A paweł

u mnie tez na budowie jest taki jeden kolo co jak nei opie***oli paru piwek od rana albo cwiartki to chodzi jak zwloki robic mu sie nie chce ani nic i zawsze jest text jak on siedzi taki przymulony: Pawel to co skoczysz do sklepu po jakies piwko? (a sklep z ponad kilosa jest:D) a on: No pewnie!!! i zaraz banana ma i zapier**la po piwo a pozniej [...]

Inwestuję w Akademię, a konkretnie w obrońców. Dotychczas sprzedałem tylko czterech - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz [...]

No w tej rozmowie Kubacki się nie popisał. Starałem się zrozumieć o co chodziło Kubackiemu gdy czynił Nastuli te wszystkie wyrzuty. A to że zszedł z drogi judo, a to że walczy dla kasy, a to że przyczynia się do wzrostu agresji wśród młodych. Jednak wypowiedzi Kubackiego były chaotyczne, nie było jakiejś myśli przewodniej w tym wszystkim. [...]

Ja byłbym napewno chętny z tym że to za mało A odnośnie tej sekcji MMA z "budo.net.pl" to mam mieszane uczucia choć przyznam że trenera KArate o imieniu Paweł nie kojarzę hmm... Dzwoniłeś do tego trenera? dowiedziałeś się czegoś konkretnego?

Co do gazowanego to Paweł Szewczyk z AL napisał gdzieś ostatnio że ich suple fajnie smakują rozpuszczone w wodzie gazowanej i rzeczywiście, cytrynowy jabłczan jest jak oranżadka :-)) Pewnie tak samo jest z C+B-A bo piłem i czuję, że ta sama substancja odpowiada za smak.

A wlasnie, kwestia wyszukiwarki. Juz pisalem ze slabo dziala i obejmuje tylko pierwsze posty w kazdym temacie, a i to nie wszystkie. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

werewolf18: Paweł w fotce na 7 stronie po 2 latach siłki widać, że nie miałeś uwypuklonych bicepsów, jak poradziłeś sobie z tym problemem? Same mi się uwypukliły. Może dlatego że robiłem na nie niewiele serii i nie przetrenowywałem ich. werewolf18: Rozumiem 2 godzinne biegi robią swoje... ... a właściwe żywienie jeszcze więcej. werewolf18: czy [...]

OwnaGe, uojciec - buhhaa a po co Ci sterydy? będziesz zarabiał na życie dzięki treningom? bo mam nadzieje, że nie po to żeby być największym na osiedlu i silniejszym od swoich kumpli albo żeby lepiej wyglądać bo może laski będą się gapić a inni kolesie bać- tak tak to są kompleksy. Jeśli ktoś bierze sterydy to jest to jego sprawa ale powiedzcie mi [...]

"może (a nawet raczej na pewno) na Was nie działać" a dlaczego ma "raczej napewno" na innych nie działac? Rady tak doswiadczonej osoby jaka jest Paweł napewno powinny nawet w najmniejszym stopniu pomóc. I szkody tez nie zrobia. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-11-17 18:57:10

Tak troszke zbocze z tematu. Mnie do Pawła brakuje jeszcze wielu lat, ale sam biegam nie po 6-8 km dziennie a po 14-20 km co drugi dzien a masa idzie powoli do przodu. Moim zdaniem wszystko zależy od odpowiedniej diety, posiłków przed- i po- treningowych, uzupełnienia węglowodanów, białek i tłuszczy i oczywiście od bilansu energetycznego. Fakt, [...]

Paweł mam pytanie ;) Ćwiczysz już bardzo długi czas, a ja dopiero zaczynam. I wolałbym, by moje uda wyglądały za jakiś czas tak estetycznie, jak Twoje, a nie jak te tutaj http://i49.tinypic.com/1z735w6.jpg . Po prostu mniej mi odpowiada taki typ budowy. Możesz coś doradzić?

ma racje Paweł lustro i oko ludzkie jest najlepsza miara 45 na rzezbie a 45 na masie to 2 rozne kwestie miarka w tym wypadku jest zbedna a twoja sylwetka wgniata w beton..

superciec: Wydaje mi się jakbyś sobie robił żarty z ludzi, chyba nie chcesz wyjść na hipokrytę, ze kreatyna nie działa, jak sam ja stosujesz? Przecież to suplement potwierdzony w działaniu naukowo i nie przez jednego szaraka. Tak jak pisałem, od kilku miesięcy nie stosuję kreatyny ani żadnych odżywek. Kreta zwykle im więcej dawała siły, tym [...]

s1994: "Co uważasz o pyłku pszczelim? Naturalny. Niestety moja odporność jest bardzo słaba i co chwilę jestem chory." Nie stosowałem, nie mam zdania. U mnie odporność obniża się przy zbyt częstych i zbyt intensywnych treningach. tomaszS: "W ostatnich fotkach zauważyłem poprawę najszerszych?" Raczej złudzenie spowodowane takim [...]

Paweł a ja tradycyjnie zapytam Cię o alkohol. Nadal pijesz tylko lampkę wina od czasu do czasu, czy może pozwalasz sobie czasami na 'grubszą' imprezę, a może całkowicie zrezygnowałeś z alko ??? Sylwetka rewelacyjna! Śledzę temat od samego początku i od samego początku Ci kibicuje. Brawo!!!

Paweł śledzę Twój temat od początku, stwierdziłem, że tak Cie zasypują pytaniami, że się powstrzymam, ale chyba o to jeszcze nikt nie pytał a mnie to ciekawi. Jaka jest Twoja technika wykonywania ćwiczeń ? Skupiasz się bardziej na dużych ciężarach i wykonujesz ćwiczenia dynamicznie czy też mniejszy ciężar ale powolny ruch negatywny ? Albo też [...]

Najlepszą sylwetkę na forum ma Marcin Olb, jak wyrażenie swojego zdania to jest hejt to ja podziękuje za dyskusje na takim forum, hejt to jest wtedy gdy ktoś jest bezpodstawnie obrażany przez zakompleksionego chłopca siedzącego przy klawiaturze, swoją wypowiedź nie wyssałem z dupska, tylko poparta jest rozmową dociętymi koniami w tym z bardzo [...]

:) Ach ta zawiść. Jak to jest, że kolejna edycja MR SFD i masz świetną sylwetkę a wychodzisz na scenę i wyglądasz jak wyglądasz ? :-) Na Debiutach miałem lepszą definicję niż teraz, ale straciłem trochę rozmiarów żeby do niej dojść. Natomiast przed MP nieudanie eksperymentowałem. Zrób formę startową bez koksu i wyjdź na scenę, to będziesz [...]

Witam. Paweł a jak pogodzić siłkę z bieganiem. Siłka - cel masa z priorytetem na nogi 4 x w tyg. Biegi - średni dystans 5- 10 km 2 x w tyg. Biegałbym w dni nietreningowe, jestem początkującym biegaczem a z siłowni nie chce rezygnować. Ty jesteś idealnym przykładem że można fajnie wyglądać łącząc te dwie dyscypliny, prosił bym Ciebie o cenne rady [...]

Pawel a jakie dystans najbardziej Ci podchodzi ?? Z racji tego że nie mam ani predyspozycji wytrzymałościowych ani sprinterskich, najbardziej odpowiedni jest dla mnie trening średniacki. Podoba mi się też trening pod 400m. Gdybym miał wybrać jeden dystans to byłoby to 800m. :-) A startuję sobie w biegach długich, bo głównie takie są w Polsce [...]