Kawa czy herbata część I

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

hrhrhr..
takie powroty miewam/miewalem srednio co tydzien
teraz tez pewnie do next soboty

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Shelly

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20875

bry :)

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

hej wszystkim :)

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

witam panie

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

cześć plooszaku ;)

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

z czego się cieszy :>

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hejka Shelly, dawno Cię nie było, whassup ?

oraz czsc Grs

Marcin, juz masz pewnie na siłce xywkę "syn marnotrawny" hrhr

Pixelu - bardzo prosta metoda, w sumie nic specjalnego - 3 superserie po dziesięć podciągnięć na drążku, przysiadów, dipów oraz martwych ciągów bez przerwy pomiędzy ćwiczeniami, 2 minutki między superseriami oraz 3 superserie każda złożona z dwóch ćwiczeń na brzuch z minutą przerwy pomiędzy superseriami. Tempo 3 sekundy w górę, 1 w dół. Taki trening 2 x w tygodniu, w inne 2 dni tygodnia podobny, tylko inne ćwiczenia. W pozostałe 3 dni krótkie poranne "aeroby" - 10 dwudziestosekundowych sprintów oddzielonych 10 sekundami odpoczynku.

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

myslisz, ze ja tam taki jedyny jestem?