Kawa czy herbata część I

Sody? Oj - to ja chyba po tym z WC bym nie wyszła... Picie sody stosooję jedynie na problemy z niestrawnością Hehe!

Tyka- a ten masaż...Heh!

Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl



Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

elo ludu pracy

na zakwasy to duze ilosci pifka podczas pracy


Ted witaj wiec co ci powiem to ci powiem ale ci powiem: wpadles w sidla tego niezwykle rowijajacego sie postu


do praaacy ,nie moge pusci cie nie nie!! tam tyle kobiet kazda wzrokiem gwalci cie, zlota klatke sprawie ci ,bede karmic owocami a do nogi przymocuje zlota kule z diamentami ijeije

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quien no tiene cabeza debe tener pies

Dzień dobry , na kawkę zapraszam

Glod - heja sie nasłuchałeś??

No to mały przegląd zrobię

dzien Dobry
Lucek
jak Grasiczek pozwoli to zapraszam na prawdziwa kawe - z expresu, z pianka i cynamonem
zebys odczul roznice



------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

Szczęsciarz z tego Lucka ....

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Ja właśnie przy kawce <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> Co prawda bez pianki, ale to z lenistwa <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

bajdełej, ile się bierze green tea? w kapsułce 50g ekstraktu z gt związanego z fostatydylocholiną....... <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> heh, spisywałam po literze <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Piszą żeby brać 1-2 dziennie - słusznie piszą, czy niesłusznie? <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Ech, aby na to pytanie uzyskać odpowiedź, należy Kaina odwołać z emerytury (na która mam nadzieję że się nie udał)

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

buahahahhaha
Amazone!!!!
jak przeczytalam Twoja ostatnia wypowiedz to zaczelam sie zastanawiac czy umklnal mi gdzies nowy uczestnik dyskusji o niku "Bajdełej".....
hihiihi
dopiero za 2 razem zalapalam

Tykoś
to jak z ta kawka??
Nie beziesz sie bal na "zakazany Grochow" przyjechac???


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

Bajdełej - dobre Chyba sobie zmienie nicka

Kreciku - kusisz, oj kusisz ... Zaraz wpadnie Kruszek i zacznie mnie od żonatych wyzywać

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Grasik,
Przede wszystkim to nie zakwasy, tylko 'opóźniona bolesność mięśniowa' - zachodzi regeneracja pozrywanych włókienek mięśniowych, które w miejscu 'naprawy' grubieją i stąd się bierze ich wzrost. Sam ból jest spowodowany lokalną akumulacją jonów wapnia. Przede wszystkim bierz magnez z wit. B6, jako kompensację wapnia, smaruj obolałe okolice dobrym rozgrzewaczem (ja polecam DeepHeat) i wtedy dopiero weź się za naprawdę lekkie aeroby. Elastyczność mięśni nóg powraca (przynajmniej u mnie) po 20 - 30min 'świńskiego truchtu' ponieważ u Ciebie problem jest z 'tylną częścią', lepszy od biegu mógłby być stepper, ale przy chodzeniu z pięt (ze środkiem ciężkości ciała lekko przesuniętym do tyłu). Ok. 2 godz po aerobach wapń powraca, więc cykl niestety trzeba w miarę możliwości powtarzać.