wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Wyniki będą kosmiczne

Waga 87,5kg
Termin zawodów przesunięty na 12 czerwca chcąc nie chcąc poprzesuwałem też co nie co w treningu WW.
Podciąganie 489 + 35 = 524
Pompki 28 174 + 1 974 = 30 148
WW
45kg x 50
45kg x 50
45kg x 220 ( film się wgra to będzie )
i parę ugięć na bica .

Szalejesz i to bardzo haha

Waga 87kg trochę miałem chodzenia a może przy pompkach kg uciekają
Dzisiaj WW
45kg x100
55kg x 120
50kg x 120
i pare ugięć na bicek 22 x30kg

Ale żeś dowalił

Goldberg napisał że wyniki będą kosmiczne moga być bo dociera do mnie że przeginam z tymi wymogami prawidłowego powtórzenia przez co dużo osób się zniechęca do fajnej formy ruchu . Jak by odpuścic akcent to faktycznie wyniki pójdą w górę. Chyba za bardzo się zaangażowałem tak łopatologicznie tłumacząc moje dotychczasowe podejście do WW to można powiedzieć że uważałem że nie ważne ile razy machniesz łopatą ale ile ziemi przerzucisz .Teraz wydaje mi się że rację mieli Ci którzy widzieli w tym więcej zabawy a nie powaznej dyscypliny. Nie potrafiliśmy się zorganizować ( związek, federacja) może właśnie przez moje zbyt sztywne podejście i pewnie się nie zorganizujemy zostaje wrócić do prostszych wymogów i dobrej zabawy.
Mam jeszcze pompki w których postanowiłem powalczyć o podobną pozycję jak w WW a to długa droga

To są lepsi w pompkach od Ciebie

wycwiel ...takie słowa od takiej postaci ww świadczą o prawdziwej klasie ..myślę, że szansa na federację jest ale o dobrej zabawie nie wolno zapominać..lekkie poluzowanie rygorów wykonania może dać niezłe efekty w postaci tonażu ..liczny powtórzeń, oraz liczby uczestników... szacun i pozdro trenerze

Panowie czy Wy przypadkiem nie robicie w jednej cukierni