Kawa czy herbata część I

czołem, Tykoś

niestety jak coś zaczniesz to chcesz wiedzieć więcej...
a jak tam Twoja low carb ?

dawno już od niej odszedłem nie dlatego że była zła, ale jak dla mnie efekty były zbyt mało przejrzyste, carb-up upierdliwe, niemożność utrzymywania reżimu takiej diety i powiązanego z nią treningu na wyjazdach i generalnie trudności z pogodzeniem tego wszystkiego z normalnym dla mnie trybem życia. Krótko mówiąc - za dużo zbędnych komplikacji w porównaniu do korzyści
przyjąłem niedawno zasadę "zapomnij wszystko o czym czytałeś" i robię wszystko prosto, nieskomplikowanie i po swojemu
efekty - powolny ale stały spadek % tłuszczu w organiźmie (o około 0,3-0,5 % na tydzień) przy bardzo nieznacznym spadku wagi.
i tak sobie powolutku i bezstresowo podążam w kierunku plażowego kaloryferka , myślę że na sierpniowy urlop będzie w sam raz

nieźle...
a mi generalnie tak się spodobała ta dietka, że szkoda mi wracać do tradycyjnej ww. Posiłki proste, zwłaszcza na wyjeździe gdzie po prostu idę do spożywczaka i kupuje 20dkg żóltego sera lub kiełbaskę i po kłopocie...
A ładowanie....ja po prostu w ten dzień opycham się bez ograniczeń oczywiście zracając uwagę że mam być dużo ww.
I jak na razie doszedłem do niecałych 10%bf.

zieeeeeeew
dobry
hrhrh

dobry,dobry

czesc

mokro
dobra pogoda dla zab

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-02 20:05:05

to trzeba bedzie jakas zlapac

pojawil sie twoj ulubieniec w suplach

i tak tej jakiejs nie dogonisz :p

btw
widzialam

hi grys & pixu

pixiu jooz myslalem ze cie wcielo.../zjadla cie zaba %)/