Kawa czy herbata część I

ja nie wiem czy dotrwam calkiem przytomny do godz. zero
chyba obudze sie juz w lepszym swiecie

brave new world

najkroocej moowiac glikogen ladoojesz ww
scinasz wtedy t do prawie ze minomoom
oczywiscie bez przesady
ladoojesz tak dloogo az zauwazysz wyraznie lapanie wody
wsio

Pixel, niech Ci się przyśnią Euro hehehe

a glikogen - trzeba doprowadzic do nadkompensacji - najpierw zużyć całkowicie zapasy glikogenu z mięśni i wątroby a potem w przeciągu 24-48 ggodzin załadować mięśnie glikogenem jedząc nadmiar węglowodanów (dochodzi do składowania do 150% tego co zwykle) - to tak w skrócie

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-30 21:52:44

i tym samym masz wyczerpoojace podsoomowanie w dwooch aktach
tfu
czesciach hrhr

dziekuje sogsy polecą

ja narazie uciekam..do poozniej..

btw...dobrej nocy..pixu

pepo i kup sobie R-ke
teraz masz w trzech

sog hoonter hrhr

Tycjanie - nie zauważyłem że edytujesz wypowiedź - wiem że dojdzie do takiej sytuacji - ja tylko wyrażam zadowolenie nad tym że w tak wczesnym stadium redukcji kiedy aeroby są króciutkie a dietka dopiero powoli staje się ketogenną (mimo że spożywam już równie 200 gram T dziennie) mała wpadka nie kończy się przynajmniej zatrzymaniem postępów

Jedno mnie tylko zastanawia - dwa tygodnie byłem na diecie zone (200, 200, 100) - potem stopniowo zwiększałem spożycie tłuszczu, zmniejszając spożywanie ww - dziś ze 150 ww uciąłem spożycie do 100, za tydzień do ucinam już do 30 - mniej więcej kiedy powinien nastąpić pierwszy carb up?

jaka r-ke xxxx...l ?