wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

drazekm

wycwiel

Jak jest taki dobry na mini poręczach to dajcie mu znać że wycwiel czeka na niego 21 pażdziernika .
Wrocławskie pompki ( zawody ogólnopolskie w pompkach na komendę ) w dwóch etapach : eliminacje - pompki klasyczne na komendę , do finału przechodzi 6 zawodników i rywalizuja na mini poręczach .Przerwa mozliwie jak najkrótsza ( 1-2 min. ) .

Pisałem że dobry jest w dipach, o mini poręczach się nie wypowiadam bo ich nie uznaje
Wycwiel przyznaje rację XDM że ten z 3 miejsca dobrze robił przynajmniej pod koniec bo dużo filmu ominąłem żeby nie patrzeć na profanację pompek
Ty przy szybszym tempie spóźniałeś się no i to co zwykle biodra nisko a barki za wysoko



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-27 23:09:38

Ja też to już kiedyś zauważyłem u Wycwiela i zwróciłem mu uwagę że biodra w dole a barki wysoko. Tak samo nie oglądałem całego tylko przewijalem. Zawsze przewijam dziadka pompki jak mam coś o tym powiedzieć. Hahahaha

wycwiel

Drazekm nie możesz na to patrzec ale musisz
Nade mną stał jakis Rusłan bardziej dla Ciebie powinien być znany podobno mistrz mascle up.

Ja oglądam to wszystko na smartfonie i z jednej strony nie znam mistrzów MU bo tego nie śledzę a z drugiej za mały ekran żeby rozroznic ludzi i po trzecie zatrzymałem się w czasie w latach konika i tatara :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-27 23:18:13

XDM nie wiem ile bo ja robie po kilka ruchów ale 50kg dygnałem .
Dawac mi tu komentarze do pompek !
Powiem tak byłem przygotowany w tym roku na 450 powt. tak jak wykonuje na filmie .
Sędzia mi przerwał trudno płakał nie bedę przygotuje sie lepiej na kolejny raz . Choć tu co i rusz coś zmieniaja w tamtym roku moje wykonanie by przeszło .
Drazekm to nie są pompki pokazowe a wytrzymałościowe jest margines błedu ale sie zmienia więc moge byc trochę wnerwiony bo tak własciwie to sie za bardzo nie zmęczyłem .
Po za tym sędziują to podciągacze którzy puszczaja większe błedy w podciaganiu
A przy pompkach chyba się chcą wykazac
Niemniej jednak chciałbym wykonywac pompki bardziej poprawnie .

Pisałem wyżej
Przy szybszym tempie nie nadążałes, biodra schodziły niżej a barki wyżej

Idę spać 3.50 muszę wstać :)

Na moje oko to Ci często biodra puszczają. Wytrzymałość to Ty masz i to mega dużą ale zawsze Cię za technikę dyskwalifikują. Wydaje mi się że byś musiał przebudować technikę pompek ale ja się w tym temacie nie znam. Ten co zajął 3 miejsce miał chyba technikę do której nie można się doczepić tylko brakło mi wytrzymałości. Może spróbuj zbliżyć się do jego techniki?

Trzymaj się drążek. Ja dzisiaj wstawałem o 4 rano ale jutro mogę pospać. Hihihi

No to jak tak przewijacie na szybko to co Wy mi możecie powiedzieć
Tylko tyle ze do dupy ?
No może lepiej Wam pójdzie na krótkich seriach ( filmikach ) no przeciez stał nade mną sedzia cały czas i co dopiero po 280 powt. sie zorientował że jednak nie tak ?
W ogóle im wyszły wyniki z dupy wzięte niby zrobiłem według sędziów 311 a Piotrek 330 no jak

XDM

Na moje oko to Ci często biodra puszczają. Wytrzymałość to Ty masz i to mega dużą ale zawsze Cię za technikę dyskwalifikują. Wydaje mi się że byś musiał przebudować technikę pompek ale ja się w tym temacie nie znam. Ten co zajął 3 miejsce miał chyba technikę do której nie można się doczepić tylko brakło mi wytrzymałości. Może spróbuj zbliżyć się do jego techniki?

Zgadzam sie

wycwiel

No to jak tak przewijacie na szybko to co Wy mi możecie powiedzieć
Tylko tyle ze do dupy ?
No może lepiej Wam pójdzie na krótkich seriach ( filmikach ) no przeciez stał nade mną sedzia cały czas i co dopiero po 280 powt. sie zorientował że jednak nie tak ?
W ogóle im wyszły wyniki z dupy wzięte niby zrobiłem według sędziów 311 a Piotrek 330 no jak

Dziadek bo Ty jesteś bardzo przewidywalny. Hahaha. Ty robisz to wg schematu. W skrócie wygląda to następująco. Cyfry będą takie bardzo orientacyjne. A więc leci to następująco, pierwsza setka technika bardzo dobra, kolejna setka średnio a w następnej biodra już puszczają i barki są wyżej. Teraz na zawodach bardzo spóźniłeś się kilka razy na komendy i prędzej bym Cię za to zdyskwalifikował bo raz było bardzo przegięcie. Hahaha. Jak we dwójkę zostaliście to mogli Was puścić do odcięcia.