A paweł

Ale US akurat piękniejszy to on prędko nie będzie. Od dzisiaj się czuję, jakbym się wybudzil z pięknego snu, i wrócił do szarej rzeczywistości. Po północy powrót, a o 6 już podróż do Otwocka... Ale ten weekend był piękny, i wspomnienia zostaną, niezależnie od tego jak wszystko się teraz potoczy. To były najlepsze zawody na jakich byłem, czy jako [...]

Szkolna przygoda Zbliżał się koniec roku szkolnego, a byłem w trzeciej klasie liceum więc pracy było mnóstwo. Stopnie natomiast były różne, były dobry, były złe, ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była [...]

Poniżej wklejam Wam spis moich zdjęć z oryginalnymi autografami. IMIĘ I NAZWISKO BARWY NA ZDJĘCIU NARODOWOŚĆ NAJWAŻNIEJSZE OSIĄGNIĘCIA Abramczik, Rüdiger Schalke 04 Gelsenkirchen Niemcy uczestnik MŚ 1978 Abramczik, Rüdiger Niemcy uczestnik MŚ 1978 Adams, Tony Arsenal F.C. Anglia PZP 1994, uczestnik MŚ 1998 Addo, Otto 1. FSV Mainz [...]

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o V Mistrzostwa Śląska Juniorów i Juniorek do lat 18 i IV Puchar Knurowa w Knurowie 14.06.2009r. Ranking 2009 WL stan na dzień 21.06.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking 2009 kobiet Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 Władysławowo 02-03.05.09 [...]

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym w Jonkoping Szwecja 09-13.06.2009r.oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek w Grajewie 19-21.06.2009r.i Mistrzostwa Świata Subjuniorów i Juniorów 01-04.07.2009r. Ranking 2009 WL stan na dzień 21.06.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking [...]

IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Kraków, 2011.06.25 Klasyfikacja Indywidualna Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Juniorki 16 open wg. Wilks'a 1 Markowska Klaudia 96 TKKF ''Śródmieście'' Legnica 55,9 1,1783 22 45 47,5 50 50 [...]

srata sie sterydami a jeta nieraz gorsze zeczy :) srodowisko coraz brudniejsze a po 3 jak mawia pawel k. i tak sie kiedys umrze

Organizatorzy pierwszej Gali Martial Combat Club prezentują pełną kartę walk! 11 walk w formule MMA, 2 walki kickboxerskie w formule K-1, w tym jedna o pas mistrzowski, starcie dwóch Goliatów, pierwsza na polskiej scenie MMA walka kobieca, spotkanie znakomitego polskiego zawodnika Michała Materli z Karlem Amoussou, a przede wszystkim pojedynek [...]

taa? a przebije to? poczatek lutego - zerwala ze mna dziewczyna dla ktorej bylem w stanie zrobic wszystko.. a to wszystko dlatego ze pojawil sie taki koles, ktory najpierw byl TYLKO kolega.. koniec lutego - dowiaduje sie ze nie zdalem ostatniego egzaminu na studiach i wyp*****laja mnie z I semestru - przymusowe wakacje do pazdziernika.. marzec - [...]

a do mnie dzisiaj psiała magda że chce sie spotkac a wiezorem może u natalii wyląduje jak naarazie zaraz ide ćwiczyc ale dzisiaj jakoś mi żelastwem nei chce sie rzucac , mam ochote powalczyć , po obejrzeniu walki nastka i ogólnie gali prdie Paweł SZACUNEK OGROMNY !! za***ista walka

sorry musze to wkleić bo mnie roz***ało: Paweł SFD (12:50) jakis ****a saib co o nim nawet nie słyszałem ****a faszyści

PRIDE 27 - Inferno - 1 luty, 2004r. Osaca Castle Hall, Japonia. 1 Igor Vovchanchyn Dan Bobish TKO (Strikes) 2 1:45 2 Sergei Kharitonov Cory Peterson Submission (Armbar) 1 1:23 3 Murilo Rua Alexander Otsuka Submission (Side Choke) 1 1:25 4 Kazuhiro Nakamura Dos Caras Jr. Decision (Unanimous) 3 5:00 5 Yoshihisa Yamamoto Mark Kerr TKO [...]

Tu masz wyniki z tego roku w kategorii wagowej 75 kg a w przyszłym roku będzie kategoria 74 kg. Kłusko Paweł 94 UKS ''Pover Kuźnik'' Chorzów 117,5 Grzebielski Dominik 94 GZ LZS Olszanka 115 Rzempołuch Cezary 95 MKS ''Wicher'' Kobyłka 112,5 Janiszek Konrad 94 MKS ''Tur'' Ryki 107,5 Szczerba Paweł 95 MOKSiR Jastarnia 100 Iwański Adam 95 MOKSiR [...]

To prawda wpisanie dużej ilości krążków na papierze robi wrażenie... Jednak wystarczy odpowiednia technika i skupienie i nawet piątkami można robić odpowiednie efekty A to efekty w realu są najważniejsze Poza tym skoro Paweł ma jakieś problemy z barkiem to dlaczego ma robić coś więcej jak pozwala mu organizm Robiąc ponad to co zaplanował mógłby [...]

PoisonBolt - wygląda bdb, bardziej skupiłbym się na wykonaniu poszczególny ćwiczen zaangażowaniu odpowiednich mieśni w 100%. Wiadomo dni siły, wielostawowe to siła i czucie mozna zrzucić na drugi plan, technikę w najcięższych seriach nagiać. Ale hipertrofia ma być dobrze technicznie zrobiona. A tak zacząłbym od mniejszej ilości serii - jak piszesz [...]

a tak z ciekawosci, jaka synergia jest pomiedzy oxa i kofeina:o jutro wlatuje 60mg balkana podzielone na 3x z 200 kofy do tego prop bold prima i gh, niezly gniotek na suchosc:D Paweł daj jakieś swoje aktualne foto , chętnie zobaczymy tą gniote :-))

Paweł Seremak, amator. http://imageshack.us/a/img94/5489/1biceprzodem.jpg http://imageshack.us/a/img809/4424/2najszersze.jpg http://imageshack.us/a/img853/843/3klatabokiem.jpg http://imageshack.us/a/img255/9369/4bicetyem.jpg http://imageshack.us/a/img31/5397/5plecy.jpg http://imageshack.us/a/img41/9274/6tric.jpg [...]

"jasło w dupe trzasło" co za lol Paweł coś rzadko tu przychodzisz a jak przyjdziesz to jedno zdanie piszesz,czyżbyś na cyklu miał inne zachowania? Zawod wiesz już kiedy jedziesz?

yo!! zaczynajac od "stara ekipa" pawel wspomnial mi o tym ale wedlug mnie to ja nie cwicze troj boju silowego tylko kulturystyke i tutaj gosc ktory podnosi od innego o 30kg wiecej na klate nie musi lepeioj od niego wygladac... a dlatego wkurzylem sie na moje "75" ponniewqaz z tego co tu widze to co drugi to jest ****a strong [...]

prawdziwy rzeźnik: 100 najciekawszych uwag z dziennika szkolnego: 1. Na lekcji religii uczeń K. oszukuje, grając w karty. 2. Siedząc w pierwszej ławce, próbuje mnie posuwać 3. Dręczy nauczyciela, pytając, czy może zrobić referat o bitwie pod Waterloo. 4. Amadeusz robi coś, ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia [...]