A paweł

Czytam ze zrozumieniem. Napisałeś że "Wszystkie produkty, które wchłaniają się bardzo wolno (lub przeciwnie - bardzo szybko) zaburzają naturalne procesy zachodzące w organizmie (przez długi czas coś zalega w jelitach, żołądku, wątrobie lub odwrotnie - powoduje duży skok insuliny)." Z tego wynika, że ciężkostrawne produkty powodują skok insuliny we [...]

Tak, Rickson Gracie jest najlepszy. W UFC nie walczyl. Rodzine Gracie reprezentowal w UFC brat Ricksona, Royce. Rickson walczyl min w Japan Vale Tudo Open, Pride i Colloseum. Tito wywodzi sie z zapasow a obecnie cwiczy to co wszyscy: Bjj, zapasy i thai box, czyli Submissionfighting. Filmy z obydwoma sa na FTP. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

A tutaj Tito przed walka z Mezgerem.:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A na razie macie tu link: http://www.geocities.com/nhbtv5/nhbrugbyheel.MPG Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Jaki "rugbysta"? Imie nazwisko, z jakiej druzyny i kiedy to bylio poprosze. A nie plotki powtarzac. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

To zacznij. I nie pochlebiaj sobie. Krawat to ja mam gdzies a nie nienawidze go. Widze ze przejeliscie z Izraela nie tylko zamilowanie do kasy i pare brudnych sztuczek, ale i odstawianie ofiary. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Na durnote rady nie ma. Ambasady, jednostki i gigny nie sa zadnymi expertami od walki wrecz. Jesli uwazasz inaczej to idz sie uczyc od sprzataczki z ambasady i ucz sie od niej. A jak Ci zal osmiu zlotych na pismi, asle paruset na Krawata juz nie, to wspolczuje. Widze ze przyjmujecie cala izraelska kulture. Obzezac sie juz dales? Tak jestem [...]

Mati. Jak ja Cie mam traktowac powaznie? Skoro boksowali, to co ma piernik do wiatraka? Jakby w szachy grali to dla Ciebie bylby tez jakis argument? Czlowieku co to ma wspolnego?Golota moze sobie boksowac z kim chce i wynik kompletnie nic nie oznacza. A moze myslisz ze jak Nastula czy Garmul przegraja na boksy z Golota to cos znaczy? Paweł [...]

Nauczy się wsYstkiego to amatorska zabawy a nie zawodnicza. Jak jest podstawa wytrzymałościowo siłowa to nawet ten jeden czy 2 treningi dużo dadza przestań w końcu z jednego będzie musiał zrezygnować

Ja jestem złym przykładem bo św trenuje od kilkunastu lat a siłownia od 16 miesięcy. I faktycznie w tym okresie nasi lat trenowalem tez wyczynowo 2-3 treningi dziennie 5-6 tydzień. I wszystko co piszecie przy takim poziomie i przygotowan pod MP polski czy Europy czy jakieś walki zawodowe jest prawda. Jeśli natomiast mówimy o treningu amatorskim na [...]

Antek idę o zakład ze 9/10 walk w każdym klubie św parter,stoją wygrywam. Natomiast cwuczenia siłowe Mc, przysiad,wycisk na 999/1000 tez wygram. Fakt ćwiczę obecnie amatorsko stąd układ łajtowo trening św i trening typowo siłowy. Jak będę coś wyczynów trenował to i owszem wtedy wybiorę i traning na siłowni będę musiał zmienic O kurde, daj Ci [...]

ErnesTo dopiero terax zauważyłem twoja odp. Tak byłem niezły startowałem ponad 10 lat coś tam się czasami udało jednak byli teź lepsi. Kilka złamań, 4 op. Kolan i niestety musiałem odpuścić jednak uważam ,ze nawet ten trening czy dwa w tygodniu pozwala mi być w jako takiej formie i przy tsk malo intensywnym treningu siliwnia mi nie [...]

to nastepny z kolegow pawel wygral wage ciezka do 300lbs a on przy wadze 241lbs najletszy

Wspiecia na palce to twoje całe nogi w b? Zmień to podobnie jak plecy jak juz masz drążek w a to w b powinien być martwy. Generalnie kolejność ćwiczeń tez bym Przemyslał Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-12-04 16:27:15

Ogromnego pecha miał Paweł Wojciechowski w finałowym konkursie skoku o tyczce w ramach rozgrywanych w Paryżu mistrzostw Europy w lekkiej atletyce. Reprezentant Polski zajął czwarte miejsce, a do podium brakło mu jednego centymetra. Wojciechowski w swojej najlepszej próbie pokonał wysokość 5,71 m, dokładnie taką samą, jak brązowy medalista [...]

Tak, znokautowal kolanami w parterze. Ale trzeba pamietac ze Coleman to waga ciezka, a Goes srednia. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-31 15:53:29

Rodrigo jest za mlody. Nie powinni go wystawiac na Saku w jego trzeciej walce. Rodrigo za duzy. Arona i Steibling byliby dobrzy, ale nie po takiej przerwie. Teraz powinien dostac latwiejszego przeciwnika. Np Oyame. A swoja droga to Steiblingowi by sie przydaly baty od Saku. Moglby mu tez lapke zlamac. Nawet powinien. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu [...]

KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -65 KG 1 Piotr Moczydłowski - Szczytno 2 Jan Mąsior - Chrzanów 3 Tomasz Jeżyk - Turek 3 Burzyński Konrad - T. Góry KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -70 KG 1 Michał Marcinkowski - Gdynia 2 Robert Wojnowski - Warszawa BKKK 3 Garbacz Mateusz - Warszawa BKKK 3 Wojciech Radziewicz - Opole KUMITE [...]

Najlepszego, a masa będzie... po świętach. ;-) Zmieniony przez - PaWEL-H w dniu 2016-02-05 16:00:53

hilde zauważ że zamiast udzielić "fachowej" rady dla pawell1989 podważasz od początku moje wskazówki i tak na prawdę tylko na tym się skupiasz.Z tym co napisałeś mógłbym polemizować do skutku czyli aż zrozumiesz mój tok myślenia (ja twój już rozumiem ;) No ale tu Paweł zadał pytanie wiec takie mieszanie mu w głowie w licytowaniu swoich [...]