A paweł

Niestety tylko do obejrzenia, nie idzie sciągnąć Filmy Bjj vs Thai box: http://www.ribjj.com/asfroot/fights/jjvmt1.asx http://www.ribjj.com/asfroot/fights/jjvmt2.asx Film Bjj vs kicboxing: http://www.ribjj.com/asfroot/fights/jjvk1.asx Film Bjj vs karate: http://www.ribjj.com/asfroot/fights/bvsk1.asx Paweł Ziółkowski [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2jeOVQF78Cs&feature=player_embedded Ciekawe starcie Norbregi z Chmielewskim. Mam nadzieję, że pojedynek ten wygra Antek, chociaż szansę są dosyć wyrównane. Starcie Sowiński vs Reed również zapowiada się interesująco. Reed w 2010r walczył, aż 7 razy, ale jak widać nie zwalnia tempa i już pod koniec stycznia znowu go [...]

Mam do sprzedania następujące monetki 1997 Zamek w Pieskowej skale 1999 Władysław IV Waza 2000 Grudniowy Bunt Robotniczy Pałac w Wilanowie 2000 Lat Wielki Jubileusz roku 2000 2002 Żółw Błotny 2003 Śmingus-Dyngus 750-Lecie Lokacji Poznania Węgorz Europejski 150-Lecie Narodzin Przemysłu hutniczego i gazowego 2005 Puchacz Bubo-bubo Jan Paweł II [...]

Witam. Od pażdziernika 2005 roku, niekaja mnie bole prawego barku. Od tamtego czasu nie przerwalem cwiczen na silowni, ani trenowania siatkówki... W maju tego roku wybralem sie wkoncu do poradni ortopedycznej. Po zrobieniu zdjecia i po konsultacji lekarz stwierdził, że uraz powstał w sposób mechaniczny (prostowanie ramienia z hantelka w siadzie. [...]

Cześć, nazywam się Paweł i chciałbym zacząć ćwiczyć siłowo po 6 latach przerwy po których przybyło trochę kilogramów. Ale do rzeczy. Wcześniej gdy ćwiczyłem to miałem drążek rozporowy do futryny ale był za krótki żeby ćwiczyć odpowiednio plecy wiecie: nachwytem się trzymać i rozstaw dłoni na dwie szerokości barków. I tu rodzi się moje pytanie: [...]

PAWEŁ GIŁKA rocznik - 1977 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce + open - Zawody Kulturystyczne w Lęborku 2003 - I miejsce - Debiuty PZKFITS Ostrów Mazowiecka 2006 – kategoria do 90 kg - II miejsce - Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Słupsku 2006 – kategoria do 80 kg - I miejsce - Otwarte Zawody Kulturystyczne Ziemi Puckiej Żelistrzewo [...]

Witam serdecznie Nazywam się Paweł, mam 18 lat (rocznik 98') Jest to już mój drugi dziennik, ponieważ pierwszy poszedł w piach kiedy po kilku dniach się poddałem. Redukuje od równego tygodnia, 2600kcal. Zacząłem dnia 22 Listopada kiedy moja waga pokazała 117.2kg przy wzroście ok 181cm. Dziś wchodząc na wage zobaczyłem 111.1kg. Jest to dobry wynik [...]

I MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE 03.06.2007 IWONICZ ZDRÓJ WYNIKI 1. Mariusz Kosior Mielec 2. Kamil Kędra Humniska 3. Dawid Koc Bushido Stalowa Wola 4. Paweł Chmiel LUKS Zieloni Łańcut 5. Grzegorz Bielecki LUKS Zieloni Łańcut Sponsorzy : Urząd Gminy w Iwoniczu Zdroju , Firma OLIMP z Dębicy , Huta Szkła DECO-GLASS z Krosna , KHS KROSNO [...]

KSW Extra 2 President Cup Full Event Extra Fight Antoni Chmielewski vs. Vitor Nobrega Extra Fight Artur Sowinski vs. Paul Reed Tournament - 77kg: Robert Radomski vs. Wanderson Silva Mateusz Strzelczyk vs. Ruben Crawford Pawel Glebocki vs. Domingos Mestre Aslambek Saidov vs. Marco Sa Dane techniczne: Plik : 2.04 GB (1.98 GB), czas 3:02:55, rodzaj: [...]

