A paweł

Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce - 18.05.2014 KAT. WYCISKANIE 50% WAGI ZAWODNIKA: 1. Kobiety OPEN 2. Młodzicy OPEN (do 13 lat) 3. Kadeci OPEN (16 - 18 lat) 4. Juniorzy OPEN (19 - 23 lat) 5. Seniorzy OPEN (24 - 35 lat) 6. Masters OPEN (36 - 39 lat) 7. Weterani OPEN (od 40 lat) WYCISKANIE 100% WAGI [...]

Siedemnastolatki, ja ******le. A tak liczylem na medal olimpijski Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

pewnie ze z sfd http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76755&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia wogole slaby fotomontaz "przed" i tam marek a tu pawel :) double agent? :)

A co Cie interesuje? Skutecznosc, rekreacja, ruch? Jesli to pierwsze to masz Bjj: W przyszlym roku moje sekcje we Wrzeszczu na Kosciuszki i byc moze w Sopocie (ewentual;nie Gdyni), Jakubka gdzies w Gdyni (ale tylko Submission Wrestling), Roberta w ATW (o ile dotrzyma slowa i wezmie sie za treningi). Kick/Thai boxing Jakubka w Gdyni. Judo: AWF w [...]

A moze poszukac Ci Pawel jakies salki w Gdyni? Wiesz kilka osob bardzo chetnie by tam trenowalo... W ogole to czekam na Ciebie na tym czacie teraz... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Oj Daria. A specjalnie dla Ciebie zrobilismy 9.00 zamiast 8.00. Zreszta mysle ze by Ci sie podobalo, ale jak chcesz. W piatek jest o 19.00. Esco. Podziel sie swoimi wrazeniami z Wu hop kuen do, zamiast napastowac krasnoludki. I rusz 4 litery na trening. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

A moze lepszy bedzie taki cykl 1-2-3-2-1 na 60 tabsow, zeby zminimalizowac skutki uboczne ? Paweł Szybalski Pozdrawiam

Waga 112 wzrost 180 ok 30 lat. Trenuje normalnie w stroju sportowym używam opasek na nadgarstki czasami opaski na kolana i buty mam takie niby do podnoszenia ciężarów. Nandrolon panie ja nawet nie wiem gdzie to kupić podno to koksu ze średniowiecza hehe a tak na poważnie na razie wpc,omega 3 muliwit,beta alanina i kreatyna Zmieniony przez - [...]

Kreatyna może być rano. Sam tak robię bo mi pasuje. Ew. Może być to białko. Co do przerwy od 14 do 20 to trochę długo jak na dietę wysoko białkowa. Gainer może być ale 3h przed treningiem to sporo czasu bo w nim zazwyczaj jest cukier i białko które szybko przechodzą przez organizm. Nie wiemy też jak dieta wygląda a to najważniejsze . Gdyby była [...]

Mysle ze Heath Herring moglby mu dac rade (to ten co zadusil Ericksona i znokautowal Kerra), a w przyszlosci i Minotauro, chociaz ten potrzebuje wiecej doswiadczenia. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Wpisz na alledrogo obciąźenie stalowe. Można za 3.2 kupić bardzo ładne. Wyjdzie sporo taniej wiec i więcej kg bedzie. Trening bez martwego ciagu?a dlaczego przecież to najważniejsze ćwiczenie w całym treningu? Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-12-10 18:29:55

Jak sam napisales, sila cisu (czy rzutu)a sila na silowni to nie to samo. Kto by wygral 90 kg trojboista bioracy na klate 170 czy 100 kg rugbysta bioracy 120?:-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A ja - zalezy z jakiej druzyny bylby rugbysta. :-) Ogniwo rulez!!!! Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Ja pamietam Ale tam chodzilo o ostatnie rozgrywki, a ten link dotyczy starszych. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Jakimi palcami? O czym Ty piszesz? A umiarkowanie oznacza ze mozesz w pewnych partiach ciala osiagnac pewne efekty znieczulenia i wzmocnienia okostnej. I nic wiecej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Mowisz o Muay Thai? Tu bym sie nie dziwil. Filmow nie widzialem, ale domyslam sie, ze sama sila kopow po nogach mogla Chinczykow wykonczyc. Zdziwilo mnie to zwyciestwo Sanda z MT. Co do reszty to nie wiem, bo nie czytalem chyba tej wypowiedzi Seikena. Czy kickbokserzy, karate full contact itd. to tez byla piata liga w porownaniu z pierwsza? A co [...]

Hmmm myslalem ze wywola to jakas dyskusje, a tu nic. Widac osoba Funakoshiego nikogo nie obchodzi. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

GICHIN Funakoshi ma staz? A nie seans spirytystyczny czasami? Chodzi Ci zapewne o Kenetha Funakoshiego. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Rickson wyjasnil to kiedys tak. Sa dwa rodzaje walki. Jako profesjonalista i sprawy osobiste. Jesli ktos chce z nim walczyc to ma dwa wyjscia. Albo znalezc promotora ktory zaplai tyle ile Ricksonowi odpowiada. A on sie ceni. Albo przyjechac do jego klubu i sie bic. Roznica jest taka ze w pierwszym wariancie o koncu walki moze zadecydowac kazdy z [...]

Nota bene pierwszy obrazek dotyczy wg mnie wlasnie Jeu Marseillais a nie Savate. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl