Kawa czy herbata część I

Jesli pozwolicie to przetestuję nowy podpis

Pozdrawiam,
Tyka
- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

Teraz powinno być lepiej - sorry za śmiecenie

Pozdrawiam,
Tyka

- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -

------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

VERONCJUSZUUUUUUU (to było ryknięcie)



Jak tam aeroby i ECA ???

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

cześć Tyka i Lessie

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Przyłączam się do ryknięcia hehe - też jestem ciekaw czy mrozek nie przeszkodził w Krecikowych planach

Pozdrawiam,
Tyka

- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -

------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

Ufff własnie sie rozprawiłem z mitologią w poście o Thermie Pro
odnośnie brania ECA przed śniadaniem

Kurde ja zaczynam bieganie jutro Dziś ide obadać trase czy aby jest "do użycia"

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Już idę czytać - może w tym roku raz jeszcze dam szansę thermie, zostało mi pół opakowania z zeszłego roku. A jakby to połaczyc z jakims thyroid boosterem? Nie wiem tylko czy nie przesadzę, bo do tego napewno dojdzie TKD lub cos na kształt TKD, w każdym razie jakis rodzaj diety tłuszczowej ...

Pozdrawiam,
Tyka

- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -

------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

Tyka, chcesz całą dietkę łącznie z tabelami? Jest wygodna bo tylko kopiujesz produkty i wpisujesz gramaturę a resztę dostajesz wyliczoną. Brałem ją gdzieś z forum ale nie pamiętam skąd. Porównywałem większość produktów i właściwie składy się zgadzają. Poza tym róznice 2 gramów przy 100 nic nie znaczą. Te tabele są niezłe i pomocne. Wysyłam Ci mailem.
Cześć Kain, pozdrawiam.

lessie

Dzięki Lessie, własnie chodzi mi o te dane n/t produktów żeby pracowicie nie przepisywać ich z tabel. Dietę mam zupełnie inna niz Ty w tej chwili, tak więc tylko arkusz źródłowy z danymi o produktach by się przydał. W każdym razie dzięki - czekam na email

Pozdrawiam,
Tyka

- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -

------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

daj maila bo na ten sfd nie ma jak wysłać załącznika. A wyślę Ci wszystko, bo to jest jeden załącznik z kilkoma arkuszami takimi jak tabele i dni tygodnia z pustym miejscem do wklejania z tabelek. Jakaś szczególna dietka? Ja w ciągu 3 tygodni zgubiłem prawie 4 kg i to zdecydowanie w tłuszczyku bo kaloryfer pokazuje się coraz widoczniej. Pociągnę tak do kwietnia i wejdę na tłuszczową. Chyba że zdecyduję się na wizytę w szpitalu (bo takowa mnie czaka ) i wtedy szlag trafi wszelką dietę. Jedno jest pewne, tam na pewno nie przytyję

lessie