Witam wszystkich na forum. Mam na imię Paweł, mam 26 lat i mam ogromny problem z owłosieniem. Jestem owłosiony jak każdy mężczyzna tzn. klata, nogi itd., największy problem jest kolorem włosów. Jestem blondynem, a moje owłosienie na nogach jak i ramionach jest koloru siwego. Dziwnie to brzmi ale prawdziwe. Moje życie jest troszke ograniczone, tzn. [...]

Wiek : 16 Lat Staż : 2 Lata Wzrost : 176cm Waga : 79kg (12.5% fat) Siema, jestem Paweł, trenuje od przeszło 2 lat na siłowni. Mam parę istotnych problemów : Jestem na cyklu masowym (6kg w 3.5 miesiąca) na samej diecie, zero odżywek. Na ów cyklu, strasznie poszły mi obwody (2.5cm w łapie, 6cm w udzie, 3 w łydzie, ok 8 w klatce i 7 w talii i [...]

No wlasnie. Wolicie cwiczyc w kimonie, czy bez? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

/Wywiad jest dostępny na sherdogu/ Pride: Jakie masz zdanie o Pawle Nastuli? Minotauro: Jeśli mam być szczerym to myślałem że będzie walczył w gi, więc byłem zaskoczony. Myślę że jest naprawdę dobrym fighterem i ma dobry balans ciała, ale mogłem pokazać moje techniki bjj, bjj ma o wiele więcej tehnik parterowych niż judo. Mogłem pokazać [...]

Czy taki plan treningowy na ramiona nadaje się dla amatora?? PAWEŁ BRZÓZKA(na osobnej sesji treningowej): Bicepsy: -uginanie ramion ze sztangą stojąc-3*serie(8-10 powt.) -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(chwyt młotkowy)-3serie(8-10 powt.) -uginanie ramion na modlitewniku-3serie(10-12 powt.) Tricepsy: -francuskie wyciskanie sztanga [...]

Otylia Jędrzejczak (AZS AWF Warszawa) zdobyła złoty medal 23. Letniej Uniwersjady w Izmirze. Polka, z czasem 58,74 s, wygrała wyścig na 100 metrów stylem motylkowym. W finale B czwarte miejsce zajęła Agnieszka Gapińska (AZS AWF Warszawa), która z czasem 1.01,70 została sklasyfikowana na 12. pozycji. Pływak Przemysław Stańczyk (MKP Szczecin) czasem [...]

Witam, o to moj problem: Mam zamiar zrzucic troche tluszczu z brzucha bez utraty miesni. Jak narazie robilem trening na mase. Jako jedyny suplement biore Prolab Mass Gainer (52g bialka i 88g weglowodanow na porcje). Diete mam ulozona. Wiec, mam tez przyzwoite BCAA i L-Creatine Prolaba ktore mam zamiar wziasc przy bieganiu. I teraz pytanie? Czy [...]

Kto jeszcze nie wszedł na Budo.pl albo na inny serwis to może nie wie że są już prawdopodonnie ustalone poza turniejowe walki na kolejną gale Pride: Edson Drago - Roman Zentov Paweł Nastula - Kazuhiro Nakamura Antonio Rogerio Nogueira - Evangelista "Cyborg" Santos Sergey Kharitonov - Mark Coleman i co wy na to! Jak dla mnie Rogerio vs. Cyborg to [...]

Witam znalazłem kilka podobnych tematów ale żaden nie dał mi pełnej odpowiedzi na mój problem więc pozwoliłem sobie założyć nowy temat. Mianowicie od ponad roku ćwiczę kick-boxing ostatnio wybrałem się również na trening mma a dokładniej parter.Różnica w treningu ogromna pod koniec czułem że noga sama mi się już ugina ale starałem się to [...]

Witam, Zalozylem podobny temat w dziale aktualnosci (http://www.sfd.pl/Krakowska_sekcja_kick%2Dboxingu_i_muay_thai_kombat_%2E-t427748.html) ale pytania zadawane w tym dziale spowodowaly, ze zalozylem tez posta tutaj. Od niedawna pomagam krakowskiej sekcji "kombat" prowadzic stronke www.kombat.pl. Jest sekcja kick boxingu i muay thai. Treningi [...]

witam, Pawel z tej strony :d z gory przepraszam za forme ale pisze z telefonu a to dosyc niewygodne. Otoz mam zamiar zaczac stosowac if, juz kiedys na nim bylem, post jest dla mnie naprawde znosny, wskoczylem od razu na 4\20 i lecialem 2 miesiace. Schudlem wtedy 16 kg co bylo zwiazane z marna dieta. wazylem 107 kg i od razu 2200 kcal w dodatku za [...]