SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 306580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wycwiel

trochę wiosła jednorącz żeby lepiej plecy do ławki przylegały 3 x 12 - 35kg
i na piwko





Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-13 14:26:59
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
Mistrzu ! Mistrz jasnowic czy co bo dokładnie cztery były
Ale tez pojeździłem po wałach wrocławskich 25km .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wycwiel
Mistrzu ! Mistrz jasnowic czy co bo dokładnie cztery były


Nie dość, że Mistrz to jeszcze jasnowidz


3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
Waga 84kg.
Przed treningiem WW nagrałem pompki 3min. do Wyzwania 86 prawie się udało 85x ( nie zdążyłem z ostatnim ruchem zmieścić się w czasie)
A na treningu
45kg x50
65kg x 30
85kg x20
95kg x 9

70kg x 49

I jednak piwko dzisiaj tez na rozluźnienie po lekturze z +35 ło rany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346006
Tadeusz po 1-nym się nie rozlużnisz po takiej lekturze
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wycwiel
.
I jednak piwko dzisiaj tez na rozluźnienie po lekturze z +35 ło rany

Tadeusz, bo w dziale + 35 są fascynujące posty
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50
Tadeusz po 1-nym się nie rozlużnisz po takiej lekturze

Święta racja Byczku, święta racja
Ja piwa nie piję ale jak przeczytałem to odruchowo krzyknąłem do żony: "Podaj piwa kobieto"
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tadeusz ja się przez Ciebie rozpiję
Ile jeszcze tych browarów muszę wypić
Co się rozluźnię to już muszę otwierać kolejne pifko
Jakbyś zapomniał to:


4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

WHEY premium