Szacuny
3
Napisanych postów
169
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1976
Koniu - wiem że ze mną już nie gadasz xD ale mimo to zaryzykuje :P - czy możesz polecić wapń jakiś z apteki w kapsach? bo tran łykam i dziś magnez+wit B6 kupiłem na uzupełnienie diety do tego łykam jeszcze vigor (witaminki xD) i odnovit(na stawy)
PS: jak miałem naderwany staw skokowy to w celu lepszego zrostu stawu wpieprzałem mielone w młynku do kawy wyparzone skorupki jaj :] lekarz mi kazał tak robić, mówił że w ch** wapnia ma ale jak by coś lepszego było w tabletkach to wolał bym raczej :P jeśli nie - powróce do skorup
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
42
Koniu-niewiem dlaczego skasowałeś mój post:spalacze tłuszczu dla astmatyka? W każdym razie mam prośbę czy mógłybś mi coś dobrego polecić. Głównie zależy mi na uracie kilku centymetrów w pasie. Diete staram się trzymać ale moja praca nie pozwala mi na regularne ćwiczenia(np. w jednym tyg.jestem na aerobiku 3 razy a potem mam wyjazd i 1,5-2 tygodnie przerwy). Dzięki
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
179
Część podanych tu specyfików działa na zasadzie termogenezy, czyli żeby podnieść temperature i człowiek się wypocił. Co mam zrobić, jeśli mam taki metabolizm ,ze mi nei trzeba żadnego dopalacza , żebym podczas treningu spociła się jak świnia. Taka fizjologia- czy byłam grubsza, czy szczuplejsza, jestem cała mokra już w 5 min po intensywnych aerobach. Jaki więc środek mogłabym brać, zeby pomagał mi spalać tłuszcz (nie mogę się go pozbyć z ud) na jakiejś innej zasadzie? Może być pobudzający antyzasypiający itd.Myślałam o chorurgicznym odsysaniu, ale naoglądałam się galerii na forach i stwierdzam, że te zabiegi zniekształcają damską figurę, Po odessaniu nogi tracą kształty i są jak chłopskie kołki.
Szacuny
9
Napisanych postów
1190
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18110
Witam wszystkich na forum
to jest mój pierwszy post :)
Za 2 tygodnie kończe opakowanie DymaBurna Xtreme narazie jest dobrze straciłem około 3 kilo wagi i przy moich 182 cm waże już 76 kg (jestem piłkarzem ,także nie piszcie ,że nie mam z czego spalać ,bo brzuszek jest)
Dieta to ogólnie rano owsiana ,potem normalny domowy obiad (w mniejszych ilosciach)
wieczór jakaś rybka czy warzywka.Bez alko ,słodyczy i fast food.
Aktywność fizyczna 3 razy tygodniowo trening , 3 razy lub 4 siłownia + bieganie .
Problem:
Chcę zrobić formę na lato i przygotować się do nowego sezonu piłkarskiego
więc chcę zakupić nowy spalacz (w miare ograniczone fundusze) grupę zacieśniłem d 3:
-Venom
-Tight Hardcore
-Scorch
Co z tej grupy najbardziej polecacie ? Mnie najbardziej podoba się Scorch bo tańszy i na długo wystarczy . Jakie są wasze opinie ?
Szacuny
9
Napisanych postów
1190
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18110
Napisałem ,że jestem piłkarzem ,a dokładniej gram na bramce ,więc muszę latać na bramce a z brzuchem jest ciężej ,ale wiedziałem ,że ktoś się doczepi zrozumcie ,że nie każdy tutaj jest koxem :)
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
A kto tu jest "koxem"? Mówimy tylko o prawidłowej sylwetce. Myślę, że masa mięśniowa pomoże Ci w grze, bo przynajmniej może nie wlecisz z piłką do bramki .
Jeśli nie masz w ogóle masy mięśniowej, to bardzo trudno będzie Ci w ogóle schudnąć. Dzięki pracy mięśni spala się najwięcej kalorii, a jak ich nie masz, to jest to trudne do wykonania. Poza tym jeśli nabierzesz trochę mięśni, to będziesz miał więcej siły, a co za tym idzie będzie Ci lżej na bramce. Sylwetka nabierze prawidłowych kształtów i brzuch już nie będzie tak przeszkadzał.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
55
ja to bym ci radził zmienić diete na cos bardziej rozbudowanego. zajrzyj do działu z dietami. spalacz nie bedzie do tego potrzebny tylko troche silnej woli.