A paweł

pawel.w.87 pytales o liczbe powtorzen przy podrzucie. generalnie zasada jest taka,ze cwiczenia wyrabiajace moc,czyli wlasnie podrzut,rwanie i wszelkie ich odmiany,powinno sie robic z mala iloscia powtorzen 3-5(nawet bardziej to pierwsze),a wieksza liczba serii 5-8(jesli robisz po 3powt.!) i jeszcze jedno! zawsze zaczynasz swoj trening od tego typu [...]

a ja obstawiam 60-40% dla Nastka. Werdum jest magikiem w parterze ale PAweł nie da się skończyć w parterze.

Zajecia sa o 21.00 od poniedzialku do czwartku. Poczatkujacy cwicza obok tych z dluzszym stazem a niektore rzeczy robi sie razem. Po przecwiczeniu podstaw, co trwa zwykle od 2 do 3 miesiecy przechodzi sie na druga strone sali i tam juz masz okazje miec np. walki zadaniowe z dluzej cwiczacymi ludzmi. Smiercia ani kalectwem to nie grozi. Wbrew [...]

Nic nie stracimy. Najsilniejszy najdluzej wytrzyma, a kiedy jestescie nim zaprzatnieci, nawet najslabsi moga was pokonac. Natomiast wyeliminowawszy najlabszych mozna bez problemu zajac sie reszta majac przewage lub rowny stosunek sil. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

no faktycznie jest to zastanawiajace bo mialem flakon 10 ml i nie bylo czegos takiego... ale napisze jeszcze raz, zamkniete w kartoniku, kazdy z nich mial zolty kapsel ktory nie widac ze nie byl jakos drugi raz klejony czy cos ale przymocowany tak jak powinien byc Ewentualnie od czego moga byc takie pomarszczone gumki? bo przeciez jesli ktos by [...]

I co zrobiles najlepszego Boruta ? Moglbys chociaz poczekac do grudnia a tak dostaniesz po zebach i z kim ja bede sparowal jak wroce z Jokerkiem ? :))Nie prosze cie za stary jestem na mistrza Opamietaj sie PAwel :)) DANZAN RYU RULEZ

zlituj się. * Miejsce: ul. Zemska 16c, Wrocław * Termin: od 27 czerwca do 8 lipca * Czas treningów: 17:00 - 20:00 * Dodatkowe informacje (Paweł Szubart): 694 914 858, [email protected] a teraz żeby łatwiej było zrozumieć: miejsce:Wrocław,3h treningi dziennie,nocleg i wyżywienie we własnym zakresie w razie wątpliwości dzwoń na numer tel.lub [...]

Janas: Nie znam jeszcze składu - Wszyscy piłkarze są zdrowi i do mojej dyspozycji - tak rozpoczął konferencję prasową selekcjoner reprezentacji polski Paweł Janas, na której oprócz niego pojawiła się czwórka zawodników: Jerzy Dudek, Sebastian Mila, Maciej Żurawski i Jacek Bąk. - Nie znam jeszcze składu na środkowy mecz, nie wiem kto zagra w [...]

A co cwiczyli? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Moze sobie dac, a moze nie. Obojetnie czy cwiczy Kyokushin, czy pilke nozna. Jak cwiczy rugby to ma duuuuzo wieksze szanse. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Slowa pogromca uzyc mozna co najwyzej w odniesieniu do Renzo. Roylera przekrecili sedziowie a Royce poddal sie po poltoragodzinnej walce. Ciezko cos takiego nazwac pogromem. Sakuraba przegral z Kimo w swojej pierwszej walce i z Wowczianczinem, ale byl zmeczony po pojedynku z Roycem i poddal sie po pierwszej rundzie. Dwa razy przegral z Silva, oraz [...]

Ujeli. A o smierci Rocksona bylo info na forum. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

O honor to ja mogę walczyć w kazdej chwili i z każdym na ulicy czy w klubie. Ale na turnieju to z jakiej paki mam dawac zarabiac organizatorom a samemu nawet na lekarza jakby co nie miec? Tutaj honor wlasnie na tym polega aby cenic siebie i innych zawodnikow, i za fistaszki lba ku uciesze gawiedzi i promotorow nie nadstawiac. Pawel Ziolkowski [...]

Moj kumpel, notabene tez wywodzacy sie z taekwondo kiedys przez dluzszy okres wciskal przeciwnikowi palec na maksa w oko. W koncu musial go klasycznie zlac bo to wciskanie efektu nie dalo. To bardzo niepewna technika. Czasem mozesz cos latwo uszkodzic, a czasem nie uzyskasz zadnego efektu mimo wysliku. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj [...]

Oficjalna strona Bjj aktualnie nie działa. A kiedy działała to informacji o obozie na niej nie było. Zresztą jeszcze dokładne nie są znane. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Poprawka, ostatni tydzien czerwca w Bornym Sulinowie. Koszt przewidywalny 550 zl. Planowany drugi oboz w pozniejszym terminie, gdzies nad morzem. A strona bjj.pl ma byc docelowo oficjalnym serwisem wszystkich klubow, ale na razie dotyczy jeszcze tylko Wa-wy. (wlasnie gadalem z Karolem) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy [...]

Hahahah Boruta, vel Paweł Ziółkowski z Trójmiasta, powiadasz ... znałem go z netu za czasów kiedy Gorinkan forum był jeszcze ogólnodostępny (niereformowalny fanatyk - tylko parter dla niego istniał - twierdził,że walcząc z 2,3 czy 4 ściąga 1 do parteru i dusząc zasłania się jego ciałem przed ciosami pozostałych - bez komentarza). Swego czasu był [...]

Trochę może być problem 12 tyg to maks nawet rozważam 10. Chodzi żeby się wyczyscic. A można np po 10 tygodniu zamienić na propa? O ta metka by pasowała od początku bo szybciej by kręciło.metki nie dzielić na np 2 porcję? Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2017-04-12 22:04:08

do jasnej cholery!!! Papież Jan Paweł II zmarł a Wy zajmujecie się takimi p.ierdołami!!! czy to nie może poczekać??? trochę szacunku! ... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-02 22:04:16

No to idz na boks. A CK? No coz jesli chodzi o palki to slyszalem nie najlepsza opinie o nich, ale to zaslyszane wiec nie pewne. Zreszta sama osoba animatora tego cus, Nycka raczej mnie negatywnie nastawia. Chlopak robi sekte "Yujungdo", czy jakos tak. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE [...]