraine) vs. Alistair Overeem (Holland) - [...]

Powołani zawodnicy: 1.Sandra Drabik - SKK Kielce 2.Alicja Piecyk - Fighter Wrocław 3.Marta Chojnoska- CSW Płock 4.Kinga Siwa - KS Smok Toruń 5.Kamila Bałanda - KS Champion Gdańsk 6.Paulina Bieć - KS Fighter Wrocław 7.Joanna Gutowska - KS Piaseczno 8.Michał Królik - PACO Katowice 9.Mariusz Cieśliński - Fighter Wrocław 10.Maciej Domińczak- UKS [...]

Dzisiaj i jutro odbywają się zawody w Dusseldorfie. Startują również Polacy. Tutaj macie linki do transmisji w necie: http://www.judobund.de/aktuelles/details/1154 http://www.spobox.tv/ Info o składzie: Sześciu polskich judoków - Paweł Zagrodnik (66 kg), Krzysztof Wiłkomirski (73 kg), Robert Krawczyk (81 kg), Przemysław Matyjaszek (100 kg), Janusz [...]

http://pzkfits.pl/zawody/kif/20090629_rumunia/komunikat3.pdf REPRZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY JUNIORÓW I WETERANÓW W BAIA MARE W RUMUNII, 26- 29.06.2009 Na podstawie eliminacji przeprowadzonych w klubie „Fit & Fun" w Warszawie w dniu 10.06.2009 oraz konsultacji trenerów z weteranami, PZKFiTS ustalił następujący skład reprezentacji Polski [...]

Witam wszystkich! W styczniu 2011 roku, w Tajlandii odbędzie się próba pobicia rekordu świata największej formacji - 500way. Wśród zakwalifikowanych skoczków jest pięciu Polaków, w tym Marek „Maras" Nowakowski. Marka Coca Cola Zero objęła programem sponsorskim „Marasa" by ułatwić mu przygotowania do próby. Rekordowy skok będzie polegać na [...]

Cześć! Ruszyłem z redukcją na planie push pull legs 3 x w tyg, do tego aeroby, potem interwały. Plan zbudowany na bazie artu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html W najcięższych ćwiczeniach stosuję rampę, w pozostałych stałe obciążenie. PYTANIE: Z powodu braków sprzętowych na siłce (nie mam jak robić pompek na poręczach) [...]

Gołota,Saleta.Ludzie się nimi jarają a tak naprawdę najlepsi zawodnicy występują w PRIDE FC.Niektórzy patrzą (chyba że już zmienili zdanie) z przymrużeniem oka na zawody MMA (bo vale tudo jest teraz mniej popularne).Kumple ze studiów też uważali boks za numer jeden,ale jak Botha przegrywał,pokazałem niektórym walki może niezbyt efektowne ale jakże [...]

Robbie Lawler $10,000 Joey Villasenor $3,000 Kazuhiro Nakamura $10,000 Travis Galbraith $2,000 Phil Baroni $15,000 Yosuke Nishijima $15,000 Dan Henderson $50,000 Vitor Belfort $30,000 Eric Esch $30,000 Sean O'Haire $15,000 Josh Barnett $60,000 Pawel Nastula $20,000 Mauricio Rua $25,000 Kevin Randleman $40,000 Fedor Emelianenko $100,000 Mark [...]

Witam. Nazywam się Paweł mam 15 lat. Swoją przygodę z siłownia zacząłem 4 miesiące temu. Trochę czasu spędziłem na tym forum i postanowiłem poprosić was o pomoc. Mam ułożony trening i chciałbym was poprosić o pomoc w ułożeniu diety w razie potrzeby zmiany w treningu i doradzenie jaką odżywkę mógł bym zacząć brać. PONIEDZIAŁEK: KLATKA + TRICEPS 1. [...]

Pełne wyniki ( zwycięzca jako pierwszy ) : Turniej MMA 73kg Półfinał I Łukasz Sajewski vs Radosław Krupa w I rundzie przez TKO (uderzenia w dosiadzie) Półfinał II Łukasz Bugara vs Daniel Obrzut w I rundzie przez poddanie (duszenie zza pleców) Finał Łukasz Sajewski vs Łukasz Bugara przez TKO w drugiej rundzie (uderzenia w dosiadzie) Turniej K-1 [...]

Witam. Nazywam się Paweł mam 15 lat. Swoją przygodę z siłownia zacząłem 4 miesiące temu. Trochę czasu spędziłem na tym forum i postanowiłem poprosić was o pomoc. Mam ułożony trening i chciałbym was poprosić o pomoc w ułożeniu diety w razie potrzeby zmiany w treningu i doradzenie jaką odżywkę mógł bym zacząć brać. PONIEDZIAŁEK: KLATKA + TRICEPS 1. [...]