A paweł

REDUKCJA CKD - dzień 16 Trening cardio-bieg Czas: 25' Dystans: 5km Intensywność: umiarkowana/duża Teren: płaski Komentarz: dzisiaj troszkę szybszym tempem niż zwykle, ale fajnie się biegło, żałuję tylko że tak krótko, ale na więcej nie starczyło czasu -------------- Dieta:0 carb 1. jaja, oliwa 2. wołowina, rzepakowiec 3. ser biały, orzechy 4. [...]

5 maja 2010 Środa REDUKCJA CKD- dzień 17 Trening cardio- bieg Czas:20' Dystans:4km Intensywność: Umiarkowana/duża Teren: Płaski Komentarz:W powrotną stronę biegłem dosyć szybko, ale nie było ciężko ----- Trening siłowy- plecy, dwugłowe ud, łydki 1.MC rampa6 50 70 90 105 120 135 150 + 165x2(ostatnio 150x5) bardzo ciężkie ciągi w sumie to ostatnia [...]

Debe: dzięki Adzik: nie kapuję, jak byś się nie czuł? Lena: miło to od Ciebie usłyszeć Bachman: za 2-3 lata okładka moja, a tak serio to żałuję teraz że zimą nie dobiłem chociaż do tych 90kg Bicu: ale przynajmniej opalony jestem Paweł: otóż to krata to podstawa Radosław: wiem że chudo ale nie narzekam, przynajmniej jak pojadę na wakację to nie [...]

Paweł Brzuska i Kondziu. Zresztą samą fotkę robił nam jego syn ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

I Paweł Brzuska. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Temat ciekawy, nawet bardzo. Moje zdanie jest następujące: właściwie w każdym sporcie wyczynowym doping to normalna sprawa, ale myśle, że chodzi właśnie o to co powiedział Paweł F "Powiem tak - nigdy nie zostałem złapany i nie udowodniono mi stosowania niedozwolonych środków dopingujących". Ale sprawa jest oczywiście dyskusyjna, i ile [...]

Twoja wiara nic tu do tego nie ma. Sam po podobnym treningu pokonywalem dobrych zawodnikow. A zalanych w trupa do walki nie dopuszcza sie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-23 21:34:16

A o to jakim zawodnikiem jest Renzo, mozesz zapytac Spijksa. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Dziś w nocy, na 10 dni przed planowaną w Łodzi walką z legendarnym Royem Jonesem Juniorem (55-8, 40 KO) Dawid Kostecki (39-1, 25 KO) został zatrzymany przez policję. Zatrzymanie miało związek z wyrokiem zasądzonym ostatnio wobec pięściarza, ale podobno wniosek o aresztowanie "Cygana" został wystawiony bez dopełnienia przewidzianej w takich [...]

Kosteckiego zatrzymano, bo zamiast przebywać pod stałym adresem zamieszkania w Rzeszowie, mieszkał w Warszawie (...) powiedział dziennikarzom "GW" Paweł Międlar, rzecznik prasowy podkarpackiej policji. Czy były jakieś ustalenia, jakie były i czy nie złamał ich sam Kostecki trudno mi powiedzieć, bo raczej nie kupuję jego teorii spiskowej. Szpilkę [...]

Wiadomo jak Krzysztof dotknie to boli a niestety takiej dynamitki Paweł w sobie nie ma

Tomasz Babiloński jego promotor mówił mu że na pkt nie wygra i to było wiadome. Rekord mu troszkę popsuli ale zapewne anonimowy Paweł chyba nigdy nei miałby okazji stoczyć walki z taką legendą a kibice i tak wiedzą kto wygrał. Swoją droga spoko chłopak ten Głaz.

chyba raczej usprawiedliwiono prawnie użycie noża... dokładnie to miałem na myśli, ale moje sformułowanie nie było błędne, to naukowy slang (którego notabene za dużo się naczytałem ostatnio) zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. Oczywiście że [...]

Grand Prix Karpaty 2012 / Mistrzostwa Podkarpacia w kulturystyce WYNIKI: Mountain Beauty: 1. Magdalena Szabla 2. Aleksandra Krzyworzeka Mountain Shapes: 1. Jarek Woźnicki 2. Aleksander Włodarczyk 3. Rafał Truszkowski 4. Łukasz Janocha Mountain Strnght: 1. Tomasz Pepłowski 2. Mateusz Raczek 3. Paweł Smolik 4. Wawrzyniec Staszkiewicz OPEN - [...]

A nie mowilem ze znajda sie oszolomy? A ludzie bali sie wysokich kopniec chyba faktycznie tylko dawno, dawno temu w odleglej galaktyce. Przynajmniej sadzac po tym ze nie odrabali Maulowi gir za takie wyglupy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A tak na marginesie to przyjrzalem sie wyszczekanym kolerzkom naszego tchorza. Biorac pod uwage posty z tego watku to jedno ma 4 a drugie 10 postow wyslane. Jakos dziwnie mam odczucie ze ktos ich tutaj w jakims celu sciagnal. Ciekawe kto i w jakim?:-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]

Wg mnie najwazniejsza jest bariera pozycyjna. Zeby zastosowac jakakolwiek technike musisz kontrolowac przeciwkika, czy to bedzie duszenie czu dlubanie w oczodolach. Jedynie kop a jaja mozze wejsc jak kazdy inny kop (albo i nie) ale w przypadku dlubanek, rozrywania nosa czy ust, gryzienia trzeba miec pozycje zapewniajaca kontrole nad przeciwnikiem, [...]

Stary, sylwetka Ci się drastycznie nie zmieni o ile nie dowalisz 10-15 kg, o co się nie musisz martwić, bo takie zmiany są na przestrzeni miesięcy, nie tygodni. Poza tym, nie wiem czemu tak kurczowo trzymasz się tych swoich 70 kg? Co to, jakaś mistyczna granica że jak 69 kg to nadal g**** ale 70,5 to Adonis? O czym Ty mówisz? Żeby mieć dobrą [...]

Co sie zmienilo? Realia walki poszy po prostu do przodu. A co sie nie rozwija, to umiera. Nie myl szacunku z brakiem uczciwej oceny. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

A tak na marginesie to podawanie linkow jest zabronione na forum. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie