SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa czy herbata część I

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4278357

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
paaaaadam na twarz
przelotnie opowiem historię od siebie - z minionego tygodnia

dwie sytuacje z treningu

pierwsza
podchodzi do mnie pan z paszczą rozdziawioną do ziemi i pyta
rety - to ty barki robisz też :>


drooga
non stop widze dwooch panoow ktoorzy non stop robią klatę
podchodzę do nich i pytam czy może by coś innego też nie zrobili
uzyskooję odpowiedź
bo teraz jest sezon na klatę


no comment

leca ploomkać :]

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-21 19:49:38

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018
U mnie na silce jeszcze czasami robia rozgrzewke... hrhhr czyli z 5-10 min podrepcza na biezni a pozniej to juz tylko klatka i bicus


A co do panienek to jest lepiej ostatnio nawet widzialam jak laska sie podciagala ale ze sztanga to tylko ja walcze

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2510 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10258
Oooo, to jacyś wyedukowani!!! U tych "moich" rozgrzewka polega na kręceniu młynka rękami przez jakieś 15 sekund

A jeszcze jedno - panowie jak już wezmą te 30-kilogramowe hantle na biceps, to każdemu powtórzeniu towarzyszy ryk konającego zwierzęcia. Czy to służy zwróceniu uwagi "patrzcie! patrzcie ile wziąłem na bica!!!"? Bo innego celu nie widzę...

Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-05-21 20:49:29

"Go ahead, make my day..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3950
Achem. Dobry wieczór. Z młynków proszę sobie nie dworować, dobry młynek nie jest zły. Pośladkom i tym podobnym drobiazgom mówimy nie, bo i tak nie widać ich w lustrze. A ryk służy wykrzesaniu z siebie tej zwierzęcej dzikości, uśpionej w tętniących testosteronem żyłach, która pozwala wykonać kolejne powtórzenie przy treningu ukochanej klatki. Ogólnie rzecz biorąc, typowy osiedlowy siłacz żyje według mantry "barbell is king". Uwielbiam typowych osiedlowych siłaczy.

'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
nie znacie sie i tyle...!!!

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018
Seewy kurka ten komentarz -do kogo i do czego??

bo nie zrozumialam

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2510 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10258
Pośladkom i tym podobnym drobiazgom mówimy nie, bo i tak nie widać ich w lustrze.

No ale brzuszysko to widać!!! Aż nadto dobrze: i z przodu i z boku...

"Go ahead, make my day..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412
dziendoberek
dzien zapowiada sie pieknie
wstajemy! wstajemy! :D

>>>unreal definition<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3950
I właśnie stąd taka troska o klatę. Grunt to proporcje. Jeśli brzuszysko jest już dorodne, a obwód w pasie >120, to trzeba się zająć rozwinięciem klatki.

'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2510 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10258
...no to teraz wszystko rozumiem...

"Go ahead, make my day..."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

aerobik to aeroby?

Następny temat

posiłek przed i po treningowy

WHEY premium